孩子不愛吃南瓜,我做成這個,不加一滴水,香松暄軟,孩子吃得香

2020-12-14 舌尖探美食

導語:夏天孩子就愛這早餐,一塊南瓜一杯牛奶,香甜鬆軟,比南瓜餅好吃

南瓜對於我來說可是有著很深刻印象的,上小學的時候,吃的是大鍋飯,那會學校食堂特別喜歡用南瓜做大燴菜,每次做的南瓜燴菜,我都會吃的特別香,如今人們的飲食更加的豐富了,我還是經常會用南瓜來烹飪一些菜餚,沒有想到的是,我家孩子竟然不喜歡吃南瓜,可是南瓜畢竟是有著很好的價值,所以我便也會換著花樣的做給孩子吃,力求做到孩子感興趣的,便將南瓜蒸熟壓成泥,做了這款南瓜奶香花卷。

做這款花卷的時候,我沒有加一滴水,完全是採用南瓜泥搭配牛奶來和面,這樣做出的花卷,充滿著淡淡的奶香味,可能也是因為這個,孩子竟也是非常喜歡吃,這樣做的南瓜奶香花卷,我經常會在早餐時分給孩子吃,營養美味,讓孩子元氣滿滿去上學,南瓜中含有的類胡蘿蔔素,在人體會轉化為維生素A,而這個對於維持正常視力以及促進骨骼生長都有很好的功效,所以有小孩的家庭,可是要時常的給孩子吃一吃南瓜呢,做成花卷便是非常不錯的選擇。

南瓜奶香花卷的做法:

備用食材:麵粉255克,南瓜泥60克,牛奶110克,乾酵母4克,白糖1小勺;

製作過程:第一步,首先將一塊老南瓜削去皮後,切成塊,盛在碗中,加上2勺清水;

第二步,放在微波爐中,高火加熱6分鐘,然後趁熱用勺子將其碾壓成泥,晾涼;

第三步,麵粉舀在一個盆中,加上南瓜泥,混合在一起,再加上一小勺的白糖;

第四步,乾酵母用牛奶化好後,分次少許的加入在麵粉中,揉成一個光滑的麵團,蓋上溼布子發酵;

第五步,待發酵至2倍大,移至在案板上,揉勻排氣,再鬆弛5分鐘,擀成薄厚均勻的長方形面片;

第六步,在面片上均勻的抹一層色拉油,順著長邊捲起來,捏緊收口,切成3釐米寬的劑子;

第七步,將分好的兩個劑子疊放在一起,用筷子在中間橫向壓到底,用手捏住兩端,稍微拉長,捏住兩端向相反方向檸出花紋在底部捏合;

第八步,做好的生胚放在蒸屜,鬆弛15分鐘,冷水上鍋,燒開後,轉中火蒸13分鐘,關火後燜5分鐘即可。

烹飪小技巧:1、在和面的時候,可以根據南瓜泥的含水量,適當的增減牛奶的用量,靈活操作即可,發酵好的麵團,揉勻排氣後,蒸好的花卷表面才會光滑無氣泡,所以這一步不可省略,注意擀好的面片,也要在表面抹油,才會層次分明,酵母粉的用量,根據氣溫的高低適當增減即可。

2、孩子平時不愛吃南瓜,我就用一塊南瓜一杯牛奶,和面做成了花卷,不用加一滴水就能做,吃起來香甜鬆軟,口感特別好,孩子吃得香,自從吃過一次後,夏天的早餐就愛吃這個,一直吵著要我做,看到孩子吃得香我當然也是非常開心的,這道南瓜花卷,比南瓜餅還要好吃呢。

如果你認為這份南瓜花卷的做法還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是分享給更多的人學習!

相關焦點

  • 南瓜裡加入葵花子,不加一滴水,做香煎南瓜片,孩子天天嚷著吃
    南瓜裡加入葵花子,不加一滴水,做香煎南瓜片,孩子天天嚷著吃託爺爺的福,在周末那碗「南瓜盅飯」後,我還有個老家的南瓜可以用。但要怎麼好好運用這顆南瓜,卻是個不小問題。小編曾經試過「醋漬南瓜」、「牛奶南瓜」,還有「南瓜濃湯」幾種運用新鮮南瓜的料理,難度雖然都不高,看起來卻都不像平時會出現在餐桌的家常菜。這次我們不妨搞得家常一點,用廚房裡都會有菜刀和煎鍋(除非你家不開夥),來弄個超級家常的「香煎南瓜片」。
  • 快立秋了,吃苦瓜絲瓜不如吃它,做成早餐餅又香又軟,孩子不挑食
    快立秋了,吃苦瓜絲瓜不如吃它,做成早餐餅又香又軟,孩子不挑食歲月輪迴,轉眼的時間已然來到了8月份,雖然氣溫還很高,但馬上就要進入立秋節氣了。立秋節氣,意味著炎熱的夏天即將過去,秋天即將到來。隨著季節的變換,飲食上也要隨之調整,夏天常吃的絲瓜、苦瓜,就不要經常吃了,可多吃些南瓜、紅薯、山藥等蔬菜。尤其是南瓜,在秋天大量上市,價格不貴營養又好,含有豐富的維C、胡蘿蔔素,胡蘿蔔素大家都知道,能轉化成維A,可保護眼睛,還能促進骨骼的發育,所以孩子常吃點南瓜好處蠻多的。
  • 早餐愛上這小圓餅,不加一滴水不用揉面不用發酵,香軟鮮美很好吃
    這早餐餅好吃又好做,不用水不用揉面一攪一烤香軟可口,老少都愛早餐愛上這小圓餅,不加一滴水不用揉面不用發酵,香軟鮮美很好吃每天我都會早起給家人做早餐,早餐是一天中開始的第一頓,一家人坐在餐桌前吃一頓可口的早餐,在我看來就是最簡單的幸福。
  • 只需麵粉和牛奶,滴水不放做奶香小饅頭,香甜軟糯,孩子超愛吃!
    只需麵粉和牛奶,滴水不放做奶香小饅頭,香甜軟糯,孩子超愛吃!在北方,人們都是以麵食為主,我們經常吃的就是饅頭和麵條。早餐人們都非常喜歡吃饅頭,一碗粥一個饅頭,配上一點兒小菜一頓早餐就搞定了,而且非常的美味。
  • 孩子不愛吃菠菜,媽媽加4個番茄這樣做一鍋,孩子吃得比辣條還香
    孩子挑食不吃青菜,是讓家長很燒腦的一件事,怕營養失衡,硬逼孩子吃青菜更不好,會讓孩子更討厭吃,甚至一到飯點就害怕。還清楚記得小時候不愛吃白菜菠菜蘿蔔等,老媽硬逼著吃,吃不喜歡吃的菜,就像吃藥一樣,咬碎了難以下咽,只有直接咽下去,菜葉比藥丸大多了,每頓飯都難為得眼淚直流,現在想起來都覺得痛苦。後來長大了自己會做飯了,才發現很多不愛吃的菜,換一種炒法、切法,或者換一種形態,就非常的美味了,營養不流失,美味翻幾倍。
  • 不用烤箱,不加一滴水就能做出媲美烘焙店的椰香麵包,金黃暄軟
    原文標題:不用烤箱,不加一滴水就能做出媲美烘焙店的椰香麵包,金黃暄軟,好吃不上火!本文轉載自【微信公眾號:眉眉健康廚房,ID:tbhjkcf】經微信公眾號授權轉載,如需轉載與原文作者聯繫今天又來霍霍麵粉了,這個配方一定要記好,全程不加一滴水,只需要一碗麵粉,四個雞蛋,加點配料,不用烤箱,自己在家也能做出暄軟能拉絲的大麵包,上鍋蒸一蒸就能完成,比烤的更鬆軟香甜,好吃不上火,趕緊試試把!
  • 孩子不愛吃南瓜,我做成點心,出鍋搶著吃,營養不上火做法還簡單
    中秋節的時候在婆婆家摘了幾個老南瓜帶出來,平常做了南瓜都是我和老公兩個人吃,兩孩子都說他們不愛吃南瓜。但是南瓜很營養,不吃實在是太可惜了。看到網上有很多南瓜點心的做法,我挑了一個比較簡單的南瓜糯米餈試試,剛好前段時間做月餅剩了一些蓮蓉餡,拆開包裝好幾天了,必須趕緊消滅掉。
  • 南瓜千層餅做法簡單,先蒸後煎,層層香軟營養好,美味不上火
    每天在群裡看看大家發的自製美食圖片,我也心動不已,看到鄰居們曬的那麼多美食,怎麼能不動手試一試呢,何況我一直都特別愛吃自己做的麵食。說起千層餅很多人都會先想到是烙出來的,但我今天要分享的這款南瓜千層餅卻是蒸出來的,營養好吃,還不會上火。
  • 蔬菜窩窩頭,做法簡單,不加一滴水,暄軟好吃,上桌全家都搶著吃
    導讀:蔬菜窩窩頭,做法簡單,不加一滴水,暄軟好吃,上桌全家都搶著吃西葫蘆是人人都愛吃的一種蔬菜,最近正是西葫蘆大量上市的季節,價格在三塊錢左右,既然這是家常菜,大家就都會買點西葫蘆炒著吃了,這種做法簡直是太家常了,不如把西葫蘆換一種吃法
  • 香炸蔬菜丸做法有訣竅!一滴水不放,酥脆不油膩,孩子天天要吃!
    香炸蔬菜丸做法有訣竅!一滴水不放,酥脆不油膩,孩子天天要吃!經過一天的辛勤勞作,想好和家人一起品味什麼樣的美味了嗎?今天就給大家帶來一道別樣的美味,讓我們一起來看一下吧。再把洗淨的香菜給他切開,在把控好水的金針菇,誰給他切成末,做成這樣就行了。然後再往盆裡打入一個雞蛋,再放適量精鹽,雞精,來點十三香,再放一碗麵粉,然後給它攪拌均勻,給它攪拌成這種黏稠狀備用。起鍋燒油,鍋裡油溫6成熱,咱們把和好的麵糊擠成丸子,下到鍋裡,咱們多動一動,不要再粘在一起,有點大。把丸子炸制這種外表金黃就好了。
  • 南瓜百合的新吃法,不炒不蒸廚房少油煙,出鍋鮮香糯,孩子愛吃
    南瓜百合的新吃法,不炒不蒸,廚房少油煙,出鍋鮮香糯,孩子老人都適合常吃。今天一整天天空中都是灰濛濛的,空氣品質不太好,有輕度汙染。每到這個季節我就會常用木耳、百合之類的食材做菜,尤其是鮮百合,煮粥炒菜煲湯都非常的清甜味美。百合和南瓜是經典搭配,常見的做法是把南瓜切片配上百合裝盤,加以冰糖,入蒸鍋蒸熟,做成清香的甜品,手巧的擺盤做出漂亮的花型,顏色黃白相襯賞心悅目,提升食慾,孩子老人都會愛吃。
  • 原來用電飯鍋還可以做麵包,不加一滴水,越嚼越香,好吃又營養
    原來用電飯鍋還可以做麵包,不加一滴水,越嚼越香,好吃又營養!隨著社會不斷的發展,電飯鍋已經全部進入每個家庭,很多人都以為電飯鍋只能煲飯,其實也有很多人不知道電飯鍋,其實還可以做麵包,用電飯鍋做出來的麵包非常香軟,而且非常的好吃,更有營養,最重要的是不用加一滴水,更是越嚼越香,全家人的最愛。這樣也省得再出去買麵包了。
  • 芋頭新吃法,不加一滴水做成小丸子,炸得香噴噴,好吃得停不下來
    芋頭新吃法,不加一滴水,做成小丸子,炸得香噴噴,一口一個,好吃的停不下來!每年冬天,我喜歡吃芋頭丸子了,是菜也是零食,我家隔三差五就要炸一次,金黃酥脆,外酥裡軟,太好吃了!
  • 立秋後,豬肉靠邊站,最該吃的肉是它,不加一滴水燜,香到舔盤子
    立秋後,豬肉靠邊站,最該吃的肉是它,不加一滴水燜,香到舔盤子。立秋過後,就算是正式入秋了,雖然早秋的氣候依然還是很炎熱,但氣溫會漸漸涼下來,這個時候也到了該進補的季節了,秋天也有「貼秋膘」的飲食習慣,不過早秋還不建議太過大補,但一些日常的滋補肉菜還是可以多吃的,我們日常中最常見的肉菜就是豬肉了,但豬肉中脂肪含量高,比起豬肉給身體進補吃雞肉更合適,我們當地人特別愛吃雞肉,基本上一年四季都愛吃,尤其是逢年過節的時候,雞肉是必不可少的。
  • 冬季,紅薯我喜歡這樣做,不加一滴水,營養又管飽,出爐太香了
    在冬季,紅薯可是一個非常受歡迎的食材,大家都非常喜歡吃,因為,紅薯可以製作超級多的美食,估計大多數人都抵擋不了路邊烤紅薯的美味,還可以用紅薯製作紅薯派,焗紅薯等等。紅薯除了能夠製作各種各樣的美食之外,但是大家不要忘了它也屬於一種主食。
  • 土豆別再炒著吃了,試試這樣做,不加一滴水,開工便當少不了
    土豆是我們家最喜歡吃的食材之一了,尤其是孩子,特別喜歡吃土豆,幾乎每周都要吃上三四次土豆。好像很多小孩子都是這樣,回想我們這些80後,小的時候好像最愛吃的食材也是土豆,所以愛吃土豆是孩子的天性應該沒錯吧?
  • 南瓜饅頭做法太簡單了!記住3點,饅頭又香又軟,兒子一次能吃5個
    如今飛速發展,連饅頭都已經變得多種多樣了,昨天送兒子去上學,他非得吵著要吃那看上去黃黃的南瓜饅頭,然而給他買了2個,結果沒吃完我吃了,確實做得還不如白饅頭好吃。於是我回家自己動手試了試,沒想到南瓜饅頭做法太簡單了!
  • 南瓜新吃法,不加一滴水和油,香甜軟糯,連吃3個都不會膩
    南瓜藤有清熱的功效,在四川,南瓜藤尖尖的部分還被當作蔬菜食用,一般用來清炒,又香又脆,非常好吃。南瓜蒂對牙痛有一定的功效。南瓜葉只富含豐富的維生素和礦物質,有非常好的清熱解毒的功效,用南瓜葉子煮水喝,能起到消暑除煩的作用。來說說南瓜肉的主要功效八,畢竟我們平時吃南瓜肉比較多,南瓜含有南瓜多糖,南瓜多糖可以提高免疫力。
  • 冬天,多給孩子做它吃,入鍋一蒸鮮香軟糯又滋補,孩子超愛吃
    我很樂意為大家做飯,也很樂意將做飯中的經驗和樂趣分享給大家,希望能幫助到大家,更希望大家給予我支持,大家的支持就是我的最大動力,為大家做出更健康美味的美食導語:立冬後,寧可不吃肉也要吃它,軟糯香甜又補鈣,比吃肉香多了最近的天氣越來越冷了,天氣變冷都想待在家裡
  • 白蘿蔔吃出新境界,不加一滴水,鹹香軟嫩,做法簡單易學
    哈嘍大家好,歡迎來到章魚小丸仔吖和我一起聊美食,俗話說沒人生下來就是好廚師,當你認識到廚房的魅力時,你會覺得下廚是開心快樂的事,和天賦沒有關係,那麼就和我一起探索廚房的魅力吧!白蘿蔔吃出新境界,不加一滴水,鹹香軟嫩,做法簡單易學。