導語:夏天孩子就愛這早餐,一塊南瓜一杯牛奶,香甜鬆軟,比南瓜餅好吃
南瓜對於我來說可是有著很深刻印象的,上小學的時候,吃的是大鍋飯,那會學校食堂特別喜歡用南瓜做大燴菜,每次做的南瓜燴菜,我都會吃的特別香,如今人們的飲食更加的豐富了,我還是經常會用南瓜來烹飪一些菜餚,沒有想到的是,我家孩子竟然不喜歡吃南瓜,可是南瓜畢竟是有著很好的價值,所以我便也會換著花樣的做給孩子吃,力求做到孩子感興趣的,便將南瓜蒸熟壓成泥,做了這款南瓜奶香花卷。
做這款花卷的時候,我沒有加一滴水,完全是採用南瓜泥搭配牛奶來和面,這樣做出的花卷,充滿著淡淡的奶香味,可能也是因為這個,孩子竟也是非常喜歡吃,這樣做的南瓜奶香花卷,我經常會在早餐時分給孩子吃,營養美味,讓孩子元氣滿滿去上學,南瓜中含有的類胡蘿蔔素,在人體會轉化為維生素A,而這個對於維持正常視力以及促進骨骼生長都有很好的功效,所以有小孩的家庭,可是要時常的給孩子吃一吃南瓜呢,做成花卷便是非常不錯的選擇。
南瓜奶香花卷的做法:
備用食材:麵粉255克,南瓜泥60克,牛奶110克,乾酵母4克,白糖1小勺;
製作過程:第一步,首先將一塊老南瓜削去皮後,切成塊,盛在碗中,加上2勺清水;
第二步,放在微波爐中,高火加熱6分鐘,然後趁熱用勺子將其碾壓成泥,晾涼;
第三步,麵粉舀在一個盆中,加上南瓜泥,混合在一起,再加上一小勺的白糖;
第四步,乾酵母用牛奶化好後,分次少許的加入在麵粉中,揉成一個光滑的麵團,蓋上溼布子發酵;
第五步,待發酵至2倍大,移至在案板上,揉勻排氣,再鬆弛5分鐘,擀成薄厚均勻的長方形面片;
第六步,在面片上均勻的抹一層色拉油,順著長邊捲起來,捏緊收口,切成3釐米寬的劑子;
第七步,將分好的兩個劑子疊放在一起,用筷子在中間橫向壓到底,用手捏住兩端,稍微拉長,捏住兩端向相反方向檸出花紋在底部捏合;
第八步,做好的生胚放在蒸屜,鬆弛15分鐘,冷水上鍋,燒開後,轉中火蒸13分鐘,關火後燜5分鐘即可。
烹飪小技巧:1、在和面的時候,可以根據南瓜泥的含水量,適當的增減牛奶的用量,靈活操作即可,發酵好的麵團,揉勻排氣後,蒸好的花卷表面才會光滑無氣泡,所以這一步不可省略,注意擀好的面片,也要在表面抹油,才會層次分明,酵母粉的用量,根據氣溫的高低適當增減即可。
2、孩子平時不愛吃南瓜,我就用一塊南瓜一杯牛奶,和面做成了花卷,不用加一滴水就能做,吃起來香甜鬆軟,口感特別好,孩子吃得香,自從吃過一次後,夏天的早餐就愛吃這個,一直吵著要我做,看到孩子吃得香我當然也是非常開心的,這道南瓜花卷,比南瓜餅還要好吃呢。
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