卵巢功能不好就會導致月經不調、早衰，甚至不孕，可以說卵巢是「女人味」的來源，所以女性一定要弄得一些卵巢保健知識。今天小編介紹給大家是5道能滋養卵巢的藥膳方。
1、參魚瘦肉湯
材料：魚鰾50克、豬瘦肉50克、枸杞子、太子參、生地各適量。
做法：我們先處理魚鰾，將魚鰾先用水泡軟，再切成條狀;接著用料酒洗淨豬肉、蒸煮2小時左右;最後加入所有材料，做成湯，一天之內全部吃完。
功效：因為上述的這些材料都具有滋陰降火的功效，對於女人的卵巢早衰具有非常好的效果，所以建議多吃這個藥膳。
2、二仙羊肉湯
材料：仙茅10克、仙靈脾10克、生薑、羊肉等適量。
做法：先將羊肉放入砂鍋中蒸煮，過1個小時之後再放入剩餘的材料，等到羊肉、仙茅、仙靈脾等煮爛，再放入鹽、食油、味精各少許。這樣一鍋美味的二仙羊肉湯就大功告成啦。
功效：羊肉可補腎、二仙可滋陰，對於女人的卵巢有著非常好的保養功效，是不可多得的婦女之友。
3、豬脊肉粥
材料：豬脊肉、大米、香油、食鹽、花椒等。
做法：這是最方便簡單的食療方，主需要先將瘦肉切成丁狀，再將大米放入鍋中蒸煮，等到成為粘稠的粥狀，再放入瘦肉一起蒸煮。
功效：裡脊肉是豬肉中最精瘦、最細嫩的部分，含有豐富的維生素，尤其是大量具有美容作用的皮膚營養物，所以女人吃最好不過了。
4、銀杞明目粥
材料：銀耳、枸杞、雞肝、茉莉花、粳米各適量。
做法：銀耳要先泡發，隨後雞肝、銀耳切成小片，與粳米一起放入鍋中煮粥，15分鐘之後加入枸杞、茉莉花等，即可服用。
功效：食材全部都是溫補類，對女性的卵巢有著滋補作用，不僅如此，還能美容養顏，是滋補的上品。
5、靈芝燉豬蹄
材料：靈芝、豬蹄、料酒等適量。
做法：先將豬蹄洗乾淨，毛一定要去掉，然後再把靈芝洗乾淨切片，放入鍋中，加入料酒以及生薑等調料，大火燉至豬蹄爛熟即可。
功效：這個食療藥膳方可以幫助女人防治卵巢早衰，以及治療皮膚的皺紋問題，上了年紀的女人想保養，趕緊吃起來吧。