昨天下午聽鄰居說,現在的小龍蝦真便宜才8元1斤,可以多買點過過嘴癮了,我聽到這話很是糾結,因為我正在減肥中,不能買啊!如果做出來吃上一口,就會停不住嘴。後來,這事就算過去了,晚上的時候老公回來,買回來兩大袋的小龍蝦讓我做,我說天啊!難道今天就是讓我吃龍蝦的,算了放棄矜持,開始動手做起來。
剛把龍蝦清洗乾淨,拿著手機休息下,就看到黃曉明的這條動態,原來不止我一人抵制不住小龍蝦的誘惑,看這曉明哥迫不及待的樣子,就連袋子的結都懶得解開,直接用剪刀剪開,吃貨的本性露出來了,我們一起加油!畢竟吃飽肚子才能有力氣減肥哦!
其實很多人都對小龍蝦有偏見,然而他們並不知道小龍蝦的營養價值,小龍蝦的體內含非常高的蛋白質、鎂、鋅、碘等營養素,是體質虛弱人群很好的食物,並且它的肉質鮮嫩可口,易消化,老人小孩都適宜食用,小龍蝦還含有蝦青素是天然的抗氧化劑,愛美的女士可要常吃。
今天我就來做一道家常版的小龍蝦炒年糕,小龍蝦這樣做才好吃,湯鮮肉嫩,口齒留香,撮上一口,鮮美至極,吃上一口肉,真是滿滿的幸福,怪不得黃曉明都控制不住它的美味,喜歡吃龍蝦的朋友不妨動動手跟我一起做,口感比飯店還要好吃,一人一盆不夠吃,越吃越過癮,再也不用去外面吃了。
小龍蝦炒年糕
【準備材料】:小龍蝦5斤、洋蔥1個、蒜苔1把、年糕1袋、蒜3個、蔥2棵、姜1個
【輔料】:龍蝦料1袋、啤酒1瓶、食用鹽2勺、生抽2勺
1、將小龍蝦放在一個大盆裡,倒入白醋讓它慢慢爬2小時,然後撈出放入洗菜池裡,放入水,戴手套,準備一個乾淨的牙刷,將小龍蝦全身刷一遍,洗乾淨後備用。洋蔥切段、蒜苔切段、年糕分離、蒜切大粒、蔥切段、姜切片備用。
3、鍋燒熱倒入多點的食用油(防止粘鍋),放入蒜粒、蔥段、薑片煸至微黃。
4、放入洗好的小龍蝦爆炒,龍蝦變紅後,放入五香龍蝦料繼續爆炒入味,2分鐘後倒入啤酒、食用鹽、適量的水蓋上鍋蓋,大火燒5分鐘。
5、放入洋蔥段翻炒均勻,在放入年糕繼續翻炒1分鐘,蓋上鍋蓋小火燒5分鐘。
6、揭鍋蓋放入蒜苔、生抽翻炒均勻。
7、倒入準備好的盤中。(入味5分鐘後開吃)
一道美味的小龍蝦炒年糕就做好了,色味俱佳、垂涎欲滴。偷偷告訴你,其實我做了三大鍋,一家三口吃完了。
【溫馨小提示】
一、選擇小龍蝦儘量選身體乾淨一些的,這樣拿回來易清淨,也說明小龍蝦的生長環境不錯。
二、小龍蝦的蝦線不要去掉,這會讓肉質變得鬆軟,沒有彈性,影響口感,我們可以在吃的時候去掉。
三、燒龍蝦一定要放啤酒,這樣燒出來的肉才會鮮嫩有彈性,不會出現老的情況。
四、選擇好的龍蝦料也至關重要,也是根據自己的口味選擇,我比較喜歡吃五香的,所以炒出來的口感適中,老人小孩都可以吃。
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