這種水果被疾病「痛恨」！降三高護五臟，50歲的年齡20歲的身體
現在我們不出家就可以吃到世界各地的水果，但是一般都只是圖一時的新鮮，可是能夠讓我們久吃不厭，而且無論是上了年紀的人群還是剛剛學會吃東西的小孩子，都對它有著一種由衷的喜歡，這不僅跟它價格便宜有關，主要是它口味好，酸酸甜甜，而且對身體有很多的好處，這種水果就是——蘋果。
蘋果為何被疾病「痛恨」
降三高
三高可以說是現在社會上的人群普遍面對的血液問題，但是很多人並不在意，那就是因為沒有親身感受到三高的可怕，首先血壓高會導致血液內壓力過強，但是血管的彈性有一定的限度，所以很容易造成血管破裂，然後在皮下產生淤血，如果在大腦部位破裂還可能出現生命危險。而血糖高則會導致血液粘稠度高，從而運行速度慢，輕則出現手腳冰涼，重則可能出現偏癱的危險。而對於血脂高就是因為平常食物重油，所以血管壁上附著太多的油脂，導致血管彈性不足，也很容易出現血液運行不順暢以及血管破裂的情況。
而蘋果雖然甜，但是它裡邊都是自然糖，並不會對血糖有一點影響，它裡邊的高鉀酸鈉能夠快速的平衡血壓水平；同時它裡邊有一種成分能夠幫助身體過濾無用的膽固醇，這就有效地避免了高血脂的出現，更重要的是蘋果裡邊水分含量豐富，能夠稀釋血液。
護五臟
五臟分別是心肝脾肺腎，其中蘋果含有大量的纖維素，所以能夠增強腸胃對食物的消化功能，同時蘋果皮還含有果膠，能夠給腸胃形成一層有效的保護。當然蘋果也有不同的形態，不同的品種顏色以及效果也有很大的區別。
紅蘋果一般表皮沒有那麼薄，而且果肉不太爽脆，是很多上了年紀牙齒不好人群的最愛，它的主要功效就是紅色入心，能夠對心臟起到保護作用，而且還能夠活躍大腦細胞，增強記憶能力。青蘋果給人一種酸大於甜的感覺，它一般比較受年輕朋友的喜歡，對於那些經常喝酒或者吃外賣造成肝臟功能出問題的人有很大的好處，同時還可以增強骨質，預防關節炎。黃蘋果一般會帶有一種香味，而且果肉的爽脆程度介於紅色和青色之間，它更適合那些上班族適用，因為能夠對眼睛起到一定的保護作用。
有一點需要注意：吃蘋果的時候不要吃得過於乾淨，因為蘋果核裡邊有一種對身體不好的物質——氫氰酸，如果攝入過量可能會導致食物中毒而出現頭痛頭暈等身體不適，所以一天之內最多吃兩個蘋果就足夠了。