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甜椒牛肉-孕婦食譜
甜椒牛肉－孕婦食譜2009-11-04 11:33作者：佚名來源：錄入：xuhui 收藏本文導讀：牛肉中豐富的蛋白質，胺基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力。甜椒牛肉是孕期的一款好食譜。 牛肉含多種人體必需的胺基酸、蛋白質、維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵等，有補脾胃、益氣、增血、強筋骨的功效。
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孕婦食譜:牛肉蘿蔔葉粥
>孕婦食譜：牛肉蘿蔔葉粥2009-11-19 11:07:28出處：太平洋親子博客作者：佚名食譜原料 醃過的蘿蔔葉，牛肉，糙米製作方法 1、粥底煮好後，把涮火鍋用的牛肉片用少許醬油、蠔油、芝麻油、薑末、澱粉醃一下，丟入粥鍋； 2、加醃過的蘿蔔葉，一起煮開至熟，根據口味加鹽和黑胡椒粉調味後盛出即可。
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孕婦可以吃牛肉嗎 孕婦吃牛肉的五大好處
牛肉作為我們日常生活中經常會食用的一種食物，它的營養價值是比較的豐富的，那麼你們知道孕婦可以吃牛肉嗎，並且在日常的生活中孕婦吃牛肉有什麼樣的好處呢?下面就讓我們一起去了解一下吧。孕婦可以吃牛肉嗎經常食用牛肉對於我們的身體是有一定的好處，那麼在對孕婦來說可以吃嗎，其實孕婦是可以吃牛肉的。牛肉含人體所需多種必需胺基酸、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分，具有補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨的作用，適合孕婦食用。要注意，對其過敏且會誘發溼疹者慎食。
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最有趣的高麗菜食譜,尖頭高麗牛肉菜卷配上馬鈴薯泥和甜椒燉肉
大多數的高麗菜食譜都是配菜，但這次有口福要將它變成主菜的焦點。在這個食譜裡，我們將高麗菜葉取下，填滿牛絞肉，然後將其捲成圓錐形。接著，將這個牛肉餡捲心菜直接黏在奶油馬鈴薯泥裡，上面放上一層黑胡椒燉肉。口水直流！
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孕婦燕窩食譜 孕婦燕窩食譜大全
孕婦燕窩食譜食譜原料雞1隻，姜2片，石蓮子、川續斷各12克，菟絲子、阿膠各18克，白燕網一盒，鹽適量。製作方法1、雞洗淨，放入滾水中煮3分鐘，取出放入燉盅內待用。白燕網浸2-4小時待用。
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孕婦各階段食譜,必吃的12種食物有哪些
孕婦在懷孕初期、中期、臨產前期這幾個時期，肚子裡的寶寶再一步一步的成長，所需要的營養也是不同的，所以孕婦們各個階段吃需要的營養是不同的，下面小脈孕寶給大家推薦孕婦各階段食譜。1、懷孕早期的營養食譜妊娠第一個月最初期的時候，肚子裡的寶寶這個時候生長緩慢，孕婦營養的需要量較小。但是可能由於個人體質問題，有些人會出現噁心、嘔吐、食欲不振等等輕重不同的妊娠反應，會影響孕的胃口，導致不能充分攝取營養，所以儘量吃清淡食物。
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早期孕婦餐食譜大全 孕婦餐食譜大全集
這個問題對於很多人來說都是很關心的，因為都想讓自己有個健康可愛的小寶寶，孕婦在孕初期也是很容易發生噁心、嘔吐等症狀，所以一定要重視起來，那麼，孕早期食譜家常菜大全？孕早期食譜家常菜大全一、孕婦食譜萵筍炒蝦仁主料：萵筍1根、基圍蝦150克輔料：朝天椒1個、杭椒1個調料：色拉油適量、食鹽4克、味精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1湯勺、澱粉1茶勺萵筍炒蝦仁的做法：1、萵筍洗淨去皮去老根，切成1釐米方的丁;基圍蝦去殼去頭尾去蝦線剝出鮮蝦仁，用料酒、鹽、生粉醃片刻;青紅椒各切成圈
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秘制甜椒牛肉:濃厚的香味,保證你吃得過癮
秘制甜椒牛肉 ：濃厚的香味，保證你吃得過癮牛肉的味道是屬於濃香的類型，雖然說油脂不像豬肉那麼地多，但是它的香味還是非常持久，讓人吃了之後感覺到有回香。牛肉的做法也是很多，不同的做法能夠表現出不同的味道來。
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孕婦煲湯食譜大全
所以孕婦煲湯食譜大全都有什麼呢? 女性在懷孕的時候，在湯的選擇上，也是不能隨意的進行，這樣對身體各方面，都是有著很大損害，要以適合字自己為主，所以孕婦煲湯食譜大全都有什麼呢，下面就詳細的介紹下。今天介紹的這道豆腐魚湯，選用了冰鮮海魚——木棉魚，另還加了番茄和大白菜，令湯味更加鮮甜。
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孕婦糖尿病食譜有哪些 孕婦糖尿病該怎麼辦
孕婦在懷孕期間身體出現任何問題對寶寶都是非常不利的，有些孕婦在懷孕期間甚至出現了糖尿病的症狀，這在飲食方面就需要非常注意了，那麼孕婦糖尿病食譜有哪些?孕婦糖尿病的症狀有哪些呢?在日常的生活中如何預防孕婦糖尿病?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
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孕婦營養餐食譜大全有哪些 孕婦營養餐菜譜
孕婦營養餐食譜大全有哪些寶寶要健康，產婦營養很關鍵。小編為你介紹產婦營養飲食大全：一、紅蘿蔔玉米排骨湯主料：排骨500克，胡蘿蔔一根，玉米兩根，老薑一塊，鹽、料酒、味精各適量。1、將排骨洗淨；玉米切段、胡蘿蔔切滾刀塊、老薑拍開。
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孕媽咪孕6周食譜:蒜苗甜椒炒牛肉
做法：牛裡脊洗淨切絲，加入鹽、蛋清、料酒、澱粉拌勻；甜椒、姜切絲；油鍋燒熱，甜椒炒至段生，盛出備用。另起油鍋，將牛肉絲炒散，放甜麵醬，甜椒、薑絲，烹入芡汁（用醬油、味精、鮮湯、澱粉調成），最後加入蒜苗段，翻炒均勻既成。功效：這道菜含有人體所需的多種胺基酸、豐富的蛋白質、維生素B、C 和鈣、鐵等，有補脾和胃、益氣增血、強健筋骨等功效。
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孕婦營養午餐的做法 推薦孕婦三款食譜
對於孕婦來說，每天吃什麼是讓人很頭疼的問題，在保證營養的前提下也想儘可能的符合自己的胃口，對孕婦來說午餐是很重要的，下面小編就推薦適合孕婦午餐吃的三款食譜，還有孕婦一周午餐食譜推薦，讓你每天都吃的營養還不重樣，一起看看吧。
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瓤甜椒的做法——川菜
>瓤甜椒的做法——川菜2012-05-02 09:26:29出處：PCbaby作者：佚名> 食譜原料： 甜椒500克，豬肥瘦肉100克。 製作方法： 1、甜椒在旺火上燒至周身起皺後，去掉皮、蒂柄，沿蒂柄處削下作蓋，去淨籽。 2、豬肉剁細，加蛋清豆粉、川鹽、味精、姜蔥汁拌勻，瓤入甜椒腹內，蓋上蓋，封口處抹上蛋清豆粉粘牢後，逐個擺放於蒸碗內，用皮紙封住碗口，上籠用旺火蒸約20分鐘(肉餡熟)取出，去掉皮紙，入盤擺成梅花型(蓋不用)。
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孕婦補鐵吃什麼,孕婦補鐵的食物有哪些?
懷孕之後的孕婦不僅容易缺鈣，此時也有人會缺鐵，孕婦補鐵最好的方法就是從飲食中來攝取。不過孕婦補鐵吃什麼好呢？孕婦補鐵的食物有哪些？其實媽媽們也不用太過擔心，育兒網小編將為各位孕媽咪們準備好了幾款專門針對孕婦補鐵的食譜，大家作個參考吧！
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孕婦補葉酸食譜製作方法大全
當孕婦葉酸不足時，易發生胎盤早剝，妊娠高血壓症候群等病症，葉酸的重要性可見一斑。而在孕期，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍，如果在懷孕初期就開始補充葉酸，可降低將來嬰兒出現唇裂的機率。到了孕中期，孕晚期，母體的血容量，乳房，胎盤的發育使得葉酸的需要量大增。所以，孕婦補充葉酸那是刻不容緩。孕婦吃什麼補葉酸好呢？含有葉酸的食物又有哪些呢？
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孕婦補鋅食譜:荷蘭豆燒麥的做法
>孕婦補鋅食譜：荷蘭豆燒麥的做法2011-10-18 10:00:59出處：PCbaby作者：佚名 食譜原料： 主料：荷蘭豆40節(100克), 輔料：肉末(豬肉末300克),長蔥半根 調料：山慈姑粉1大匙,酒1大匙,砂糖1小匙,香油1小匙,鹽半小匙,芥末醬,醬油各少許點擊圖片進入下一頁>>
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孕婦可以吃牛肉嗎晚期 後期孕婦可以吃牛肉嗎
孕婦可以吃牛肉嗎孕婦在剛剛懷孕的時候，對於飲食還是沒有什麼控制的，但是有時候會聽旁邊的人說這些不能吃那些不能吃，還有喜歡吃牛肉的孕婦來說不能吃牛肉簡直就是一種折磨，那麼，懷孕早期可以吃牛肉嗎，孕婦懷孕不能吃牛肉嗎?
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孕婦補鋅食譜:菜花燉蹄筋的做法
>孕婦補鋅食譜：菜花燉蹄筋的做法2011-10-12 15:20:32出處：PCbaby作者：佚名 食譜原料： 主料：豬蹄筋800克,菜花800克 輔料：雞肉200克,火腿50克 調料：鹽10克,味精4克,料酒25克,豬油(煉製)15克,鹼5克點擊圖片進入下一頁>>
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孕婦晚餐食譜要怎麼做 孕婦晚餐吃什麼好
作為孕期女性那真的是一家人的掌上明珠，每天從吃什麼到喝什麼，穿什麼，都十分講究，因為生怕會影響到腹中的胎兒，有些人會覺得沒有必要，其實不然，寶寶的健康，從孕期就應該重視起來，下面就為你介紹一下孕期婦女一天之中的晚餐怎麼做，給大家推薦一下孕婦晚餐食譜大全。