紅燒牛肉家常做法,簡單營養又健康!

2020-12-13 宋秀軍加油

紅燒牛肉做法,紅燒牛肉怎麼做才好吃?掌握這關鍵幾步,牛肉香濃鬱,軟爛入味不塞牙! 牛肉是全世界人都愛吃的食品,中國人消費的肉類食品之一,僅次於豬肉,牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有「肉中驕子」的美稱。 牛肉的做法有很多種,今天小編毛毛分享給大家紅燒牛肉的做法,紅燒牛肉是一道全國人民都喜歡的菜。 既然叫紅燒牛肉,那麼這道菜的主角肯定是牛肉。燒這道菜選牛肉的時候我們要首選牛腩,牛腩也就是牛肚子上的肉,這個部位的牛肉因為被筋膜包裹只要燒制的火候和時間夠了,做出來的燒牛肉就不會柴,用四川話說就是不會塞牙齒。

食材準備:牛肉500克、蔥10克、姜10克、大蒜5克、八角2個、香葉2片、草果3克、桂皮1個、郫縣豆瓣20克、料酒10毫升、生抽5毫升、鹽5克

做法步驟:

1、牛肉洗淨後放進沸水中,加入料酒,煮開瀝乾水份,切成小塊待用

2、鍋內適量的油,燒熱後加入蔥、姜、蒜炒香

3、然後放入牛肉塊炒幹水分

4、然後鍋中加入豆瓣醬20克,加入糖2克、料酒10毫升、八角2個、草果3克、桂皮1塊小火翻炒均勻

5、加入浸過牛肉的開水,放入高壓鍋內壓30分鐘,這樣一道好吃的紅燒牛肉就做好了

總結:1、牛肉切塊後需浸泡一會兒可泡去多餘血水,這樣做出來的肉質鮮嫩且無雜質 2、然後再冷水入鍋焯水,目的也是上述同樣的3、做紅燒牛肉過程中,滴幾少許香醋,不僅味道特得香,而且牛肉特容易熟爛4、牛肉含有豐富的蛋白質和胺基酸等營養成分,比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。寒冷的冬天食用牛肉,除了暖胃驅寒以外,還有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風等功效作用,實為寒冬的補益佳品。

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