D1：北京-恩施-鹿院坪 （當日徒步行程約8公裡左右，爬升約600米）
11月26日17點北京西站上車。外地的朋友可自行趕到恩施，只要於11月27日上午9點半前趕到均可（也可提前一天到達，遊玩恩施市內土司府、女兒城等）《北京發往恩施車次購買：Z3或Z95》
11月27日早上9點10分恩施火車站集合，9點半出發，前往鹿院坪。中午前到達景區，走絕壁棧道下到天坑鹿院坪村，統一村內用午餐。
餐後入住天坑內最好的一家民宿，下午出發遊玩四疊瀑、地縫等，晚上統一用晚餐，體驗土家摔碗酒。
D2：恩施大峽谷景區一日徒步
11月28日，早餐後出發爬出天坑，乘車前往大峽谷景區。
一日內遊玩大峽谷景區，遊雲龍地縫和七星寨，下午五點左右出景區，集合前往利川市。
晚上六點半抵達利川市安排入住。
D3：利川清江古河床-恩施火車站 （當日徒步行程約11公裡左右，爬升約800米）
11月29日，早起洗漱吃飯後乘車前往古河床徒步起點附近，再換乘當地小車前往徒步起點，開始徒步清江古河床，沿著古河床徒步進入時空畫廊，山水交映，巨石遍布，仿佛進入遠古洪荒，在錯亂的時空裡感受異樣魅力。
中午在「好漢坡」附近大草坪午餐，午餐自帶。「龍門」洞在清江古河床共有三個，一龍門、二龍門有光線攝入，而三龍門為漆黑不見五指，穿越起來十分有趣味。
下午兩點徒步穿越完畢，乘車前往恩施火車站。
下午四點左右到達恩施火車站。