把大象放進冰箱需要幾步？三步。所以烤一隻雞也就是打開烤箱門，放進去，再拿出來，三步。（……當然不是這樣的！）
但仍然很簡單。
好多人不太會做烤箱菜，因為不知道怎麼把握調味和火候。到底怎麼入味？為什麼又烤焦了？西餐類烤箱菜的調料好複雜，到底去哪兒買？為什麼烤得這麼幹，一點都不好吃。
三步就能烤一隻雞，不止做法簡單，調料也簡單，只需要鹽和黑胡椒，和一點點耐心+時間，就能烤出皮脆肉嫩絲毫不柴的無油脆皮烤雞。
原料：
三黃雞一隻，就是菜場最常見也最便宜的雞，我用的大小大約一斤半；
千萬別用柴雞，柴雞肉質比較結實，一般年紀也比三黃雞老點兒...這個做法烤出來反而效果沒有三黃雞好；
海鹽約3g，黑胡椒約3g，分量如何把握會在步驟裡面說。
沒了，就這些原料。
步驟：
1. 處理雞。
三黃雞清洗乾淨，拎起來，先把雞pp位置的大塊肥油摘掉。
這部分的油脂既肥且腥
如果雞身上還有一些髒汙，都撕乾淨，保證雞身上除了雞皮疙瘩沒有別的東西。
用廚房剪刀從雞的背部剪開一個口子，讓整隻雞可以平攤。
從雞屁股的部分下刀，一直剪到雞脖子下方。雞骨很細，用普通的菜刀或廚房剪刀處理起來都不難。我家的廚房剪刀還是多年前招行積分換的雙立人，都鈍了，也很好操作。
2. 撒調料。
烤箱提前預熱200度，同時準備一個烤盤，鋪上錫紙，把剪開背部的整雞平攤在上面，儘可能地展開。
一定要用一個有邊緣的烤盤，並且墊上錫紙，烤雞的時候會有很多汁水和油脂析出，滴到烤箱裡面很難清潔；
墊錫紙的時候，用啞光面接觸食物；
平攤是為了儘可能地把雞皮的脂肪烤出來，焦脆香的雞皮最誘人，這麼好吃的部位當然越多越好；
但整雞平攤也有一個缺點，就是上桌之後不太好看... 如果比較在意這一點，也可以不要剖開雞背，用整雞來做，火候的區別在烤制步驟會細說。
雞平攤之後... 總有一個鏡頭在腦海裡揮之不去。
在雞肉上均勻地撒一層現磨的海鹽和黑胡椒。
調味料的分量如何把握？
用研磨罐子現磨海鹽和黑胡椒，在雞肉的可見之處都薄薄地撒上一層，就差不多夠了；
我在撒調味料的前後都稱量了一下罐子的重量，海鹽和黑胡椒都用了大約3g。雞重大約一斤半，那就是每半斤雞肉需要用1g海鹽、1g黑胡椒（數學太好）。所以如果你家沒有研磨瓶，可以參照這個比例來處理；
如果平時吃飯口味比較重，也可以再酌情加上1g調料；
要是還希望有其它的風味，可以自己加一些辣椒粉、幹香草，不同的搭配各有特色；
為什麼強調用海鹽？風味層次更好，也更鮮。普通食鹽當然也可以用，看你方便啦。
3. 烤雞。
無需醃製，直接把撒了調料的整雞放入預熱好的烤箱中層，200度烤20分鐘。
雞肉沒有刷油，也幾乎沒有醃製的時間，是這個烤雞做法的不同之處。
大部分時候我們希望烤出來的雞鴨魚肉入味且表面不幹，都會醃製食材，並且在烤制過程中在食材表面刷上油或其它醬汁。
這次沒有，只是簡單地利用一個比較高的溫度，先讓雞皮釋放出大量油脂。雞皮的油滲透到雞肉裡，把雞皮的油份轉移到偏瘦的雞肉裡。雞皮已經夠肥了呀，我希望它烤出來脆脆的，不要任何一丁點兒油膩，就用了這個做法。事實證明很成功。
200度烤20分鐘之後，轉至125度，再烤45分鐘。如果在第二步中雞背沒有剖開，是整雞入的烤箱，那這一步就烤60分鐘。
第二個烤制的階段溫度偏低，是為了保持雞肉中的水分。這個階段過後，雞肉烤出來是這個狀態：
最後再提高溫度到200度，烤20分鐘就可以出爐。
所以一隻一斤半的三黃雞進烤箱的時間是：
操作非常簡單，唯一需要耐心的就是時間。但是很值得的，你看烤出來的雞肉輕易脫骨：
吃的時候都不需要刀，戴個手套一邊撕一邊吃，爽！
雞皮烤得又薄又脆，可以透光！
脆，香，不膩！好吃死了，簡直希望整隻雞全都是皮……
如果你還想多玩一點花樣，各種調料隨便蘸。我就撒了一點辣椒粉、幹制歐芹碎和一小塊黃油，黃油可以趁熱抹在雞皮表面，如果喜歡那個油脂的香氣和潤滑口感。
我其實覺得什麼都不蘸就足夠好吃了，雞肉不厚，味道是足夠的。尤其大顆粒的海鹽在烤制過程中隨著雞油慢慢滲到雞肉裡，真是好吃呀。
最後可能還有一個問題，這個辦法能不能用來烤雞腿或雞翅膀？等好奇寶寶嘗試之後告訴大家呀：） 歡迎在微博@田螺姑娘_hhhaze 交個作業！