比世界紀錄快2分鐘!61歲女跑者,3小時04分跑完波馬,配速421

2020-12-23 全民跑步

馬拉松賽場上從來不缺少故事,而波士頓尤其多。

相信很多跑友看完周一晚上波士頓馬拉松直播,可能對今年波士頓馬拉松的精彩程度有所失望,但波士頓馬拉松的魅力不僅僅是精英選手的激烈比拼,而是那些經過厚重歷史積澱後,發生在賽道上的各種或感動,或勵志,或傳奇的故事。

今年波士頓馬拉松上就上演了這樣一段故事。故事的主人公就是上圖的Joan Benoit Samuelson。雖然她滿頭銀髮,臉上寫滿了歲月的痕跡,但是身體上的肌肉線條向人們訴說著自己是一位有故事的跑者,而且具有傳奇色彩。

40年前,年僅21歲還是大學生的Samuelson首次參加波士頓馬拉松,以2小時35分15秒的成績獲得冠軍,並將賽道紀錄提高了8分鐘。

40年後,已經61歲的Samuelson第11次參加波士頓馬拉松,以3小時04分0秒的成績獲得60-64歲年齡組的冠軍,不僅將這個年齡組波馬紀錄提高了7分57秒,還打破了61歲的女子世界紀錄,將原紀錄提高了2分36秒(雖然波馬跑出的成績可能不會被官方認可,但厲害就是厲害)。

(50-70歲各個年齡女子馬拉松世界紀錄)

當時間走過40年之久,Samuelson也感慨萬千。「40年後重新站在這裡,還能奔跑,還能獨自跑馬拉松,我感覺自己非常幸福。」她說道。

賽前Samuelson表示將跑出比首次波士頓馬拉松的成績慢40分鐘以內的時間,結果她說到做到,只比首次波馬成績慢29分鐘。

其實在Samuelson的跑步生涯中,她很少給自己設定目標,但畢竟40周年紀念,總要有點追求。

為了能夠完成賽前設定的目標,她告誡自己要有耐心,保持持續性,特別是後半程。

「賽道上很多人超過了我,當他們超過我的時候,我總是說,『耐心,耐心』」Samuelson說道,「後來我追上了其中大部分人,但不是所有的。我想當你站在那,一定會有人說一些鼓勵你的話。」

(Samuelson今年波馬額分段成績)

用時1小時29分55秒,Samuelson抵達半程計時點,平均配速4分15秒,可以說非常快。雖然後半程小腿有些拉傷,但最終還是完成了目標。

其實,Samuelson在第一次跑波士頓馬拉松的時候,也不是那麼一帆風順。那天在去比賽的路上,她遇到了車禍,好在身體並沒有大礙,不過不得不跑5公裡才能到達起跑區。儘管額外跑了5公裡,而且還是在隊尾出發,但她最後還是贏得了比賽。

一個大學生,在隊尾出發,還獲得冠軍,Samuelson引起了不小的轟動。

為了避免接受採訪,她選擇繼續回到家鄉緬因Bowdoin College完成學業。兩年後,她再次跑波士頓馬拉松,以2小時30分17秒的成績獲得第三。

同年12月份,她因為跟腱受傷接受手術治療,同時治療腳後跟疼痛。經過長時間的恢復,1982年9月份,她在新英格蘭馬拉松上跑出了2小時26分11秒的當時世界最好成績(那個時候還沒有世界紀錄),將原來的紀錄提高了2分鐘。

1983年,她繼續著自己的高光時刻。第三次參加波士頓馬拉松,不僅奪冠,還創造了2小時22分43秒的當時世界最好成績(一天前Grete Waitz剛剛跑了2小時25分29的世界最好成績),也是女子馬拉松歷史上第一位突破2小時23分大關的選手。

後來,有聲音說她刷新紀錄是因為有「兔子」領跑,這不公平。那場比賽一位男子選手Kevin Ryan和她一起跑了32公裡。不過紀錄委員會認定她的紀錄有效。

然而Samuelson的傳奇故事可不僅僅是在波士頓賽道上,她職業生涯最偉大的一場比賽是1984年的洛杉磯奧運會。

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(看看她當年參加比賽的視頻,版權屬於國際奧運會)

對她來說,能夠參加這場比賽實屬不容易。

先來說說女子馬拉松歷史,在上個世紀80年代以前,奧運會女子跑步項目最長距離不超過1500米,因為長期以來人們一直認為女性的體能不足以戰勝更遠的距離。而女子最早被允許參加馬拉松是1970年的紐約馬拉松,1972年波士頓馬拉松開始允許女子參加。

後來經過不懈的努力,1981年,國際奧林匹克委員會投票決定在1984年奧運會設立女子3000米和馬拉松項目。奧運會首屆女子馬拉松項目要比男子馬拉松晚88年才設立,可謂來之不易。能夠參加這樣一場比賽,對所有女性跑者來說都是一種莫大的榮譽和鼓舞。

作為當時世界上女子最頂尖的女子選手之一,Samuelson也非常想參加。然而在1984年3月份的一次32公裡訓練中膝蓋受傷,休息和服用藥物都不管用,後來不得不接受膝蓋受傷,而此時距離全美選拔賽只有17天。

當時沒人覺得她能站在奧運會的賽道上,但是她在手術恢復神速,在選拔賽上跑了2小時31分04秒的成績,和Julie Brown、Julie Isphording一起代表美國隊徵戰。

這一場備受矚目的女子馬拉松比賽,雲集了當時世界上所有頂尖的女子選手。挪威的Grete Waitz(1983年首屆世錦賽女子馬拉松冠軍)、Ingrid Kristiansen(當年世界最好成績2小時24分36秒保持者者),紐西蘭的Lorraine Moller,英國的Priscilla Welch和葡萄牙的Rosa Mota(歐錦賽衛冕冠軍)。

1984年8月5日早上8點,首屆奧運會女子馬拉松在聖莫尼卡學院出發,由於按照身高排序,Samuelson只能在50名參賽選手中最後出發。

比賽開始後,她始終無法跑出自己的節奏,腳步也非常亂,於是她決定在第一個水站不進站,跑到最前面。當時電視評論員看到這一幕直接評論說,她無法將這個配速維持到終點。

最終,她以2小時24分52秒的成績奪得首屆奧運會女子馬拉松的冠軍,Waitz落後1分多鐘獲得銀牌,Mota第三。

多年後,在被問及獲得首屆奧運會女子馬拉松金牌對她意味著什麼時,Samuelson這樣回答道,「我仍然在試圖理解,可以說是夢想成真。」

Samuelson在幾萬名觀眾和數百萬電視觀眾面前奪冠,一下子激勵了很多女性跑者。

據RunningUSA.org統計,1984年全美有34200人完成全馬,女子只佔19%,到了2016年,50多萬人完成全馬,女性跑者比例提高到44%,而全美參加半程馬拉松的女性跑者要遠超男性跑者(60%-40%)。

後來,她在接受採訪時回憶道,「我記得當時是在洛杉磯的高速上跑的,這有點奇幻。在我的家鄉緬因,平時跑步幾乎看不到車輛。我想我可以告訴我的孫子輩們,我在洛杉磯的高速路上跑過。」

洛杉磯奪冠後,Samuelson的生活徹底被改變,但她的傳奇還在繼續。

1985年,她在芝加哥馬拉松上以2小時21分21秒的成績刷新美國紀錄,而這個紀錄直到2003年才被打破。

1987年,她在懷孕3個月的情況下參加波士頓馬拉松。

1989年和1991年,Samuelson兩度參加波士頓馬拉松,分別獲得第9和第4名的成績。

由於第二個孩子的出生,她沒有參加1992年奧運會的選拔賽。

1994年,她以2小時39分07秒的成績獲得芝加哥馬拉松冠軍,獲得了1996年奧運會選拔賽的資格。選拔賽上她跑了第13名,2小時36分54秒。

2000年,她參加雪梨奧運會選拔賽,最終名列第9,成績是2小時39分59秒。

50歲的時候,她參加北京奧運會選拔賽,最終名列第90,成績是2小時49分08秒。

2010年,53歲的她在芝加哥馬拉松上創造了2小時47分50秒的50-54歲年齡組世界紀錄。

後來,她連續參加了2011年、13年、14年和15年(57歲,2:54:03完賽)的波士頓馬拉松賽。

2018年芝加哥馬拉松,她和女兒一起參加,她跑了3小時12分13秒,女兒跑了3小時11分20秒。

當然,對於傷病,Samuelson也有自己的態度。

她說,每一次受傷都是一種希望,有時候你可能不理解這種希望,但是一旦你開始恢復,重新訓練,你就能理解了。「我總是說對待傷病要記住4P原則:對你所做的事情保持熱情(Passion),耐心(Patience),堅持(Persistence),堅韌(Perseverance)。」

為什麼她能一直保持如此高的競技狀態呢?原來是因為1990年Nike以她為原型拍的一則名為「沒有終點線(There is no finish line)」的廣告。

她說自己當時根本不明白這句話是什麼意思,但是一直將這句話銘記在心。經過這麼多年,她終於明白了這句話的意思,因為自己還沒有找到那個終點。

15歲那年,她因為滑雪摔傷而開始跑步;如今,她已經堅持跑步46年,累計跑了15萬英裡。

21歲那年,她以大學生身份奪得波馬冠軍;如今,61歲的她只允許比40年的自己慢40分鐘。

跑步這條路,沒有終點,而她一直在堅持。

看著61歲的Samuelson滿臉皺紋,但抿起嘴角,望向遠方,目光溫和而堅定,神色從容而剛強,小編不由想起一段話:如果皺紋終將爬上我們的額頭,那我們能做的就是,不讓它們爬到我們的心裡。

顯然,她做到了。

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