所謂的蒲燒鰻魚就是:將活的鰻魚背部剖開、去骨,再加上秘制的醬汁烤制而成。
蒲燒鰻魚,不管是高級一些的生鮮日料店,還是普通的日式拉麵館,都要點上這一道菜!
「 鰻魚營養豐富,而且極易消化。具有補虛養血、祛溼、抗癆等功效,特別適合溼氣太重或人食欲不振、身體比較虛弱時食用。吃鰻魚時,日本人總是和米飯搭配:將一大塊鰻魚放在米飯上,放上蔬菜,再澆上鰻魚汁,魚汁浸入米飯中,吃起來既有營養,又噴香味美。
蒲燒鰻魚,鰻魚本身特殊的腥味會完全去除,吃起來香甜可口,配飯吃更是一
流,和飯粒的香甜搭配的天衣無縫。是日式料理中最值得學習的一道菜。
鰻魚分為河鰻和海鰻兩種,日本人吃的是海鰻。河鰻和海鰻營養價值有很大差別,河鰻是白鱔。在口感上海鰻和河鰻也不同,河鰻味道差很多。
根據日本食品營養研究會介紹,海鰻豐富的脂肪中,大部分都是對人體有好處的不飽和脂肪,其中飽含對大腦機能有促進作用的DHA(一種人體必需脂肪酸,即俗稱的「腦黃金」)和EPA(有利於神經發育的不飽和脂肪酸)。此外,其體內還含有一種稀有的西河洛克蛋白,具有良好的強精壯腎的功效,特別適合年輕男性食用。鰻魚還是富含鈣質的水產品,經常食用能使血鈣值有所增加,讓身體更強壯。
口感細膩是因為它所含有的胺基酸中,有一種能讓其味道更柔和甜美。而且,鰻魚全身脂肪多、水分少,所以有一種入口即化的感覺。」
鰻魚脊椎骨幾乎具備了完美鈣源所需的一切,由此為國內外科學家所尊崇,被公認為"理想的天然生物鈣源"、"人類鈣質的天然供給者"。鰻魚脊椎骨鈣磷比例接近2:1,與母乳天然吻合,是國際公認的鈣質吸收最佳比例,所含鈣質的生物利用率極高。而鰻鈣正是以鰻魚骨粉、低聚糖、維生素D、奶粉為主要原料製成的保健食品,具有補鈣的保健功能。鰻鈣是天然生物鈣,安全易吸收。特別添加異麥芽低聚糖,對人體腸道內有益細菌雙歧桿菌有極佳的增強效果,可調節腸胃功能。
鰻魚還含有豐富的"好"脂肪。其中所含的磷脂,為腦細胞不可缺少的營養素。另外,鰻魚還含有被俗稱為"腦黃金"的DHA及EPA(深海魚油成分,DHA為二十二碳六烯酸,EPA為二十碳五烯酸),含量比其他海鮮、肉類均高,而DHA和EPA被證實有預防心血管疾病的重要作用。此外,鰻魚還含有大量的鈣質,對於預防骨質疏鬆症也有一定的效果。最讓女士動心的是,鰻魚的皮、肉都含有豐富的膠原蛋白,可以養顏美容、延緩衰老,故被稱之為"可吃的化妝品"。
鰻魚在營養方面惟一明顯的缺陷就是幾乎不含維生素C,吃鰻魚時應搭配一些蔬菜能彌補這個缺陷。
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