導語：肝的健康需要我們時時關注，肝是人體最大的排毒器官，只有肝臟健康了，身體才不會出現異常反應，由於生活水平的提高，許多人在生活中常常做一些傷肝的事，如無節制的飲食，長期酗酒，熬夜等不良習慣，導致肝病患者日益增多。中醫學求醫，講究望聞問切，通過舌頭就能看出肝是否有問題，舌頭不同的狀態，所對應的肝也不同。如果想知道你的肝臟是否健康，請伸出舌頭看看。
舌頭怎樣異常，應及時注意肝的健康？
舌色黑，舌苔青紫，有血點，舌下靜脈曲張明顯
舌既是人體的重要說話、飲食器官，又是反映人體健康狀況的「顯示器」，當肝臟出現病變時，舌變化十分明顯。一般情況下，人的舌頭都是粉紅色的，當肝臟病變發展到一定程度，舌頭就會變黑。舌是由白細胞構成的物質，在正常人的口腔裡，舌苔只是一薄層，均勻地鋪在舌上，在中醫學裡，能通過舌苔的表現，判斷身體是否有病。肝病患者，舌苔一般會呈現青紫色，非常厚重，分布不均，而且舌上還會出現血斑，隨著病情的加重，血斑也會越來越濃密，這種症狀一般提示肝臟病變。
人的舌頭下，分布著大量的血管，捲起舌頭就可以發現，對於有肝臟疾病的人來說，這些血管會不正常地突出，顏色變紫，變黑。因為當肝臟出現病變時，腫瘤擠壓肝臟血管，導致肝靜脈擴張，舌頭也會隨之出現病變。因此，當你發現自己的舌頭有這些異常情況時，需要及時進行檢查，小心肝癌復發。
希望預防肝癌，平時應多注意這幾點
一、定期體檢
患有肝功能不全者，最好定期檢查，肝癌早期症狀明顯，出現疼痛或腹腔積液，表明已到中晚期。肝臟疾病患者最好每6個月檢查一次肝功能，B肝患者每2個月應進行一次檢查，定期檢查可以讓患者及時了解自己的身體狀況，發現肝癌也可以及時治療，提高患者的生存率。
二、喝養生茶
這裡的茶不是我們日常喝的普洱茶這類茶，是用植物成分泡水的，比如蒲公英，別名穀穀丁、婆婆丁、黃花苗、黃花地丁、奶汁草等，屬於草本植物，蒲公英本身有各種維生素和礦物質，有保護肝臟的作用，還能降低膽固醇，用來泡茶可以很好養生效果，還有羅漢果和苦丁可以一起搭配飲用，小編給大家羅列它們各自的功效：
蒲公英：可通過飲用消除身體的水腫與外敷消除眼睛的水腫。潰瘍：可緩解口腔潰瘍，將新鮮的蒲公英咀嚼，吞下一半留口腔裡一半。溼熱：可緩解因溼熱而引起的冒痘與噁心乾嘔。
苦丁：苦丁茶內含豐富的苦丁皂甙、胺基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等物質，飲用可以提神醒腦，生津止渴，增強腸道蠕動，促進身體新陳代謝。
羅漢果：羅漢果具有化痰止咳、清肺利咽、潤腸通便的功效。羅漢果中所含的皂苷、黃酮、甜甙等成分，不僅可以化痰止咳，還可以清肺利咽，對於輕微的咽喉炎症效果很好。羅漢果富含豐富的維C，可以促進消、幫助人體潤腸通便的同時，還有助於清除體內毒素。
上面提到的這些成分對身體都能起到保護的作用，但是不同劑量和不同材料的搭配，起到的效果是不一樣的，然而是需要大家重點關注自己身體是否患有疾病，更需要做好日常的維護工作，即使你沒有檢查出自己有身體是否有疾病，但是已經發現自己有些症狀，那更加要注意了，每日的一杯茶飲能輔助你保護自己的身體，給大家推薦一款含有以上成分的茶包，成分已經搭配好，而且是經過高工藝加工出來的，攜帶還非常方便，日常居家辦公隨時可以用開水衝泡一杯。
這款茶現在已經受到了許多朋友的認可，點擊下面連結就能購買。
三、不吃黴變食品
當花生、瓜子、大米等黴變會產生強力致癌物質黃麴黴素，如果誤食，極易引起人體中毒，如果食用20毫克以上，就有可能致死，因此在生活中要儘量避免。
四、吃水果時最好削皮
像蘋果、梨等有皮的水果最好削皮吃，不少農戶為了防止水果長蟲，就會給果樹噴灑殺蟲劑，誰也不能保證果皮不會沾染。這類殘留殺蟲劑進入人體後，會增加肝臟的代謝負擔，所以吃水果時最好把果皮削去。
結語：維護肝臟健康刻不容緩，生活中可多吃一些對肝臟健康有益的食品，每天進行適量的鍛鍊，提高自身身體素質，增強免疫力，可幫助人們遠離肝臟疾病。