地方風味素菜——慄子燒白菜

2021-02-17 眉眉健康廚房

   慄子燒白菜為豫東地方風味菜餚,慄子金黃油亮,綿軟香甜,白菜鮮甜美味,是一道簡單易做、老少皆宜的家常菜餚。


【材料】白菜一棵、慄子200克、大蒜3瓣、生薑1小塊、香蔥適量

【工具】特百惠炒鍋、特百惠壓力鍋

慄子燒白菜的做法步驟:


1、大蒜和生薑放入特百惠小旋風中拉成碎末,白菜洗淨切小段備用;


2、如何去除慄子皮:多用鍋中加入納美淨化水倒入慄子煮開後,趁熱剝就能輕鬆剝去慄子外皮。特百惠壓力鍋中加入納美淨化水,放上蒸屜,將剝去外皮的慄子仁放入蒸屜,大火煮上壓後,調小火煮8分鐘,熄火待下壓,慄子就蒸熟了,也可以在壓力鍋燉湯的時候順便將慄子放入蒸屜蒸熟,然後裝入冷凍盒放冰箱冷凍室冷凍保存,這樣就可以隨取隨用了,只要提前解凍一下就可以了;


3、將特百惠炒鍋充分預熱,加入適量植物油,加熱至產生油紋,倒入姜蒜末,爆香,倒入白菜,略微翻炒均勻;


4、然後蓋上鍋蓋,不用加水,改中火,特百惠精鋼鍋具的無水烹飪功能利用白菜本身含有的水分即可烹飪,無水烹飪做出的蔬菜味道特別鮮美,蔬菜營養成分損失更少,營養保存更完整,白菜煮軟後倒入蒸熟的慄子拌勻,在加入適量食鹽雞精調味,撒上香蔥即可;

美味又營養的慄子燒白菜就做好了,非常簡單,親們試試吧!

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