寶寶營養食譜蒜香烤南瓜的做法
天涼了，各種烤開始大行其道，烤紅薯估計永遠吃不夠，但是，偶爾換換口味也是不錯的，比如今天介紹的這款烤南瓜，軟糯香甜的口感一點也不下於烤紅薯，其不僅可以疊加椒鹽、蜂蜜等各種口味，關鍵，暄透易熟，做起來還超簡單。
寶寶營養食譜蒜香烤南瓜的做法
南瓜是寶寶輔食中最重要的食物之一，富含澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、維生素A和D磷等，堪稱「營養全能王」。孩子多吃南瓜不僅可以增強免疫力，促進生長發育，其富含的膳食纖維，還有預防寶寶便秘的功效。
簡單又好吃的寶寶營養食譜蒜香烤南瓜的做法：
食材：南瓜、大蒜、黑胡椒粉、鹽（或蜂蜜）
做法：
1、南瓜不要去皮，帶皮洗淨，切成大塊，瀝乾水分；
2、大蒜剝去外皮，洗淨，擦乾；
3、烤盤上鋪上一層油紙；
4、瀝乾的南瓜碼放在油紙上，再放上幾粒大蒜；
5、南瓜上均勻地撒上少許胡椒粉和一勺鹽；
6、烤箱預熱，二百度，中層，上下火，烘烤二十分鐘；
7、取出烤好的南瓜，最後再撒上少許胡椒粉即可。
寶寶營養食譜蒜香烤南瓜的做法
烤南瓜比起蒸南瓜還要簡單，但味道更勝一籌，除了軟糯之外，還有一股淡淡地焦香甜蜜味，寶寶更愛吃。烤南瓜可根據自己的口味調整，不喜歡椒鹽味的，還可以刷一層蜂蜜，甜香更是濃鬱。另外，烘烤的過程中，要根據自家烤箱的情況來適時調整烘烤時間和溫度。
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