2月我家常喝此湯,5塊錢燉一大鍋,滋陰潤燥,提高免疫力,別錯過

2020-12-14 高小仙廚房

2月我家常喝此湯,5塊錢燉一大鍋,滋陰潤燥,提高免疫力,別錯過!春天天氣比較乾燥,這個時間段我們特別容易上火。所以每年春天時候,我都會給家人煲一些湯喝,既可以清火潤燥,又可以驅寒暖胃。昨天,高小仙分享了一道蟲草花山藥豬骨湯的做法,有朋友私信我,讓我給他推薦一道食材和做法都比較簡單,適合懶人做的湯,畢竟由於疫情,有些食材不太好買。

今天高小仙就給大家分享一道我家經常喝的湯,這道湯做法簡單,不用像其它的湯那樣要花費那麼久的時間,這道湯就是雞蛋菌菇湯。這道湯用到的金針菇、香菇、黃瓜、雞蛋,這些食材都是家中常備的,價格也非常便宜,花5塊錢就可以燉一大鍋。雞蛋、金針菇、香菇富含蛋白質、胺基酸,經常食用可以提高我們的免疫力,黃瓜含有多種維生素、纖維素以及鈣、鐵、磷等營養物質,可以滋陰潤燥、清熱去火。將這幾種食材搭配在一起做成湯,不僅湯鮮味美,營養還非常豐富,做法也超簡單。下面把詳細的做法分享給大家。

雞蛋菌菇湯

需要準備的食材:

雞蛋2個、黃瓜半根、金針菇適量、香菇3個、蔥適量、鹽適量、胡椒粉少許、生抽適量、食用油適量、生薑適量

製作步驟:

1、準備好所需要的食材,金針菇去掉根部,用手撕成小塊。取一個碗倒入適量的清水,加入少許的鹽,將金針菇放入碗中浸泡5分鐘,然後撈出用清水衝洗乾淨,瀝乾水分備用。

2、香菇清洗乾淨用刀切成薄片(如果是幹香菇,需要提前浸泡好),黃瓜用清水衝洗乾淨,然後用用刀切成薄片放入盤中備用。

3、取一個碗,打入2個雞蛋,用筷子打散攪拌均勻備用,生薑去皮後用刀切成薑片,大蔥去皮後切成蔥花備用。

4、起鍋,鍋中倒入適量的食用油,油熱後放入切好的蔥花、薑片煸炒出香味,接著倒入切好的香菇、黃瓜、金針菇,翻炒片刻,放入適量的生抽翻炒均勻。

5、鍋中加入適量的清水,大火燒開,改成小火煮3分鐘,接著根據個人口味放入適量胡椒粉、食鹽進行調味,再倒入打好的雞蛋液,等雞蛋煮熟就可以關火,這道雞蛋菌菇湯就做好了,盛入碗中,稍微放涼就可以食用了,喝一口,湯鮮味美,簡直鮮掉了眉毛。

小貼士:

1、菌菇種類不固定,可以換成自己喜歡的任何菌菇,比如白玉菇。

2、也可以放一些鮮蝦或者豆腐,味道也非常棒。

2、黃瓜也可以用絲瓜代替。

大家好,我是一個愛美食、愛做飯的80後吃貨,堅持每天為大家分享美食的做法。如果大家對美食的製作過程有好的建議和看法,歡迎大家在評論區留言討論,謝謝大家的關注與支持!祝您生活愉快。我們下期美食見!

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