為什麼香港人的壽命世界第一?他們的長壽秘訣是什麼?

2020-12-12 佑敏談生活呀

為何香港人均壽命世界第一?因為他們有6個「長壽秘訣」,快看看

經濟水平和生活環境的不同都可以讓每個人的壽命產生差異,人的壽命受多重因素的影響,就算是雙胞胎在同樣的家庭中長大,也不可能完全保證會百分百擁有同樣的壽命。

香港曾在幾年前公布過當地的人均壽命數據,數據中統計,香港的男性居民壽命可以達到86.7歲,女性也有81.1歲,這個數據放在全球來看也是領先的。但是,中國內地在之前世衛組織公布的數據中,只有76.1的平均壽命,相比之下還是有所差距的。那麼,同樣是炎黃子孫,同樣是中國人,為什麼會有如此大的差距呢?

首先,經濟肯定是決定一個國家居民壽命的重要因素。一個國家只有發達了,醫療水平和居民的生活質量才能跟上,如果生活在一個窮苦的國家,有病得不到醫治,平時只追求吃飽,別提如何提高壽命了。其次,香港人有個獨特的飲食習慣,就是喝早茶,這也決定了他們的三餐是相對規律的。按時進食早餐,對人體的新陳代謝有很大的幫助,而中國雖然也有吃早餐的習慣,但並不是每個人都可以做到規律進食的。最後也是很重要的,香港是一個控煙力度極大的城市,室內許多場所都不允許吸菸,所以很多人自然而然都會少抽菸,這對身體健康有極大的好處。

除了以上幾個因素,香港人的飲食文化較為清淡,也喜歡喝湯,因為是個快節奏的城市,所以人們通常會工作到較老的年紀,會一直維持著活力的狀態,這也是香港人得以長壽的重要原因。

其實長壽與否最重要的是個人的生活方式,只有你的生活變得健康了,作息變得規律了,你的身體機能才可以下降的更慢,才更有可能長壽。

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