小兒積食實際上是中醫上的一種說法，在臨床上表現為消化不良，西醫統稱為消化系統出現了問題，雖然中西醫的叫法不同，但是產生的表現以及積食的危害都是一樣的。
樂樂今年已經4歲了，但是相比同齡人來說，又瘦又小，整個人看上去「弱不禁風」，在幼兒園裡，別的孩子又高又壯，他在班裡顯得矮小了許多，一年的期間，明明是長身體最快的年紀，但是樂樂的身高才長了1公分，這讓樂樂的媽媽很是著急。
到了醫院檢查才知道，原來是脾胃出了問題，醫院的張主任看了樂樂的舌苔又詢問了一番，說樂樂是積食了，由於平時吃的不對，飲食不節，再加上脾胃虛吸收不好，孩子就表現出面黃肌瘦，營養不良的現象。張主任給樂樂的媽媽幾個調養的方子，回去之後過了一周的時間，樂樂就愛吃飯了，堅持了幾個月之後，樂樂的身體也變好了，身高也長了不少，雖然比同齡人還是矮一截，但是相比之前樂樂媽媽已經很滿意了，只要一直堅持下去，相信樂樂的身高也會追上同齡人。
原來樂樂之前非常喜歡吃甜食，樂樂媽媽是開蛋糕店的，經常在店裡拿一些東西吃，而甜食又滋膩，導致積食反覆。
積食會導致以下這幾種小兒常見病
1、咳嗽
長時間的積食會導致孩子出現咳嗽，這主要是因為積食化熱出現痰，肺儲痰，脾虛問題得不到解決，痰越來越多，蒸到肺，又衝到扁桃體，就會出現咳嗽。
2、發熱
由於積食，孩子吃的食物長時間停留在體內，積食時間長了就會化熱，孩子的體溫也就上去了，積食導致的發熱是從手腳心和腹部開始的。
3、肺炎
積食會導致肺炎，相信很多家長遇到肺炎，不會考慮到是積食的問題，其實積食導致肺炎就像多米諾骨牌一樣，積食傷害脾胃，脾胃產生後儲存在肺裡，痰阻隔了肺的通道，長時間鬱結就會化熱傷害肺部。
4、呼吸道感染
在醫院裡，醫生經常能夠看到一些孩子會出現反覆呼吸道感染的情況，一生病就輸液，再生病再輸液，反反覆覆孩子的身體就會越來越差，殊不知是由於脾胃功能出現障礙才產生的。
成年人積食後，吃一些健胃消食片或者運動一下，基本上都可以調理過來，但是兒童不可以，他們的自我調節能力比成年人差很多，消食片對他們的脾胃來講太大，容易傷害孩子的脾胃。
積食的孩子，戒掉2種食物，或能減少積食
1、甜食
經常吃甜食會傷害脾胃功能，甜滋膩，導致脾虛，加重積食，如果原本沒有積食的孩子，經常吃甜食的話，也會影響脾的功能，降低孩子免疫力，經常生病。
2、油膩食物
油膩的食物非常常見，紅燒肉，火鍋，燒烤，油炸食物等都屬於油膩食物，不好消化，並且營養含量不高，孩子極易肥胖，卻又容易積食，對孩子傷害非常大。
積食「剋星」找到了，常給娃泡水喝，積食或能不攻自破
孩子積食之後，中醫上用猴菇鋅棘化解得比較多，裡面包含了15種藥食同源的成分，不僅可以起到消食化滯的作用，還可以健胃養脾，促進胃蛋白酶和消化液的分泌。由於胃液分泌過少，孩子的消化水平才會降低，在積食期間，猴菇鋅棘最主要的作用就是促進食物的消化，改善脾胃功能，減輕積食所帶來的不適。
在積食消除之後，猴菇鋅棘的主要作用就在健脾和胃上面了，而且它其中有一種叫做低聚半乳糖的物質，可以提高腸道中有益菌的活性，促進營養的吸收，從而改善孩子因為積食導致的不長個，瘦弱的情況。
積食對於幼兒來講是非普遍但卻不可忽視的問題，所以寶媽在平時的生活中一定要注意孩子的身體健康，孩子不吃飯，或者吃得過多都會導致積食。