1.芒果酸奶杯
食材：芒果根據容器和個人喜好，巴旦木果16顆左右，原味酸奶150g，黑加侖幹幾顆
製作方法：1. 巴旦木果仁用料理機打碎。我的料理機有點大，所以直接用刀切碎的；2. 把巴旦木果仁碎鋪在杯底；3. 芒果切小塊用料理機打成茸狀，可以加點牛奶幫助攪拌（牛奶不要一次加的過多）；4. 把芒果茸鋪在第二層；5. 倒入原味酸奶；6. 在表面放點芒果塊、巴旦木果、黑加侖幹裝飾一下即可
2.濃香雞蛋蜂蜜蛋糕
食材：低筋粉150g，雞蛋5個，糖粉70g，蜂蜜2勺
製作方法：1. 全蛋打入盆中 糖粉稱好；2. 雞蛋中加入糖粉蜂蜜，打蛋器高速打發 打至蛋液提起落入盆中時不會馬上消失；3. 篩入麵粉哦 攪拌均勻；4. 用勺子均勻倒入模具 模具內壁刷上橄欖油 上面撒上點黑芝麻；5. 預熱烤箱後 190度上下火15分鐘 噹噹噹噹當；6. 很香
3.秘制養生蒸排骨
食材：土豬排骨400克，金針菇80克，醬香烤肉醬110克，澱粉20克，鹽5克，水發木耳30克，蔥花5克，老抽5克
製作方法：1. 排骨洗淨浸泡清水一小時；2. 木耳泡發好，金針菇洗淨，姜切絲，蔥切好備好；3. 排骨控幹水分加入烤肉醬；4. 再加入老抽、鹽和薑絲抓勻入味；5. 再加入生粉抓勻（為使營養汁水能更好地鎖在肉內）醃製30分鐘；6. 將木耳盤中，上面放入醃好的排骨大火蒸製35分鐘；7. 放入金針菇；8. 金針菇蒸軟後即可出鍋，出鍋後撒上香蔥碎即可
4.法式鮮蝦/火腿三明治
食材：麵包片6個，大蝦5隻，西紅柿1個，火腿片4片，黃瓜1根
製作方法：1. 西紅柿和黃瓜，分別洗淨切片；2. 大蝦煮熟，扒出蝦仁，從中間一分為二備用；3. 2個雞蛋+1勺淡奶油，一點食鹽，攪勻備用；4. 麵包片切掉四邊，抹上適量沙拉醬；5. 按順序擺好西紅柿和黃瓜，黃瓜片上再抹一層沙拉醬；6. 擺上火腿片，再擠一層沙拉醬；7. 或者擺上切好的熟蝦，再擠上一層沙拉醬；8. 蓋上麵包片，放入攪拌好的蛋液中，蘸一圈。中火，鍋內放少量油，把裹好蛋液的三明治放入鍋內煎熟；9. 煎熟後，切塊，擺盤；10. 成品圖。（此圖為火腿三明治）；11. 簡單美味，最適合做為早餐
5.孜然煎羊排
食材：羊排，鮮香菇，鹽，黑胡椒粉，青椒，胡蘿蔔，孜然粉，孜然
製作方法：1. 羊排撕去包裝稍衝洗瀝乾，沿著骨頭切開；2. 依次加鹽、孜然粉、少量黑胡椒粉（家裡有檸檬的話，可以加少量檸檬汁進去），用手在每一面上抹勻醃製一會兒（如果你不喜歡孜然粉，這個時候也可以放入迷迭香來醃）；3. 胡蘿蔔洗淨切片，青椒切菱形片，鮮香菇洗淨捏幹斜切成片；4. 小鍋水燒開，放入胡蘿蔔加鹽燒開一二分鐘關火；5. 鍋上火加熱，加入少量油稍熱後，加入青椒和鮮香菇煸炒；6. 煸炒至半熟時（差不多鮮香菇軟化）；7. 加入焯過水的胡蘿蔔一起煸炒，加鹽和黑胡椒調味炒勻盛出；8. 洗淨鍋，鍋子燒熱，加少量油（羊排會煸出油來的），油熱後放入羊排；9. 待一面煎得差不多（一二分鐘的樣子），把羊排豎起來煎一下；10. 然後翻面再煎另一面至熟，撒上少量孜然盛出（如果覺得裡面還不夠熟的話，可以放微波爐大火三十秒或一分鐘就OK。也可以入烤箱再烤上三五分鐘）