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導讀:小米粥可別直接用水煮,多加這1個步驟,粥不僅香濃,米油還多!
隨著人們生活水平的提高,對於飲食方面的講究也是越來越多,人們不再滿足於吃飽喝足,更是講究美食能色香味俱全,更講究吃的健康,所以很多人都會在家用一些五穀雜糧來做成食物,其中小米是最受歡迎的一種食材,它具有很好的滋補效果,常吃具有清熱解暑,健胃養胃的功效,對於腸胃不好的人來說,完全就是福音般的存在。
一般來說,小米最家常的做法就是熬成小米粥來喝,特別是在寒冷的冬季,來上一碗熱乎乎的小米粥,那會讓人覺得非常幸福,不過熬小米粥也是有一定訣竅的,很多人都不懂,只會直接用水煮,結果熬出來的小米粥就很難喝,看上去沒有食慾,而且營養也會降低很多。
那麼我們該怎麼熬小米粥呢?針對這個問題,我給大家帶來了今天的分享,其話題是:小米粥可別直接用水煮,多加這1個步驟,粥不僅香濃,米油還多!喜歡喝小米粥又會熬小米粥的朋友趕緊學起來吧,相信你看完後會受益匪淺的,那麼話不多說,直接給大家分享乾貨!
【熬小米粥】
我們需要準備的食材有:新鮮小米、溫水、清水
然後我們來處理食材:先將準備好的新鮮小米淘洗乾淨,淘洗的時候不需要用力搓,只需要輕輕漂洗掉裡面的灰塵和雜質就可以,如果太用力,小米的營養就會流失,淘洗好小米後,要用溫水浸泡半小時,這是熬小米粥出油的關鍵步驟,浸泡後的小米更容易被煮爛,當然,時間也不宜過長,不然小米粥的營養也會流失。
接著在鍋中放入足夠多的的清水,千萬不要中途添加水,不然的話小米粥熬出來也不好喝,一般情況下,水量要比小米多20倍左右,如果能用純淨水就更好了,這個時候我們也別著急下鍋煮小米,一定要等水煮開後再放入浸泡好的小米,接著用勺子不停的攪拌,這樣小米才會受熱均勻,而且還不會糊鍋。
至於為什麼要用開水煮小米粥,其實原因很簡單,因為小米中含有70%的澱粉,開水下鍋小米就會更容易煮出米油,看上去也會更加的黏稠,吃起來口感也會更好,對於這個步驟也希望大家牢記,除此之外,在煮小米粥的時候一定不要用大火,一般情況下,用中小火熬煮就可以了。
小米下鍋後,我們還要添加一些食用油進來,因為食用油反而沸點比較高,這樣就能防止小米粥在煮的過程中溢鍋,而且還能讓小米粥的光色、亮度、顏值、香氣都增加,熬出來的小米粥米油也會更多,吃起來會更加的濃稠,等到小米粥被熬到開花的時候,我們就可以關火燜5分鐘,這樣小米的香味才不會跑出來,反而會更加的香濃。
吃小米粥其實也很有講究,一般情況下,等小米粥放涼了之後,我們可以把最上面的一層米油先用筷子挑起來吃掉,這是整個小米粥的精華,也是整個小米粥的營養,吃起來味道非常的香濃,所以感興趣的朋友可以試試這樣熬米油。因此我希望大家在熬小米粥的時候,一定不要忘了加食用油的這個步驟哦,也希望大家都能夠熬出香濃美味、米油厚的小米粥來,不知道各位看客朋友學會了嗎?
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