肝臟是人體的將軍，對人體健康至關重要。首先肝臟的功能非常多，主要負責身體排毒解毒的工作，所以肝臟出現問題會給身體帶來很大的影響。身體的解毒排毒功能會下降，毒素就很那排出，導致在體內堆積，對肝臟和身體器官造成影響。長期下午還會誘發其他的疾病，因為肝臟比較特殊，肝臟受損的時候，很難感覺到痛苦，因為肝病初期沒有痛感，所以往往肝病發現的時候已經是晚期。我們日常生活中可以通過身體一些表現，來判斷自己的肝臟是否受損。
不管男女，上廁所有3個異常，可能是肝病到訪
1、尿黃如茶
正常人的尿液應該沒有很深的顏色。如果平時上廁所的時候，發現自己的尿液變成深黃，看起來顏色很深，一定要注意，很可能是肝臟出現了問題。所以我們必須引起重視。因為肝臟病變會影響身體的排毒，體內會殘留大量的膽紅素，膽紅素增多就會造成尿液的顏色變得很深。
2、尿液呈咖啡色
早上起床後，發現自己的尿液顏色非常深，一定要警惕，說明肝臟已經嚴重受損，甚至影響到了腎臟的健康，所以就會出現醬油尿，一定要及時去醫院做個檢查，以免錯過了身體的最佳治療時期。
3、腹瀉
如果你平時感覺到自己的大便很不正常，經常吃完飯後肚子痛腹瀉，那麼排出腸道的問題，就要考慮是否是肝臟受損導致的。因為肝臟出現問題會導致膽汁分泌不足，無法參與代謝消化，影響了腸胃的消化。如果飯後兩個小時內出現腸胃不舒服，肚子痛腸胃有響聲，應該及時檢查身體。
肝臟不好，可能有以下表現，佔一個也要注意
1、睡眠困難，容易早起；
2、眼睛乾澀，有眼屎；
3、肚子脹，放屁；
4、口乾、口臭；
5、長斑和粉刺，臉上有油；
6、指甲有垂直線，易斷；
7、頭髮油膩，經常脫髮
8、厭食，常噁心；
9、易怒，脾氣暴躁；
10、大便呈黃色；
11、手掌是紅色和藍色的；
12、虛弱和抑鬱；
養肝記住3個小竅門
1、適當的鍛鍊
生命在於運動，肝臟不好的人，也要多注意運動，鍛鍊身體。可以每天適當進行一些舒緩型的運動，幫助提高身體的新陳代謝，促進身體排毒，提高心肺功能，增強身體的新陳代謝，減輕肝臟的負擔，保護身心健康。
2、早睡早起
眾所周知，肝臟是負責身體排毒解毒的，如果經常熬夜晚睡，就會影響到肝臟一個排毒解毒的工作。導致肝臟不能及時排毒，長期下午毒素會積累在肝臟，導致肝臟無法正常代謝，誘發病變，所以平時要養成良好的睡眠習慣，保護肝臟健康。
3、多喝水
保持健康的最好方法是多喝水。經常飲用熱水可以改善人體新陳代謝，減輕肝臟負擔。最好是喝水，補充一些成分。根據《本草綱目》中的一句話，決明子、枸杞、蒲公英等入食飲用，可以養護肝臟。因此可以選擇仰甘明茶，其中含有決明子、枸杞、蒲公英、白茅根、菊苣五種養肝物質，有助於清肝火旺，排出肝內毒素，保持肝氣通暢。
結論：為了避免肝損傷，在日常學習和生活中必須做好預防和管理工作。除了培養良好的作息習慣外，還有多注意觀察身體變化，以免錯過肝病信號，延誤治療。