西餐中的一種濃湯,不但做法簡單,營養價值也很高

2020-12-24 苦瓜有點甜

相信大家都知道西餐中的一種濃湯,那就是玉米濃湯,不僅營養價值豐富,而且非常的美味。你是西餐中的濃湯,看起來好像很複雜,很多人在製作的過程中會遇到不少的問題,覺得製作過程非常的複雜。但是只要有了根莖類蔬菜,加上一個攪拌棒,就能做出美味而且口感濃香的玉米濃湯。

下面教大家做一道這樣的玉米濃湯,做法很簡單,愛吃的人一定不要錯過。首先要準備適量的玉米,還有土豆、洋蔥、牛奶,輔料是黃油,適量的鹽,適量的黑胡椒和豆蔻粉。第一步,將玉米粒從玉米棒上切下來下來,不要用手掰,因為用手掰的話玉米粒上會殘留一些硬蒂,這樣做出來湯會影響口感。

接下來將準備好的土豆洗乾淨,去皮切成小塊,然後將洋蔥去皮切小粒。第三步,鍋中放入黃油加熱,最好是黃油,黃油融化之後,放入切好的洋蔥粒,翻炒出香味兒。接下來往鍋中放入玉米粒和切好的土豆塊,放進鍋中翻炒兩分鐘就可以了,這是因為讓食材和黃油充分的接觸。

牛奶就發揮作用了,往鍋中倒入牛奶和一碗水,然後大火燒開後轉中火再煮十分鐘左右,煮的過程中不要加蓋,因為有牛奶溢鍋。煮好之後,把湯汁一起倒入料理機,攪拌成均勻的糊狀。下一步把玉米糊重新倒入鍋中,根據自己喜歡的濃度添加開水,然後小水煮開,隨後加入適量的黑胡椒和鹽,依照自己的口味添加調味品就可以了。

之所以說它有很豐富的營養價值,是因為玉米中的膳食纖維含量是非常高的,它能促進腸胃的蠕動,幫助腸胃清理垃圾,玉米梨中還有較多的胺基酸,也可以促進腦細胞的發育,經常喝一些玉米濃湯,還可以益智健腦。對於人們來說,是一個不錯的選擇,而且簡單易做老少皆宜。

現在很多的料理機是耐高溫的,可以直接把熱湯倒進去攪拌,但是有的料理機不耐熱,但是可以在炒完食材之後,放涼之後再倒進湯鍋煮熟,加涼牛奶,澆灌完成之後再放進熱鍋中煮熟,如果有稀奶油更好,最後煮的時候加50毫升,玉米湯會更加的香濃,這是一個烹飪小技巧哦。

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