總膽固醇7.2,低密度膽固醇5.1,血脂超高嗎?如何才能降血脂?

2020-12-14 騰訊網

如果大家對醫學保健知識有所了解的話，就知道總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇這兩個重要指標，是預測一個人將來罹患各類心血管疾病可能性的最敏感指標。如果總膽固醇指標超標，特別是低密度脂蛋白膽固醇指標超標的話，那麼這個人未來10年內罹患冠心病、心梗或者腦梗的可能性，會是血脂正常人的數倍到十數倍。

根據成年人血脂異常的診斷標準，一個人的總膽固醇指標應該維持在5.18毫摩爾每升以下，；如果總膽固醇指標在5.18-6.18之間，則被稱為邊緣升高；如果總膽固醇指標大於了6.18，則就是絕對升高了。相應的，低密度脂蛋白膽固醇指標應該維持在3.37以下；邊緣升高的範圍為3.37-4.12；絕對升高則是大於4.12。

對於血脂指標來說，還有兩個指標也很重要，它們分別是高密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯，是預測未來心血管病發病風險的輔助指標。您自己可以對照一下自己的化驗結果，看看自己的血脂水平處於哪個範圍之內。總膽固醇指標和低密度脂蛋白膽固醇指標的絕對升高，是動脈粥樣硬化性病變發生的最主要因素。

動脈發生了粥樣硬化性病變，就會引起各類缺血性的心腦血管疾病，大家熟悉的冠心病、心絞痛、心肌梗死、腦梗死、腦血栓、周圍血管病變等，都是因為這個原因造成的。因此降血脂治療的目的，就是為了預防這些威脅大多數人生命健康疾病的發生。降脂治療的核心是降低低密度脂蛋白膽固醇指標，不同人的降脂目標是不一樣的：

1、對於沒有其他心血管疾病患病危險因素的人群來說，要降低到3.4以下；

2、對於糖尿病患者或者高血壓患者來說，要降低到2.6以下；

3、對於已經發生了動脈粥樣硬化、已經罹患了腦梗死或者冠心病的患者和同時患有糖尿病的患者，則要降低到1.8以下。

目前來看，他汀類降脂藥是降低低密度脂蛋白較為理想的選擇，也被證實可以有效降低心腦血管疾病的患病風險。他汀類藥物也分很多種類，各有不同的降脂強度和不良反應發生，需要在醫生指導下規範服用。此外，保持低鹽、低糖、低膽固醇的清淡飲食、每天堅持30分鐘以上的體育鍛鍊、將自己的體重控制在正常範圍內、戒菸戒酒等措施，都能對降低膽固醇水平有著非常大的幫助。

相關焦點

  • 總膽固醇7.2,低密度脂蛋白5.1,高血脂嚴重嗎?應如何降血脂呢
    高血脂是動脈粥樣硬化、 心腦血管病的危險因素，有效控制血脂，可以減少動脈粥樣硬化性心腦血管病的風險。很多人已經知道了這個醫學常識，因此，生活中也開始關注飲食、查體時也開始關注血脂水平。總膽固醇7.2mmol/L，低密度脂蛋白膽固醇5.1mmol/L，已經是高血脂了，究竟有多嚴重，不光要單純看血脂的水平，也要看未來10年心腦血管病的風險，因為高血脂不光是動脈粥樣硬化心腦血管病人危險因素，還與其他危險因素相互作用，而產生不同的後果。
  • 吃素可以降低膽固醇嗎?想要血脂低,你得這麼做
    吃素可以降低膽固醇嗎？　　很多人認為，既然動物食品中含有膽固醇，而素食中的膽固醇少到可以忽略不計，只吃素不就可以降低膽固醇了嗎？　　實際上，人體中的膽固醇大部分來源於自身的合成，食物中攝入的膽固醇只是次要，吸收率只有30%左右，食物中膽固醇的含量越多，人體的吸收率還要下降。
  • 膽固醇高?壞膽固醇的「清潔工」,經常吃,保護血管,血脂不易升
    如果你經常無緣無故地頭疼頭暈，照鏡子時總能看到臉上尤其是眼角邊有一個個的黃色小疙瘩、視線模糊、腿腳經常發涼發麻，考慮是膽固醇高的信號，身體在提醒你要儘早降低膽固醇了。想要降低膽固醇，必然會說到飲食方面，壞膽固醇的「清潔工」就在身邊，經常吃，保護血管，血脂不易升，若管不住嘴，膽固醇水平或會蹭蹭漲，別吃錯了，下面具體跟大家詳細說說。壞膽固醇的「死對頭」，經常吃，降低膽固醇，護好血管1.
  • 「醫生,我血脂不高,低密度3.6」,血脂到底是(包括)什麼?
    我們平時化驗的血脂，有血脂四項，或者血脂全套。血脂四項，包括總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）。所以，不要光看到甘油三酯有個「酯」就是血脂了，膽固醇也是血脂，而且是更重要的血脂。我們常說高血脂、高血脂的，其實醫學上不是說高血脂的。因為血脂不正常不光是高，有些項目低了也不行，比如高密度脂蛋白膽固醇，低了就不正常。所以醫學上說的是「血脂異常」。
  • 為什麼醫生那麼重視降膽固醇,卻不怎麼提降甘油三酯?
    因為血脂化驗一般是血脂四項，包括總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇、以及低密度脂蛋白膽固醇。不少病人的化驗結果，往往膽固醇是不高的（記住，不高不等於正常哦！所以，甘油三酯太高了也是要降的在降甘油三酯的藥物中，只有「貝特」類的藥物被證實能使高甘油三酯伴有低高密度脂蛋白膽固醇的人降低10%左右的心血管病危險，而且只是減少非致死性心肌梗死和冠脈血運重建（支架、搭橋），對心血管死亡、致死性心梗、腦卒中沒有明顯影響，所以降甘油三酯治療就沒有那麼被推薦。
  • 降血脂、膽固醇的最佳搭配,健康又營養
    花生能預防高脂血症、止血、防止腫瘤、補充鈣質，花生是一類油脂類堅果，含有大量的蛋白質和脂肪，脂肪中以不飽和脂肪酸為主，且大部分為亞油酸，可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內沉積，減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發多種心腦血管疾病的發生率
  • 吃素就能降血脂?胖子才會高血脂?7大血脂誤區,看完讓你不踩雷
    據統計，我國血脂異常患者已達2.2億，其中約有9000萬人患有高血脂，同時高血脂患病人數逐年攀升。可想而知，我們不得不重視血脂的變化。▪ 什麼是血脂呢？總膽固醇、甘油三酯是影響血脂變化的兩項指標。其中，總膽固醇包含高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇兩類：高密度脂蛋白膽固醇——血脂的「守護者」，對預防心腦血管疾病有幫助；低密度脂蛋白膽固醇——血脂的「破壞者」，攝入過多高膽固醇、高熱量的食物，會增加它的含量，使血液流動不暢通。
  • 知道|吃素就能降血脂?胖子才會高血脂?7大血脂誤區,看完讓你不踩雷
    據統計，我國血脂異常患者已達2.2億，其中約有9000萬人患有高血脂，同時高血脂患病人數逐年攀升。可想而知，我們不得不重視血脂的變化。▪ 什麼是血脂呢？總膽固醇、甘油三酯是影響血脂變化的兩項指標。其中，總膽固醇包含高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇兩類：高密度脂蛋白膽固醇——血脂的「守護者」，對預防心腦血管疾病有幫助；低密度脂蛋白膽固醇——血脂的「破壞者」，攝入過多高膽固醇、高熱量的食物，會增加它的含量，使血液流動不暢通。
  • 低密度脂蛋白膽固醇的正常值是多少?如何降下去?醫生告訴你
    膽固醇在很多人眼裡都是不好的東西，不利於血管健康，但其實膽固醇也並非洪水猛獸，膽固醇也有好壞，對身體有害的其實是低密度脂蛋白，若是低密度脂蛋白含量過高，時間久了，就會增加動脈硬化風險。那麼，人體內低密度脂蛋白膽固醇的正常值是多少？控制在多少比較合理？如何降低低密度脂蛋白？
  • 闢謠:魚油可以提升高好膽固醇嗎?醫生教你如何升高高密度脂蛋白
    很多朋友問：通過吃魚油軟膠囊這類的保健品，能夠提升高密度脂蛋白膽固醇這個「好」的膽固醇嗎？今天就來和大家一起探討一下。先來帶大家認識一下血脂檢查的重要指標——高密度脂蛋白膽固醇相比於總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯等指標，高密度脂蛋白膽固醇確實是一種「好」的膽固醇，為什麼這麼說，因為高密度脂蛋白這個物質，作為血液中密度最高的脂蛋白，與低密度脂蛋白的作用正好相反，低密度脂蛋白負責運載膽固醇到身體的各個部位，為身體的組織細胞提供能量物質，而高密度脂蛋白主要功能是將組織內多餘的膽固醇運送回肝臟
  • 血脂正常值標準是多少?血脂高了還是低了,男女不妨都了解一下
    血脂高了還是低了，男女不妨都了解一下1、總膽固醇（TC）指的是身體當中膽固醇的總含量。如果說總膽固醇含量較低，可能會引起甲狀腺功能降低，營養不良等各種情況。低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）這種膽固醇含量越高，就會增大發生動脈粥樣硬化的概率。合適水平：3.10mmol/L(120mgd/L)邊緣升高：3.13～3.59mmol/L(121～139mg/dL)，升高：3.62mmol/L(140mg/dL)。
  • 高血脂的人,6物可多送上餐桌,降低膽固醇,血脂慢慢降下來
    生活中毫無顧忌的進食高脂、高膽固醇的食物，久而久之，血脂就容易偏高。 既然高血脂與飲食有關，那麼，想要降低血脂，自然也更要注意飲食的控制。患有高血脂的人三餐都要格外注意，避免因為飲食控制不當而加重疾病。此外，患者不妨在飲食中加入一些有利於降血脂的食物，幫助身體慢慢將血脂降下來！
  • 腦梗患者吃哪種降血脂藥物最好呢?
    一、各種血脂成分和腦梗的關係1.總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）大多數觀察性研究結果顯示，較高的總膽固醇水平和LDL-C水平增加缺血性卒中風險，而很低的總膽固醇有可能在肝病病人中增加腦出血風險。
  • 甘油三酯總膽固醇都偏高怎麼降?本文為你分析出正確方法
    甘油三酯是人體血脂代謝的初級產物，空腹檢查時的水平，代表了體內極低密度脂蛋白及其殘粒的水平，甘油三酯升高時，會影響血液的黏稠度，使血流速度變慢，從而導致脂質在血管壁沉積的增多，而本身甘油三酯升高時，一方面會使不能轉化的極低密度脂蛋白轉化為β極低密度脂蛋白，這種脂質可以不經過氧化反應，直接在血管壁形成沉積，另一方面，甘油三酯還會影響低密度脂蛋白以及高密度脂蛋白的正常代謝
  • 洋蔥木耳泡陳醋真的能降血脂嗎?要想降血脂,應當這樣吃
    這是一個在人群流傳非常廣的一種說法，也是一個被很多人採用的方法，但真的能心隨所願嗎？現在，我們一起看看這種說法到底有沒有科學依據？來了解一下如何吃血脂才不會高的一些細節吧。什麼是血脂血脂是血液中脂類物質的總稱，平常說到的血脂主要包括：總膽固醇 是指血液中全部膽固醇的含量，20%從食物中攝取，80%由肝臟合成。
  • 中藥當茶飲,血脂降下來
    澤瀉中所含的三萜類化合物是降血脂的有效成分，可以顯著降低無論是原發性或繼發性的血清總膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三脂的含量。其作用的機制為幹擾外源性膽固醇和甘油三脂的吸收，影響內源性膽固醇的代謝，加速甘油三脂的水解或影響肝臟的合成功能。促使脂類物質排洩，從而加快膽固醇和甘油三酯的清除，使得血脂降低，可防治動脈粥樣硬化和脂肪肝的功效；還有輕度降血糖作用，可防治糖尿病。
  • 糖和膽固醇的關係密切,醫生提醒,控糖才能更好的降膽固醇!
    膽固醇升高一般沒有明顯的症狀，需要抽血查血脂才能知道，血脂一般包括四項：甘油三酯（TG），低密度脂蛋白（LDL），高密度脂蛋白（HDL）和總膽固醇。雞蛋會增加膽固醇水平嗎？雞蛋是膽固醇的最豐富來源之一，每個雞蛋約含有200毫克的膽固醇。如果我們吃高膽固醇食物，那麼我們的膽固醇水平也會增加，對嗎？是不完全的。
  • 認清高脂血症,減少膽固醇攝入,食用身邊「降血脂」食材,或緩解
    認清高脂血症，減少膽固醇攝入，食用身邊「降血脂」食材，或緩解。今天和大家分享，高脂血症的營養健康知識和飲食推薦。希望能夠從飲食調養中，讓大家更好地關注高脂血症，並且能夠讓自己更好恢復身體健康。粗細搭配，粗糧中可適當地增加玉米，蕎麥，燕麥等成分，保持碳水化合物供熱量佔總比例一半以上。第三點，增加豆類食品，提高蛋白質利用率。以豆乾計算，平均每日應攝入30克以上，或豆腐乾45克左右，保證蛋白質攝入正常。
  • 高密度脂蛋白與膽固醇都偏低,是好還是不好,應該怎麼辦呢?
    華子解釋說，高密度脂蛋白和膽固醇都偏低的患者，最大的原因就是營養不良引起的。很多患者都是如此，因為有「三高」，除了用藥控制血脂之外，還在飲食上極度克制，結果營養攝入不足，導致了總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白都降至過低。
  • 高膽固醇的人,膽固醇的「冤家」找到了,常吃,或對血管有幫助
    燕麥裡面的特殊膳食纖維能降低低密度脂蛋白的含量，而高密度脂蛋白含量卻保持不變，這就意味著人體內的總膽固醇和高密度脂蛋白之間能保持更合理的比例，可以起到降低膽固醇和血脂，對心臟病也起到了預防作用。2、大豆大豆裡面的大豆蛋白能降低低密度脂蛋白的含量，增加高密度脂蛋白的含量，預防壞膽固醇對血管造成氧化損傷，所以可以預防各種心血管疾病。