關於抑鬱症相信很多人多少是有所了解的，但是很少有人真正地去了解，導致對抑鬱症產生了很大的偏見，而且很多人認為患上抑鬱症是一件好事，那麼下面我就給大家帶來一位抑鬱症患者的自述，希望大家能夠理解以及認識抑鬱症，並不是抑鬱症患者矯情而是病了，患上抑鬱症後那種痛苦很難想像，並不是好玩，下面進入正文。
經常性失眠，已經有一個多月沒有睡過好覺，能動力低下易糾結，不想動，或者說是當你想做一件事情的時候剛一打算去做就已經放棄，很難過，很累，周圍的人還在不停地打擾你，以他們認為的方式關心我，給施壓。
其實自己都很明白自己是個什麼狀態，自己都看得明白看得清楚，可能就是因為看得太清楚而痛苦，我找不到能使我開心的點。
一直都在做一個聽話懂事的孩子，父母拿得出手可以驕傲的對象，在外會被別人說是個沒有什麼叛逆期，不抽菸不喝酒不打架不染頭髮不怎麼愛打扮的那種好學生，其實自己內心都嗤之以鼻，這種下三濫的演技水平和說謊技巧總會讓人對你產生很乖的看法。
所以當最後爆發出來之後沒有人明白你，覺得你可能是鬼魔附身，可能是叛逆期在作祟，變得不像一個聽話懂事的孩子，在逃避，縮在自己的烏龜殼子裡不出來，又或者說像被關在牢籠裡的獅子，籠子沒鎖卻自己內心潛意識覺得上了鎖，在籠子裡打轉。
關於抑鬱症的表現，情緒低落是一種，但也不至於每天都以淚洗面，那個太誇張了，最多的情緒還是沒勁，感覺生活沒什麼意思，每一天都是在熬日子，就會很懶，懶得做一切事情，覺得這世界上的一切都和自己沒什麼關係。
吃不下東西，假如我要是能夠光合作用就好了，就不用吃東西了，大家都笑了我不笑是不是不太好，那就笑一下內心毫無波動，就像一切情緒都是表演出來的一樣，為了讓自己活得像個正常人一樣。
就有時候盡力告訴自己要好一點好一點，生活很棒的，所以自己也要棒棒的。假如在自己給自己營造這種假象的時候現實生活確實比較順，那麼這種假象能維持一段時間，自己就像個正常人一樣工作生活什麼的都很好。
然而生活中一旦有不順的什麼事情，就會突然有情緒降到冰點，事情本身可能很小很小，但是就像一個引子一樣，打破自己給自己的幻想，讓自己重回原來的狀態，每次打破之後，再想騙自己說生活很好，就越來越難了。
經常會想到死，我沒有過嘗試自殺的行為，只是最嚴重的時候有想死的想法，經常會想到自殺的方式，自殺如何安排，自殺的情景，別人在我自殺後的反應，每次想到父母的反應後會完全拒絕自殺這種想法。
如果你患有抑鬱症，請接受你患有抑鬱症這個事實，接受抑鬱症帶來的各種生理、心理症狀，不用想著消除它們與它們作鬥爭，要接受它們，它們是你的一部分，和睦相處就好。
如果你患有抑鬱症，建議如實告知愛你的人、對你善意的人，別怕給他們添麻煩，也別怕他們另眼看待你，只有在一個理解和關愛的環境裡，你才能儘快康復。
離刺激你的人和事遠遠的，這時候你不需要處理人際關係，不需要與人鬥爭，也不需要挑戰自我。這些都扔一邊去，你現在是病人，別管那麼多，等你病好了再整治它們。
其實，有這段經歷也挺好的，有了說服自己和別人的名正言順的理由，想做什麼，就做什麼，不想做什麼，就不做什麼，也許你能在這個時候，找到真正的自我。#抑鬱症#