糖尿病是一種高發的慢性疾病，在中老年人群中十分常見。雖然這種疾病在生活中經常發生，但還是有不少人對它的危害性沒有足夠的認識。糖尿病患者最關鍵的在於降低血糖，使血糖保持在正常範圍內，否則可引起一系列併發症的發生，造成嚴重後果。
而想要控制好血糖，除了吃藥，也離不開飲食和運動的調理。在飲食方面，糖尿病患者確實有不少禁忌事項，但一些必要的營養素一定要保證攝入，否則容易影響糖尿病病情的控制。
那麼，糖尿病患者應補充哪些營養元素呢？
一、B族維生素
糖尿病患者適當補充B族維生素，可以預防糖尿病神經病變等多種併發症的發生。B族維生素廣泛存在於雞蛋、牛奶、全穀物、綠色蔬菜、動物性瘦肉中，平時可有針對性的進行補充。
此外，由於B族維生素溶於水，在烹飪綠色蔬菜之前要避免將其長時間浸泡在水中，一般浸泡2分鐘即可，時間過長，可導致B族維生素大量流失，失去其營養價值。
二、鈣
鈣是牙齒、骨骼發育所不可缺少的物質，糖尿病患者由於血糖過高，本身就容易缺鈣，如果是更年期女性患有糖尿病，缺鈣的現象更為明顯，也容易發生骨質疏鬆。這類患者可出現小腿抽筋、腰酸背痛、駝背等現象，生活中也容易發生骨折。
因此，糖尿病患者在生活中可以多吃一些富含鈣的食物，如綠葉蔬菜、豆類、奶類中都含有豐富的鈣。特別是牛奶，其中不僅含有豐富的鈣，還有銅、鐵、鋅、磷等多種對人體有利的元素，可每天喝一杯，建議糖尿病患者選擇脫脂或低脂牛奶。
三、維生素C
維生素C有很好的抗氧化作用，在進入人體後，可以清除有害的自由基，從而維持身體健康。對於糖尿病患者來說，適當多吃一些富含維生素C的食物，有保護血管，預防心腦血管疾病的作用，還可以預防神經病變的發生。
建議糖尿病患者平時多吃一些富含維生素C的食物，主要是新鮮的蔬菜、水果，如獼猴桃、紅棗、草莓以及綠色蔬菜等。
對於糖尿病患者來說，飲食調理對病情的控制十分關鍵，糖尿病患者不僅要嚴格限制高糖、高脂肪等食物的攝入，也要注意補充各種營養元素，幫助病情更好的恢復，比如平時可適當多吃一些富含維生素B、維生素C以及鈣的食物，可以更好的控制病情。
當然，除此之外，患者也要在醫生指導下積極用藥，配合適量的運動，相信可以遠離糖尿病併發症的困擾。