寶媽們注意啦,你們的福利到了,今天,我就把我私藏了好久的香蕉雞蛋餅的製作方法,分享給大家,這可是專門開了十幾年的兒童早餐店的老闆娘教給我的,是獨家秘制哦。你家一定有孩子不吃早餐,寶寶哭鬧不吃飯的時候吧,我家寶貝吃飯就非常費勁,尤其是早餐,可能是因為還沒有睡醒的緣故,就是不太愛吃早餐,我是找了好久,問了許多人,才找的的這家店的老闆娘,跟人家溝通了好久,人家才教我的呢,她教我做出了最軟嫩香糯的香蕉雞蛋餅,你也快來學學吧,超級簡單!
香蕉雞蛋餅
By 樂樂悠悠娃麻麻
配料:
香蕉 兩根、雞蛋 兩個、麵粉 半碗、水 一碗、芝麻 適量
烹飪步驟:
1.兩根香蕉用叉子壓成泥,儘量壓細一些,有料理機的可以直接打成泥
2.打入雞蛋,攪拌均勻
3.倒入麵粉,再加一點水,邊攪拌邊看情況加水
4.攪成麵糊,不能太濃
5.電餅鐺預熱後倒入麵糊,不用蓋蓋子,兩分鐘後翻面
6.煎至兩面金黃即可
7.忽然想起來還有黑芝麻,把麵糊舀到鍋裡後可以在上面撒一點黑芝麻,吃起來更香
烹飪小貼士:
香蕉含有維他命B1、B2,還可以促進糖類和脂肪的代謝,有預防浮腫,消除疲勞的功效,香蕉還含有鉀,鎂,膳食纖維,血清素,植物營養素和酶。鉀可以將導致血壓上升的鈉通過尿液排出體外。鎂可以調節血壓,調節鈣在人體內的作用。膳食纖維有助於消除便秘。血清素可以安定神經,促進睡眠,解除焦慮,消除飢餓感哦。植物營養素含有多酚具有強烈的抗氧化作用,有助於抗衰老。酶可以順利被腸道吸收,增加腸胃休息時間,總之是好處多多啊!溫馨提示:甜甜的味道孩子很喜歡,香蕉的甜味很甜,所以完全不需要額外再加糖。
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