三口之家的午餐,葷素巧搭配,每人都有喜歡的,網友:家的味道

2020-12-12 海天一色的廚房

我的家庭是標準的三口之家,老公和我是普通的上班族,孩子正在上學,收入穩定,可以滿足正常的生活需要,但過日子還需要精打細算。

我和老公的規劃就是每月固定存下一部分錢,給孩子上學、老人看病等,應付不時之需,其它的就是每年的外出,吃飯穿衣等花費。

我們每周會趁周末帶孩子外出轉轉,順便吃吃飯,逛逛街,其它的時間基本上就是在家自己做飯吃了。

我家的午餐大多是葷素巧搭配的,每個人都有自己喜歡的菜。比如孩子愛吃的肉食,我愛吃的蔬菜,還有老公愛吃的下酒菜等。

這次的午餐4菜1湯,有孩子念叨了好幾天的炸藕盒和炸雞塊,還有我愛吃的拌黃瓜,老公喝酒時必備的酸辣白菜。

曬圖到網上,網友評論:這才是家的味道!是噠,需要不是大魚大肉,花錢也不多,但都是自己親手做的,既營養又健康。

酥炸藕盒

準備材料 :白蓮藕,豬肉餡,蔥,姜,料酒,生抽,蠔油,鹽,五香粉,澱粉,麵粉,花生油,雞蛋

具體做法:豬肉餡倒入盆中,加入料酒、生抽、蠔油、鹽、五香粉和蔥花薑末,順一個方向攪勻醃製一會兒備用;取一個大碗,倒入澱粉、麵粉,打入雞蛋,再倒入少許水攪勻,最後再加一些食用油攪勻,放一邊靜置一會兒,再次攪勻,麵糊就調好了,用筷子沾上面糊,能滴落但不是快速滴落的狀態;把白蓮藕表面的泥沙洗乾淨,去掉兩頭,再刮掉外皮,再次衝洗乾淨後切成藕盒,就是第一刀切下去不要切斷,第二刀才切斷,把藕盒全部切好,取一片分開,尾部是連在一起的;夾一些肉餡,用筷子抹到藕盒之中,再用手按壓平;藕盒全部做好擺放在盤子中備用;把藕盒一片片放入麵糊中,用筷子夾住使各面都沾上面糊;鍋中倒入花生油,開大火燒至5成熱,把沾滿麵糊的藕盒一個個夾入其中炸制;等炸至表面金黃後用漏勺撈出瀝油;升高油溫至八成熱,再把藕盒倒入復炸1分鐘,就可以撈出裝盤了。

炸雞塊

準備材料 :雞胸肉,花生油,麵粉,雞蛋清,料酒,生抽,蠔油,蔥,姜,五香粉,黑胡椒粉;

具體做法:雞胸肉洗乾淨,剔去筋膜,切成小塊,放入大碗中,加入料酒、生抽、蠔油、蔥花、薑絲、五香粉和黑胡椒粉拌勻,最後再打入一個雞蛋清,徹底抓勻,放一邊醃製至少半個小時;時間到了,用筷子將蔥花薑絲挑出來丟掉,分次倒入麵粉,攪至無乾粉麵糊狀,用筷子攪至每片雞塊上都沾上面糊;鍋中倒入花生油,燒至六成熱,用筷子一個個夾住雞塊,放入油鍋中,開中火炸;等炸至表面金黃,用漏勺撈出瀝油;升高油溫至八成熱,倒入雞塊再次復炸至表面酥脆,大概需要半分鐘就可以了,撈出用吸油紙吸乾表面的油就可以裝盤了。

酸辣白菜

準備材料 :白菜,蔥,姜,幹紅辣椒,生抽,醋,鹽,花生油,五香粉,黃豆醬,澱粉

具體做法:白菜切掉根部,洗乾淨,切成段,再豎著切成長條;蔥切蔥花,姜切細絲,幹紅辣椒切成段;取少許澱粉,加入清水調成水澱粉;鍋中倒入花生油,把蔥花薑絲和幹紅辣椒倒入炒出香味;倒入黃豆醬快速炒勻;倒入白菜翻炒變軟,加入生抽炒勻,撒上五香粉和鹽調味;倒入水澱粉翻炒至湯汁濃稠,再倒入醋翻炒入味即可。

拌黃瓜

準備材料 :黃瓜,鹽,老乾媽辣椒醬

具體做法:黃瓜洗淨切掉兩頭,切成段,再分成4個小段,全部切好後放入大碗中,加入鹽抓勻醃製出水分;把水分倒掉,用手擠壓一下;再倒入老乾媽辣椒醬拌勻即可。

除了這些菜,我還煮了玉米粥,4菜1湯吃得舒服。

您家午餐是如何吃得?也來留言分享一下吧。

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