導讀:家常早餐燒麥的做法,入口香糯有顏值,家人都很愛吃
早晨買菜路過一個老字號的早點店鋪,他家的燒麥最為出名,都是選用上好的新糯米,經過兩個小時的浸泡,再上鍋蒸熟,這樣的糯米每一粒都香糯有嚼勁,同時裡面還放了豬肉和配比好的調料,最後用特製的燒麥皮包好,上鍋蒸熟,我和孩子都很喜歡吃。以前這裡慕名來買燒麥的人特別多。現在因為疫情的原因一直都沒有開店,為了解饞,我就搜集了很多資料,自己在家研究著做了起來。
當你仔細分解開來製作燒麥的步驟,你會發現,自己在家做燒麥其實不難,而且可以根據每個家庭的情況,搭配家人孩子需要的食物。
我的孩子還處於正在長身體的階段,所以我經常會在燒賣裡放入一些幹菇、肉丁和鹹蛋黃中這樣的食材,幹菇是少有的富含維生素D的食物,它可以幫助鈣質吸收。很多人也知道,人體的維生素D需要在陽光的照射下才能合成,而如今孩子不宜出門,那麼就可以多吃點幹菇這樣的食物來補充維生素D。
豬肉含有大量的優質蛋白,且容易被人體吸收,可以給人體提供了良好的蛋白質來源,鹹蛋黃除了含有蛋白質以外,還有卵磷脂、鈣、磷、鐵、等多種礦物質,同時顏色非常鮮豔,用一點鹹蛋黃點綴在燒賣上,可以讓燒麥的顏值更高,孩子看了也會更有食慾哦。每次我將這些材料搭配好做出來的燒麥,我們家人都非常喜歡吃呢。
下面教大家這道家常早餐燒麥的做法。
【家常版燒麥】
食材:糯米150克,燒麥皮20片,鹹鴨蛋兩個,幹茶樹菇20克,胡蘿蔔半根,蠔油2勺,鹽兩克,白糖一克,豬肉30克。
製作方法:
1、先將幹茶樹菇衝洗乾淨,然後放入碗中加適量水浸泡一小時。浸泡好的茶樹菇水不要倒掉,它裡面含有很多茶樹菇的營養物質,可以用來煮糯米飯,我們把糯米淘洗乾淨後,瀝乾水分,再將茶樹菇水倒進去,水量沒過糯米0.5釐米,最後放入電飯鍋中煮熟。
2、煮飯的同時,將泡好的茶樹菇切碎,胡蘿蔔切碎,鹹鴨蛋煮熟後取鹹蛋黃壓碎,豬肉切丁備用。鍋中倒少量油,先將豬肉炒至變色後,再放入茶樹菇、兩勺蠔油、兩克鹽、一克糖和半碗清水,開小火煮至水分快要收幹時,再放入胡蘿蔔丁翻炒均勻。
3、炒好的菜倒入盤中,煮好的糯米飯和鹹蛋黃也放進去攪拌均勻(留一小半鹹蛋黃之後要用到),然後搓成直徑大約三釐米的圓球擺好。
4、取一塊燒麥皮將搓好的燒麥餡擺在上面,用手沿著燒賣皮的邊緣捏褶皺,每隔1釐米捏一個褶皺,然後放在虎口上收緊,最後在燒麥的頂端放上一些鹹蛋黃點綴一下,一個非常有顏值的燒賣就做好了。
5、蒸鍋中倒適量水,將燒麥放入蒸鍋中蒸15分鐘後出鍋即可。
這樣的家庭版燒麥可以一次多做一點,然後放入冷凍櫃裡面凍起來,偶爾想吃的時候拿一些蒸一蒸,味道和剛做的時候一樣好吃,再配上一些小米粥或者南瓜粥吃起來非常有滋味哦。
小貼士
1、幹茶樹菇泡出來的水不不僅有部分茶樹菇的營養物質,還含有大量的維生素D,倒了實在可惜,用來煮糯米飯不僅有濃鬱的菌菇鮮味,還會讓糯米飯上色,顯得非常有食慾哦。
2、鹹蛋黃在拌餡料的時候留一小部分後期做裝飾用,雖說口感是一樣的,但是可以讓顏值變得更高哦。
3、鹹蛋黃本來就是鹹的,所以炒餡料的時候不宜放太多鹽。
4、糯米是升糖比較快的糧食,如果家中有血糖高的朋友可以將糯米換成粗糧紫米來製作哦。
今天的鹹蛋黃燒麥分享到這裡就結束了,喜歡吃燒麥的朋友可以自己試一試哦,簡單營養還很衛生,讓我們下期再見吧!