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夏季祛溼湯 四款養生湯祛溼清熱
夏季比較炎熱，氣溫高，雨水也比較多。容易出現溼熱的現象。在夏季，尤其要注意祛溼。有很多養生的湯品可以幫助我們祛溼。那麼，夏季祛溼的湯有哪些呢?有什麼方法可以祛溼呢?下面就跟小編一起了解一下吧。夏季祛溼湯蘿蔔蓮子豬舌湯材料：蘿蔔750克、蓮子50克、芡實25克、蜜棗3枚、豬舌500克、豬骨750克。
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可以祛溼的夏季養生湯做法大全
可以祛溼的夏季養生湯做法大全夏季養生湯：冬瓜海帶鯽魚湯材料：冬瓜100克、海帶30克、蝦皮、鯽魚。做法：冬瓜切片，海帶洗淨，蝦皮、精鹽適量，煮湯食用，每日一次。也可加鯽魚一條，一起燉湯。夏季養生湯：赤小豆粉葛煲鯪魚材料：赤小豆100克，粉葛750克，陳皮少許，鯪魚500克，生薑3片。
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夏季養生食譜 常吃這5款食譜清熱解暑 養生減肥
原標題：夏季養生食譜 常吃這5款食譜清熱解暑 養生減肥 夏季養生食譜 夏天來臨，人們的飲食習慣也要有所調整，夏季大多數人會感到胃口大減，你知道夏季有哪些可以讓你胃口大增的養生食譜嗎?你知道多少夏季飲食原則嗎?夏季減肥食譜有哪些呢?下面大家可以跟著小編一起來看看。
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15款解暑養生湯,解暑又祛溼!
對廣東而言風雨可免，高溫難逃盛夏8月幾乎所有靠近我國臺灣的颱風廣東無一例外都在「空調外機」學名颱風外圍下沉氣流天氣這麼熱，容易引發疾病這裡整理了15款解暑養生湯>輪著喝起來，解暑又祛溼01老冬瓜荷葉湯材料冬瓜1000-1500克、新鮮荷葉一塊、扁豆15克、薏苡仁15克、燈芯花4扎、木棉花12克、豬瘦肉250—400克做法老冬瓜洗淨，切成塊狀；各藥物洗淨，用清水稍浸泡
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五款適合夏天的夏季養生湯
夏天人體會嚴重失水，要及時補充水，因此在夏季飲食方面可通過喝湯來補充身體流失的水分，那麼，夏季滋補養生湯有哪些呢？可試試下面小編推薦的這五款夏季養生湯。夏季養生湯，第一款：百合綠豆湯夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統的夏季解暑飲品。
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夏季養生湯 天熱喝什麼湯養生
夏季到來，很多追求健康的養生人士都會選擇養生湯。在炎熱的夏季養生湯不僅能夠補充體內水分還能健康養生，是保健人士的不二之選。今天就和大家一起了解一下夏季養生湯有哪些，喝養生湯注意事項以及怎麼煲湯方法。 我們所說的養生湯是什麼了?養生湯就是具有養生和食療效果的湯品。中醫食療中養生湯是經常用到的方法，因其簡單而有效果。
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四種人群四款食譜 養生就要這麼貼心
秋季氣溫雖宜人，但寒氣溼氣較重，入體還是會造成傷害，所以秋季進補主攻祛溼禦寒。下面介紹四款養生食譜，分別針對男性、女性、老人、孩子四大人群，沒有比這更貼心的了。桑寄生味甘性平，通中寓補，養血補肝腎之中又能通絡祛溼，對高血壓、冠心病、腰椎間盤突出等病症均有很好的輔助治療功效，配伍枸杞子以及蓮須補腎益精作用更佳，該方對於腎虛腰痛、腰椎間盤突出症、遺精滑精、男士精力不濟都有很好的輔助治療功效。除了泡茶外，桑寄生還可以用來煮雞蛋或鵪鶉蛋，作為夏秋補益食譜。
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養胃祛溼 春季養生湯大全學回家
我們常常聽說因之計在於春，因此很多人在春季都會使勁的養胃護肝還有祛溼美容等等。你知道嗎？其實養胃祛溼喝湯最適合。那麼你知道春季如何做養生湯嗎？一起去看看吧。豆腐與薺菜搭配，不僅十分美味，還很適合春日養生防病。 2.薏苡仁冬瓜豬肉湯 薏苡仁，扁豆，陳皮，冬瓜（連皮），豬肉，生薑適量。豬肉洗淨切塊、焯去血水備用。薏苡仁、扁豆、陳皮洗淨，冬瓜（連皮）洗淨切塊，生薑切片。上述用料一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小時，調入精鹽即成。
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炎熱的夏天,會做這4款養生湯,清熱又解暑
這時候如果來一碗清熱解暑的養生湯想必是很舒服的。夏季一般以清淡的滋補解暑湯為主，比如冬瓜、菊花、銀耳、綠豆等熬煮的湯，不僅味道清淡，而且能夠健脾、祛溼、養胃。下面就介紹幾種好喝又簡單的夏季養生湯，不妨記一下。1.木瓜枸杞銀耳湯模式煮大約一個半小時，熬出膠質後加入枸杞和冰糖。
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五種祛溼養生湯食譜大公開!清熱解毒祛溼,可不要錯過了
喝湯，不僅可以補充營養， 也可祛除夏季溼氣重帶來的不適。 清熱解毒祛溼養生湯有哪些？ 為你推薦以下六種祛溼養生湯， 可不要錯過了！
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梅雨天祛溼最全食譜合集!南方人一定要看!溼氣重的更要看!
南方已經漸漸回暖，但是偶爾的狂風暴雨已經讓身體招架不住，春季健脾胃都是不變養生法，選取不同健脾祛溼食材，養生湯水喝起來。薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。2.待養生壺工作結束後，洗淨養生壺，然後將薏米、芡實5g清洗乾淨，放入北鼎養生壺中，加水至1200ml，啟動養生湯模式。待養生壺工作模式結束後，加入適量的鹽調味即可。
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解暑+祛溼,這些夏日養生茶飲+湯水你一定需要
夏季顧護陽氣常從三方面著手：一顧護脾陽，少食冰鎮冷飲，老人、小孩、心血管疾病人群、痛經、虛寒體質人群尤其要注意。二顧護衛陽，空調等冷空氣易傷衛陽，勿久居空調房內，適當戶外運動。三「冬病夏治」養陽，如艾灸、天灸、節氣灸等。
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夏季養生湯-花生雞腳湯
夏季，人體新陳代謝加快，水分營養流失得也比平時更快，除了每天需要大量喝水以外，適量飲用一些營養豐富的湯水補充水分和營養，也是夏季養生的一大要點
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女性春季養生湯食譜 養生又滋補
春季煲湯養生是不錯的選擇，因此有不少的人群都會煲養生湯來喝。那麼你知道嗎？不同人群的春季養生湯都不一樣，因此下面就介紹幾道女人春季養生湯。 女性春季養生湯食譜 1.四物湯 熟地、當歸、排骨、川穹、白芍、鹽。將排骨洗淨後，切成塊，用開水焯一下。
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三伏天推薦4款養生食譜 簡單易做又養生
三伏天是一年中最為炎熱的，除了要做好防暑工作之外要注意飲食上的調理，要補充足夠的蛋白質，多吃一些益氣養陰的食物，推薦4款食譜養生效果更佳。 三伏天的飲食食譜有哪些?，特別適合於夏季暑溼。 三 適當運動 「慢運動」更合適 夏季適當進行活動 有利於身體氣血運行，保持健康的體魄。但也因為夏季炎熱，人體新陳代謝旺盛，氧耗量大，運動時最好要控制好強度，不宜大汗淋漓，以防上疾病的產生。夏季運動的項目可以根據自己的喜好選擇散步、慢跑、太極拳、廣播操等，最好在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行。
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夏季流汗宜多喝湯水 推薦5款養生湯
原標題：夏季流汗宜多喝湯水 推薦5款養生湯 夏季天氣炎熱，人們流汗多，水分流失快，需要多喝湯水補充水分和營養。那麼夏季喝什麼湯比較好？今天就為大家推薦幾道營養美味的夏季養生湯！ 夏季流汗宜多喝湯水 有資料表明，高溫時，人體為了散熱，1天的出汗量可以多達3至10升。
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兩道苦瓜湯 能清熱解暑還祛溼明目
文/半島記者 馬克 實習生 劉悅夏季暑氣重，飲食養生需注意清熱、解暑、祛溼。為大家推薦兩道苦瓜湯 ，清熱解暑還祛溼明目。綠豆苦瓜湯主要功效：清熱、解暑、祛溼材料：綠豆50克，苦瓜500克，脊骨500克，薏米50克，蜜棗一粒，生薑適量（3~4人量）。
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夏季養生三豆飲,祛溼排毒,清熱解暑不傷胃!
馬上進入7-8 月份，天氣一熱，大家就想吃點清熱解暑的食物，像西瓜、汽水、冰激凌、涼茶什麼的，但這些都是寒涼食物，吃多了傷脾胃。要想清熱又不傷脾胃，給大家推薦一款中醫界的網紅飲品——扁鵲三豆飲。（《本草綱目》、《回春錄》等醫書都有記載）天氣漸漸熱了，隔三差五煮點三豆飲，解暑、清熱、健脾、祛溼又防病，比冷飲啥的強多了。消化功能特別弱的人，還可以在三豆中加入適量大米、幾顆紅棗、熬成清粥食用，也有清熱健脾的效果。
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秋天適合煲什麼湯喝 秋季養生湯煲湯食譜
秋季養生湯煲湯食譜：百合蓮子瘦肉湯百合是潤肺、安神、美容、抗癌的滋補佳品，此湯還搭配了少許枸杞和瘦肉，又補腎又增加了蛋白質的攝入，是一款秋季滋陰、潤燥的養生湯。秋天早晚溫差大，容易過敏，哈愀揪不停 煮鍋山藥排骨湯對提升免疫力有相當好的效果。
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秋季喝什麼湯 秋季養生湯煲湯食譜
秋季是一年之中養生最好的時節，而這個時候喝湯進補是最好的養生方法。那麼，秋季吃什麼好？秋季是進補季節，適合煲湯喝。秋季養生煲什麼樣的湯才好呢?下面就由小編為大家整理介紹秋季養生湯煲湯食譜大全，希望這些秋季養生湯煲湯食譜能幫你度過更好的秋季。