如果你的面前有一整隻羊,你最想吃的會是哪個部位呢?這就是我今天買菜時遇到的問題,看到面前的一堆羊肉,卻不知到底應該買哪個部位比較好,糾結到最後的話,只好是看著價格來決定,買了全羊最便宜的地方——羊蹄子,售價是15元一斤,也就是一般肉類的價格,售價其實並不算很貴,但是營養卻十分的充足。
【這是羊身上最便宜的部位,但是營養十足,15一斤要多吃!】
羊肉的營養成分大家應該都有所了解,能夠補虛養肝,還能美容養膚,吃起來還是相當不錯的。羊蹄的話富含膠原蛋白,而且脂肪含量極低,女性也都可以放心吃,健康滋補還不容易胖哦!
下面的話給大家分享一個孜香土豆燒羊蹄的做法,大家學會之後,一定要記得做給家人嘗嘗,從口味到營養,那都是比較突出的,錯過了就怪可惜的,下面就不再多說閒話,大家趕快是學起來吧。
【孜香土豆燒羊蹄】
準備食材:羊蹄兩隻、土豆一個、幹辣椒三個、小米椒兩個、香蔥兩根、燉肉料一包、大蒜三個、生薑少許、料酒一勺、白胡椒少許、老抽半勺、蠔油半勺、自然一勺、食用鹽適量、食用油適量
製作步驟:
1、羊蹄購買回來之後,我們先清水浸泡,將殘留的雜毛都給去除,隨後放入到高壓鍋當中,加上燉肉料、料酒、清水,一起壓煮半小時,隨後取出晾乾待用。
2、起鍋燒油,先炒一下蒜末、薑片、幹辣椒,隨後羊蹄下鍋炒勻,加上老抽、蠔油一起上色,再倒入燉羊蹄子的湯汁,煮沸之後我們放入土豆塊,再加上食鹽與胡椒入味,燜個十分鐘菜品就烹飪完成了。