寶寶在6個月左右的時候，就需要開始添加各類輔食啦，從最初的米粉、米粥，到適當的菜泥肉泥......
不過，隨著寶寶輔食的增加，家庭成員之間有時也會產生一些矛盾，最根本的原因就是，應該什麼時候在寶寶的輔食裡加鹽。
（圖片來自網絡）
特別是老年人和年輕人，由於生活年代的不同，在這方面的思想也會存在差異。
父母認為：寶寶太小，菜裡不要加鹽。
爺爺奶奶認為：寶寶現在可以跟大人吃一樣的飯了。
通常咱們吃的飯，都是重口的，因為加了鹽、醬油之類調料。這種飯可千萬別給小寶寶吃啊。
一般來說，寶寶一歲之後可以適當加鹽，但是在三歲內要控制量。
如果寶寶太早吃鹽、醬油，口味會變重，以後可能就不會接受清淡的食物了。
還有就是，會導致寶寶攝入鈉過量，對身體健康有一定影響。
那如果不加鹽，寶寶吃飯沒味道，不喜歡吃怎麼辦？
其實，不是只有鹽、醬油才有味道，一些調味粉就可以備起來呀！
像是黑芝麻牡蠣粉、牛肉藜麥粉、蝦皮香菇粉、白芝麻豬肝粉......
既可以代替鹽調味，吃起來也更香呢~
不信咱們來試試呀，這個寶寶版的牛排，就是用黑芝麻牡蠣粉調味的哦。
食材：牛肉80克、土豆60克、牡蠣粉3克、蛋清20克
是否搭配主食：需要搭配寶寶的主食
參考月齡：11個月以上
難易程度：無難度
製作時間：30分鐘
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
1.土豆切片，上鍋蒸熟，並壓成泥。
2.牛肉清洗乾淨，切成小塊，放2片姜醃製一下去腥。
3.醃製好了，放入絞肉杯中，攪拌成牛肉泥，並把肉筋挑出來。
4.把牛肉泥倒入土豆泥中。
5.倒入牡蠣粉和蛋清。
6.攪拌均勻，摔打上勁。
7.多功能鍋刷油，將牛肉泥放入小鍋中，壓平，兩面都煎熟就可以出鍋了。
我給小思同學搭的是西藍花、胡蘿蔔和小米麵條，是不是很像樣呀~
還有這碗烤肉拌飯，用的是牡蠣粉+白砂糖+番茄醬，組合成的神仙醬料，香的娃分分鐘光碟。
烤肉拌飯
食材：五花肉40g、胡蘿蔔20g、黃瓜20g、洋蔥15g、番茄醬5g、黑芝麻牡蠣粉3g、白砂糖2g、拌飯料1袋、雞蛋1個、胚芽米1袋
烹製方法：蒸、煎
是否搭配主食：可作為寶寶的一餐主食
參考月齡：3歲以上
難易程度：無難度
製作時間：40分鐘
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
1.胚芽米清淨，加入適量的水，放入鍋中蒸熟。
2.五花肉切片，加入姜塊，醃製15分鐘。
3.加入黑芝麻牡蠣粉，番茄醬，白砂糖，攪拌均勻。
4.胡蘿蔔，黃瓜，洋蔥，切成絲。
5.鍋加熱，放入五花肉，煎至兩面焦黃，放入切好的蔬菜絲，煎炒至軟爛。
7.所有食材鋪在糯糯的米飯上，再撒上一層拌飯料就美美的開動吧。
下面這個大懶龍，可真是全國人民的最愛，咱們挑嘴的娃也難逃它的誘惑。
給娃吃的話，一定要加黑芝麻牡蠣粉，鮮到不行！味道和營養，嗖~就上來了。
食材：中筋麵粉125克、溫水60克、酵母1克、牛肉40克、黑芝麻牡蠣粉1袋、蔥薑末少許。
烹製方法：蒸
是否搭配主食：可以作為寶寶的主食
參考月齡：12個月以上
難易程度：無難度
製作時間：90分鐘
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
1.麵粉中加入酵母、溫水。
2.攪拌均勻，揉成麵團，蓋上保鮮膜發酵。
3.牛肉切成小塊，去筋。
4.放到攪拌機中，攪拌成肉餡。
5.在攪拌好的肉餡中加入少許亞麻籽油、有機醬油、還有少許的蔥薑末
6.加入黑芝麻牡蠣粉，攪拌均勻。
7.發酵好的麵團揉搓排氣，擀成餅狀。
8.把肉餡均勻的鋪在麵餅上，捲起來，兩頭捏緊。
9.在蒸鍋中鋪上屜布，放入卷好的大懶龍，醒發5分鐘後再開火，蒸20分鐘左右，蒸熟就可以出鍋啦。
出鍋後稍微晾涼，切成小段。咬一口，肉餡又鮮又香，柔嫩多汁，麵皮綿密柔軟。
姐妹們都get了嗎？有了這些調味粉，答應我不要再給寶寶吃加了各種藏鹽的調味品了！
微信改版後，很多姐妹都說，看不到我更新啦？好委屈手把手教你做大廚，廚渣也能變廚神！
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