關於原生家庭，近些年媒體和大眾有特別多的一個探討，特別是原生家庭之錯、原生家庭的創傷和父母之錯，有很多很多的探討。
我想和大家分享幾點：
01.極少有原生家庭沒有給孩子們帶來某種程度的傷害或傷痛的，沒有完美的父母。
父母在工作、關係和生活當中各種各樣的壓力，
再加上我們其實沒有學習過如何情緒管理，
也沒有學會如何化解過去經歷積累的、或者文化中的、家族中傳承下來的負擔；
父母也是人，當父母各種壓力起來的時候，
最容易的傾洩方向當然是孩子；
孩子就會變成一個受害者，但其實這是一代又一代，甚至是幾十代延續下來的問題，
我們需要追溯原生家庭整個的傷害或原生家庭之錯
但我覺得，光追究這一部分是遠遠不夠的；
因為任何一個事情都有它的兩面：
就拿一個孩子來說，
當爸爸媽媽要求非常高，
各種功課考第一，在學校考第一，上好小學，好中學，好大學，好工作，在人前風風光光的。
在這種要求下，有些孩子確實成為了一個優秀的人，
但是回看自己整個人生經歷當中，卻有非常多的辛酸和不容易。
我想說：
任何一個經歷，它都有兩面，
辛酸和不容易的經歷除了傷害和帶給我們壓力以外，
同時也塑造了我們，
讓我們在社會生活中能夠非常成功，擁有非常好的人生的素質和能力。
02. 到底我們應該怎麼辦？
從人的本能來講，
因為小時候，作為一個孩子，其實是非常無助的，
看著爸爸媽媽打架，看著爸爸發脾氣，媽媽發脾氣，
他其實是無能為力的，
從身體上來講，他非常小，
經驗也非常少，
從大腦本身的結構來講，
他也沒有那麼大的能力，來消化「父母吵架」這樣一個信息。
所以，
當我們處在一個非常無能無力的狀態下，
我們就會感到被傷害。
我們創傷，其實並不是因為發生了什麼，
而是發生那一刻，我們無能為力。
「無能為力」本身來講是創傷發生非常大的一個原因，
作為小孩來講，就會有無能為力的感覺，
這種感覺會在身體層面儲存，
會在整個情緒層面儲存，
最最核心是會形成我們對社會和人的一個認知。
比如，如果說一個小孩被性侵，
她就會形成：世界是不安全的，男人是非常不好的
如果從小被爸爸管教或者打罵長大的孩子，
長大以後可能會非常害怕權威，非常害怕男性的權威。
所以，最關鍵的不是無限制的追究原生家庭的創傷，或者是給我們帶來的傷害，而關鍵是知道我們應該怎麼辦。
03.我們能做的是什麼？
首先我們要知道：
第一點，人沒有完人，父母也沒有完美的父母；
第二點，所有的孩子，在成長過程中，都或多或少有創傷；
第三點，其實所有的父母或者說絕大多數父母從內心來講，不管他做了什麼，他內心來講都是希望孩子能夠成長的更好，生活的更好的。
不是譴責原生家庭，譴責父母給我們帶來的，抱怨他們，
這個其實對我們今天的生活沒有任何的幫助，
人的一個本能上面來講，
遇到事兒了以後首先就是指責別人，
你不對，或者環境不對，各種各樣的原因，
在那條路上是一條不歸之路。