喝夏天碗蓮藕排骨湯,祛溼解膩、清熱健脾

2020-12-23 愛攝影的飯飯

[lotusroot排骨湯怎麼做只是香濃?水和鍋都要注意,做對了湯汁奶白色好喝]

南方的朋友喜歡喝湯,對他們來說,這很簡單炒白菜。一些常見食材,可以煮一碗味道鮮美靚湯,冬天喝暖胃,夏天喝祛溼來解油膩。

一直有一句話叫人喝湯,煮湯時,不同的食材會一起使用,使營養「盡情」發揮出來,這一定是南方朋友對待湯汁所以鍾愛和為什麼南方女孩有皮膚白嫩。

雖然我不能從小到大喝太多湯,但如果我分享,我會投票給蓮藕排骨湯,這道菜很容易做,而且是一道傳統的菜,有精華,非常有營養。

雖然蓮藕排骨湯很簡單,不需要添加任何刁鑽成分,但在煮沸過程中,他通常很少有水。這不是「技術問題」,而是選錯鍋,加錯水。所以小斯想和大家分享一下如何讓蓮藕排骨湯多香濃,只要你選對鍋,湯汁奶白可口,一起來看看。

【配料】排骨、蓮藕、胡椒粉、鹽、姜、蔥、料酒

【營養價值】

1、蓮藕:清熱健脾,通便

2、排骨:滋補脾胃,強健筋骨,補鈣

【生產步驟】

第一步:排骨切塊,用冷水洗淨;

步驟二:蓮藕洗淨,切成大塊,用水浸泡,防止氧化發黑;

第三步:將排骨放入冷水鍋中,加入酒和生薑以去除腥味,煮沸後,撇去表面的血泡,炒3-5分鐘,去除表面血泡,控制乾燥;

第四步:將煮好的排骨、生薑放入砂鍋中,加入適量開水,用大火煮沸,小火煮1小時;

步驟五:加入切好的蓮藕,繼續用小火燉半小時,加入鹽和胡椒粉煮5-10分鐘;

第六步:灑上蔥花,燉一鍋美味的藕排骨湯。

蓮藕排骨湯香濃奶白色的做法,你學會了嗎?感興趣的朋友可以試試~

[小斯有話要說]

1、排骨的最佳選擇是脊椎骨;

2、排骨焯水涼水煲,使肉中的血液慢慢釋放,肉更加柔軟;

3、當你加水時,你應該一次加足夠的水,記得中途加水會影響湯的顏色和味道;

4、燉排骨時,只需加入薑片,無需加入料酒,保持湯的原味;

5、選購蓮藕時,要注意事先詢問是粉藕還是酥藕,粉藕更適合煲湯;

6、鍋和水是煮湯的重要組成部分,如果你想使湯汁更乳白色,你必須加開水,另外,砂鍋的效果會更好。

[結論]

我是石小斯,認真,我分享我的烹飪技能,食物知識和經驗在我的生活,感謝您的支持和鼓勵,獨自享受總比享受好,如果你願意,你可以分享你的擔憂,您的支持由我創建動力。文章為原創,未經允許請勿提取或傳輸到其他平臺。

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