大家好，我是本號的小編，很感謝大家百忙之中打開小編的文章，今天小編要給大家分享的美食，《海帶結煮排骨》和《[炒紅菜苔》對於今天的菜非常的美味可口，喜歡的朋友可以。跟著小編一起來學習和製作！
[海帶結煮排骨]。今天給大家分享一道美味菜，海帶結煮排骨，首先我們主任被主料海帶，鹽30克排骨450克，然後再準備輔料，生薑片適量，幹辣椒適量，冰糖適量，料酒適量，鹽適量，生抽適量，然後我們再來看一下海帶結煮排骨的製作方法，。海帶結煮排骨的製作方法，首先準備食材海帶結已經泡發的，洗乾淨了放到一邊備用，然後再準備排骨放在清水裡面泡兩個小時，泡出血水再洗兩遍，
然後洗乾淨之後放到牌子中備用，然後我們再準備，薑片兒在準備幹辣椒，在準備冰糖。然後我們再將已經清洗好的排骨放入清水鍋中，然後再放入薑片撈出來，然後再扔。開水車開燒，鍋倒油熱，然後下入排骨，翻炒翻炒。接著我們再加入一些清水然後再加入料酒煮開然後再放入幹辣椒然後再放入鹽然後再放入生抽再放入冰糖然後調味再煮最後煮至湯汁，有些濃稠和尚海帶結翻動一下，然後再煮至三到四分鐘就可以了
[炒紅菜苔]今天給大家分享一道菜炒紅菜苔，首先我們準備主料紅菜苔一把，然後準備輔料，食鹽適量，生抽適量，薑絲適量，然後我們再來看一下炒紅菜苔的製作方法，首先，我們把紅菜苔放入小蘇打水中浸泡15分鐘，然後我們把它洗乾淨，切成段兒。然後我們把炒鍋燒熱下油，等鍋裡的油燒熱的時候放入薑絲炒香然後在倒入紅菜苔翻炒一下，
然後再加入少許的開水。等到鍋裡的紅菜苔變軟之後，然後再放入適量的食鹽，然後再倒入少許的生抽，然後我再翻炒均勻，關火出鍋就可以了。從苔菜的功效與作用紅苔菜可以增強抵抗力紅苔菜既能幫助身體機能提高靠抵抗力又可以維持人體組織及細胞結構的
正常代謝功能尤其是孕婦更應該多吃紅菜苔在增強母體抵抗力的同時還能促進胎兒的生長發育從菜苔還可以活血化瘀有些女性朋友月經期間量多呈紫黑有塊腹痛喜熱當血塊排出後疼痛減輕邁向杏色這是由於氣滯血瘀引起的當以活血化瘀來調理治療而今天交到菜苔蜂蜜汁具有活血化瘀的功效
對於平時不小心自己弄傷的傷口是非常有幫助的紅菜苔還可以腸道的功效，對於機體裡面滴有害物質，可以及時的排出體外，保證身體健康，紅菜苔還可以保證機體穩定，紅菜苔含有多種營養物質，對於身體的營養補充是非常有好處的，可以保證機體在一個穩定的狀態下。紅菜苔的營養價值，紅菜苔的營養價值不可小看，都說百菜不如白菜，這二月的菜苔富含鈣，磷，鐵，胡蘿蔔素，維生素等多種營養成分，
多種維生素比大白菜，小白菜都包，西方營養學認為，宏泰牌中含有大量的胡蘿蔔素。這種胡蘿蔔素的分子結構相當於兩個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸黏膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，
可以治療夜盲症，另外，紅菜苔所含的維生素C比白菜苔作剩餘小白菜中的含量的兩倍，紅菜苔既能幫助身體機能的抵抗，提高抵抗力，又可以維持人體組織及細胞結構的正常代謝與功能，尤其是孕婦，更應該多吃點紅菜苔，在增強母體抵抗力的同時，還能促進胎兒的生長發育
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《海帶結煮排骨》和《[炒紅菜苔》非常美味，客人都誇太好吃!