營養的生蠔怎麼做才好?這幾道菜體現了生蠔的美味,你不來嘗嘗嗎

2020-12-15 小輝輝聊美食

生蠔是大家再熟悉不過的食物了,它肉裡面含有大量的鋅元素,對於男人來說是滋補的盛宴,但是怎麼做才好吃呢我現在就給大家推薦幾道做法,你絕對滿意,不信你就往下看。

生蠔

1. 推薦的第一道菜叫做蔥姜生蠔

蔥姜生蠔

所需的原材料有:生蠔、蔥、生薑、辣椒、花生油,調味料有:生抽、蠔油、鹽。

首先,把從超市買回來的新鮮生蠔去殼剝肉,在把它們放到鍋裡面煮一煮殺菌,要煮三分鐘左右哦!接著,把煮好的生蠔肉撈起來放到旁邊備用著,再把這個生薑切絲,蔥切段,辣椒切碎,如果不吃辣椒可以不放哦。然後,鍋裡放花生油把蔥白,生薑絲,辣椒放下去炒香。再者,把晾乾水分的生蠔肉倒進去爆炒。放蠔油、生抽、一點點的鹽,快速翻炒。最後一步只要在翻炒均勻後迅速倒入蔥段,關火,翻炒均勻就可以出鍋了。這道菜呢非常好吃也很下飯。

2.推薦的第二道菜叫做水煮生蠔

水煮生蠔

所需的原材料有:生蠔、大蒜、小米辣、香菜、蔥,所需的調味料有:料酒生抽、陳醋。

首先將到手的生蠔用清水洗淨,再找個刷子將它表面刷乾淨,各種殘留的海藻和其他雜質刮掉。然後將生蠔冷水放入鍋中,但凡煮貝殼類的海鮮做法都類似,再放入蔥、姜、料酒,蓋上鍋蓋煮1-2分鐘後,撈出裝盤備用。接著就是給生蠔去殼,找個鐵的調羹,沿著它的縫隙撬開,取出蠔肉,直接擺放在蠔殼中,它本身就是天然的容器呀!再來調整醬汁,它是今天的重點,生蠔好吃的關鍵,全在此步驟,碗中放入適量的蒜末、小米辣、蔥花、香菜末、生抽、陳醋,攪拌均勻即可。最好提醒大家,要吃的時候蘸上醬汁吃,味道特別的鮮美,賣家(漁民)說,水煮的方式,原汁原味吃最為鮮美,營養流失率極低,甚至可以忽略不計。

3.推薦的第三道菜叫做蒜烤生蠔

蒜烤生蠔

所需的原材料有:生蠔 9隻、蒜頭 1個、植物油 8g、蔥花。

首先,生蠔用刷子把外殼刷乾淨。打開後,將生蠔肉取出。然後洗淨後瀝乾水分。再把蒜頭去皮後,用刀剁成蒜蓉,放入微波適用盤中。再加入適量的植物油,稍微攪拌下,放入微波爐中,以微波中火加熱2min,爆出蒜香味後取出。然後在蠔肉加入蒜蓉,攪拌均勻,醃製5min左右。然後擺在殼上,烤箱設置上下管發熱功能、200℃進行預熱。最後等到了預熱結束後,把烤盤放在烤箱底層,生蠔連烤架放在中層,把生蠔烤10min左右,取出撒上香蔥末即可。香氣撲鼻。

4.推薦的第四道菜叫做韭菜生蠔湯

韭菜生蠔湯

所需的原材料有:生蠔、韭菜、胡椒,調味料有:鹽、少許花生油。

首先第一步就是把生蠔洗乾淨之後開殼,把生蠔肉挖出來(生開生蠔比較費力,很容易弄傷手,要小心!)韭菜洗乾淨後,切成段備用,生薑切絲,胡椒粒壓碎。在鍋裡放水下胡椒,大火燒開後下生蠔跟生薑絲。等到煮開後,鍋裡倒一點花生油,把韭菜放下去。然後大火燒開後,放鹽調味就可以出鍋了,就是這麼簡單。

5.推薦的第五道菜叫做生蠔煎蛋

生蠔煎蛋

所需的原材料有:250克生蠔肉,2個生雞蛋,調味料:適量的香油,5克鹽,紅薯粉50克;胡椒粉10克。

首先準備好食材,將生蠔中放入鹽、紅薯粉,然後用手給生蠔輕輕按摩三分鐘,再把,雞蛋打散,加入適量鹽,隨後把醃過的生蠔先放入鍋中煎制,位置分開擺放,再把蛋液澆在8成熟的生蠔上,然後用小火慢慢焗,等到了蛋液固定後,再煎三至五分鐘,最後,裝盤出鍋。

6.推薦的第六道菜叫做爆炒生蠔

爆炒生蠔

所需的原材料有:生蠔、青紅椒、蔥姜,所需的調味料有:芝麻油、耗油、生抽。

首先來調個醬汁 碗中放入兩勺生抽,一勺芝麻油,一勺耗油,兩勺水澱粉 ,攪拌均勻放在一邊備用。接著燒一鍋開水 放入薑片,然後放入生蠔,大約煮20秒即可撈出,接著控幹水分放入盤中備用,隨後另起鍋燒油 放入蔥白薑片爆香,等到出香味後放入蔥段、青紅椒 大火翻炒幾下,然後放入生蠔,再淋入一勺白酒 快速翻炒,緊接著倒入醬汁 大火翻炒均勻就可以出鍋了。

好了,給大家分享了這麼多的生蠔做法大全,你是不是很喜歡呢,這個是大補之物哦!男生就趕緊自己收藏起來吧,女生趕緊分享給你的老公吧!

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