早餐這樣吃香蕉紫薯吐司卷,滿料到爆營養加倍,重點是調味特迷人

2020-12-21 萬佳樂美食

香蕉紫薯吐司卷/香蕉牛油果麵包卷

根據小思媽媽食譜,自己動手試做了下,注意點:

1、牛油果我這次沒有弄得夠糊,所以做出來有小塊,造型不好看。

2、吐司儘量用擀麵杖壓平,壓大點。

3、香蕉不用太大,否則吐司卷不上去,我這次香蕉有點大了。

用料

香蕉1根 牛油果半個 紫薯1~2個 雞蛋1~2個 蝦片(可用可不用)適量 食用油少量

香蕉紫薯吐司卷/香蕉牛油果麵包卷的做法

1、蒸紫薯。

2、牛油果用勺或其他工具弄成糊狀。

3、吐司切去四邊。

4、用擀麵杖把吐司壓平。

5、將蒸好的紫薯去皮,用勺壓成糊狀。

6、蝦片用擀麵杖壓成碎渣。

7、雞蛋打碎,攪拌均勻。

8、我調了三種料,牛油果、紫薯、紫薯牛油果混合(因為娃不要吃牛油果,我就把紫薯裡混了點牛油果)

9、把料塗抹在吐司上,均勻,不要太多,以免後面放了香蕉,吐司卷不起來。

10、放香蕉

11、捲起來

12、蛋液中浸一下。

13、放在蝦片碎中裹一下。

14、起油鍋,刷一下油。

15、放吐司卷。

16、拿出。

17、用刀切片。

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