釀魷魚、魷魚包飯的做法,簡單易學,營養豐富,超香

2020-12-21 咱家的味道1

大家好,咱家的味道!

魷魚對於我家(都愛吃海鮮)來說,是必不可少的。不過做來做去老是那幾樣,今天突然想到有釀豆腐、釀青椒等種種釀,那魷魚能不能釀呢?家中正好有老公買回來的魷魚,就試著做了釀魷魚,沒想到味道是相當驚豔啊!還不用開火,不用擔心燻油煙,這麼好的做法,怎能不和親愛的你們分享呢?來看步驟吧!

1.先把洗淨的小蔥切成小段,姜也切成小段,放在旁邊備用。

2.洗淨的魷魚去掉頭部,只留下魷魚須。魷魚肚裡邊要掏乾淨,那條透明的脊柱也要去掉。把魷魚和魷魚須平鋪在盤中,把切好的蔥姜放進魷魚肚裡一些,更容易入味,剩下的放在上面就好。再撒上一點胡椒粉去腥,再倒上一點味極鮮,醃製20分鐘。

3.洗淨的西葫蘆先切片,再切成條,然後再切成丁;胡蘿蔔也用同樣的方法切成丁;臘腸也切丁;蔥切成蔥花;香菇也切丁,放在一個大碗中,倒點味極鮮,放兩勺幹澱粉,攪勻。

4.把醃製好的魷魚肚裡邊的蔥姜去掉,把步驟3中做好的餡料裝進來,用手壓緊實,裝到六七分滿就可以啦,因為魷魚熟了之後還會縮小。裝好餡後把魷魚須放上來,用一根牙籤固定。

5.烤盤上放上錫紙,把魷魚放上來,放進預熱好的烤箱裡,160度烤26分鐘。

6.到時間之後把魷魚取出來,放在案板上,去掉牙籤,把魷魚須放進盤中,魷魚身切成小塊方便食用,裝盤就可以啦,最後淋上自己喜歡吃的醬汁。

味道非常的鮮美,搭配時令蔬菜,有葷有素,營養豐富,做法簡單。

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