燉豆腐的家常做法,清淡又鮮美

2021-02-16 哈爾濱美食網



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豆腐是一種蛋白質含量較高的食物,而且它的做法也有很多,燉豆腐的家常做法就是其中之一,味道鮮美,非常的受歡迎。想知道白菜燉豆腐的做法以及鱈魚燉豆腐的做法嗎?那就一起來看看吧。

豆腐不僅口感細膩爽滑,而且它還可以有效的預防和抵制癌症。所以平時多吃點豆腐對身體是有好處的。

方法一

材料:豆腐1塊,排骨湯,小白菜,鹽,蔥,姜,牛肉粉。

做法:

1.豆腐切塊,開水緊一下。

2.蔥、姜切絲。

3.把配菜準備好了之後,就可以往鍋內入油,將胡蘿蔔、蔥、薑絲翻炒,加入醬油、香蒜汁。

4.豆腐略炒一下,加入排骨湯。

5.再添上適量清水。

6.加入薑片、鹽、開鍋後再燉半小時。

7.等到燉的差不多的時候,再加入些許小白菜,牛肉粉一起調味後,就可以出鍋享用了。

方法二

主料:豆腐250g 、肥腸250g、胡羅卜1兩、姜蔥蒜、花椒粉、料酒、雞精、香油、鹽、油。

輔料:姜蔥蒜、花椒粉、料酒、雞精、香油、鹽、油,料酒。

做法:

1.把豆腐切成小塊,用開水燙一下,燙掉豆腥味。

2.把已經煮熟的肥腸切成小段。

3.用開水燙一下。

4.撈出,晾乾。

5.胡羅卜去皮,切成小塊。

6.鍋預熱,加入蔥花,蒜末,薑末,爆香。

7.加入肥腸,胡羅卜翻炒。

8.加入料酒,鹽,花椒粉,翻炒一下,加入清水。

9.再燉煮二三分鐘,撒上香油,起鍋即可。

方法三

主料:準備鱈魚一條

輔料:豆腐適量、蔥適量、蒜適量、蒜苗適量、香菜少許。

做法:

1、鱈魚化凍後洗淨切塊,豆腐切塊,蔥姜蒜切片。

2、將豆腐放在燒好的開水中煮一下,再撈出放置一旁。

3、炒鍋倒油,放入鱈魚塊。

4、中小火煎至兩面金黃備用。

5、炒鍋洗淨再倒一點油,放入花椒,小火炸出香味,去掉花椒。

6、將蔥蒜姜爆炒。

7、把煎好的鱈魚放入鍋中。

8、加入耗油、加入醬油,糖、加入料酒。

9、加入香醋,清水大火煮開,中小火燉煮10分鐘。

10、把豆腐放入繼續燉煮至湯汁快幹。

11、最後撒蒜苗和香菜關火,盛上即可。

方法四

材料:適量的小白菜,豆腐,姜,蒜,香蔥,鹽,雞精。

做法:

1、白菜切段,豆腐切塊。

2、豆腐下水焯一下,撈出瀝乾。

3、白菜下水焯一下,撈出瀝乾。

4、鍋中熱油,放入姜蒜蔥,炒香,入豆腐略煎一下,加水(或高湯)小燉一會兒。

5、放入白菜翻炒一下, 最後調入鹽和雞精即可。

小訣竅:


1、豆腐焯水,能夠去豆腥味兒。

2、白菜焯水,因為它含有破壞維生素的氧化酶,在開水裡焯一下就能消除這種氧化酶的壞作用了。

3、白菜裡的維生素怕熱,所以我們要後放白菜,稍微炒一下就行了。

方法五

主料:牛肉500克。

配料:豆腐250克,青、紅椒各20克。

調料:料酒10克,醬油10克,白糖10克,精鹽3克,味精2克,胡椒粉1克,蔥段,薑片各20克,鮮湯600克,色拉油800克。

做法:

1、牛肉切塊,豆腐切塊。青、紅椒切片。

2、勺內加水燒開,下入牛肉塊焯透撈出。

3、另將勺內加色拉油燒七成熱,下入豆腐炸呈黃色撈出。

4、沙鍋內放蔥、姜、料酒、醬油、白糖、胡椒粉、鮮湯,下入牛肉,小火燉至九成熟。

5、下入豆泡、青紅椒、精鹽燉熟,加味精即成。

特點:肉質軟爛,湯鮮菜美,鹹鮮微甜,營養豐富。

結語:以上就是為大家介紹的燉豆腐的家常做法,你們都學會了吧。這對於喜歡吃燉豆腐的人來說,真的是極好的。看了上面說的白菜燉豆腐的做法以及鱈魚燉豆腐的做法,想吃的就可以去做一做。

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