巴納姆效應|心理學告訴你,別再相信「星座說」

「沒錯，我們可以了解到你有群眾性文化妄想，就是指你認為，你出生時，太陽所在的位置可能會決定你的個性。」——《生活大爆炸》謝爾頓

星座，佔星學概念，人們將天上恆星人為組合、劃分，再與神話故事相結合，稱之為「星座」。在古時候，星座在佔卜領域佔據著舉足輕重的地位，人們利用它來佔卜和預測人民與國家的命運。

時至今日，「星座說」傳承了下來，熱度也越來越高。日常生活中經常能聽到討論星座的聲音，甚至由此孕育出了「星座專家」，他們煞有介事地通過星座推測他人性格，並獲得了眾多關注。你是否也被鋪天蓋地的「星座說」轟炸過，是否也感到困惑，要信星座嗎？關於這個問題，心理學告訴你答案：不要相信「星座說」。

《生活大爆炸》中角色謝爾頓

巴納姆效應揭示「星座說」為什麼看上去「很準」

在了解巴納姆效應之前，先來看一段對人格的描述：

「你祈求受到他人喜愛卻對自己吹毛求疵。雖然人格有些缺陷，大體而言你都有辦法彌補。你擁有可觀的未開發潛能尚未就你的長處發揮。看似強硬、嚴格自律的外在掩蓋著不安與憂慮的內心。許多時候，你嚴重地質疑自己是否做了對的事情或正確的決定。你喜歡一定程度的變動並在受限時感到不滿。你為自己是獨立思想者自豪並且不會接受沒有充分證據的言論。但你認為對他人過度坦率是不明智的。有些時候你外向、親和、充滿社會性，有些時候你卻內向、謹慎而沉默。你的一些抱負是不切實際的。」

這段描述乍一看揭示出了某個人的人格特質，大部分人可能會認為這段描述符合自己的人格特徵，但仔細一看，就能發現它只是一段籠統、一般的人格描述。

這是心理學家福勒從「星座說」對人格描述的字句中總結出來的，其中的大部分語句適用於大部分人。事實也確實如此，福勒對學生進行了人格測試，他給所有學生看的「個人分析」都是上面這段籠統、一般的人格描述，研究結果是大多數學生認為，這段描述與自己本身的性格契合。

心理學家伯特倫·福勒

巴納姆效應的定義也就呼之欲出了：巴納姆效應，又稱福勒效應，這是一種心理學現象，指的是當人們用一些普通、含糊不清、廣泛的形容詞來描述一個人的時候，人們往往很容易就接受這些描述，並認為描述中所說的就是自己。

巴納姆效應產生的原因被認為是「諂媚效應」，即大部分人更願意相信讓他們看起來更積極更正面的描述。所以，他們會認同自己還有未能得到發揮的潛能以及自己喜歡獨立思考之類的描述。

星座的謊言

「星座說」正是利用了巴納姆效應，讓人覺得它「很準」。「星座說」中關於性格的描述往往先從一段籠統、讚揚的話開始。喜歡聽到「與我有關」的積極評價是人之常情，於是，人們主觀上想去相信「星座說」。有了「想去相信」的心理預設，人們就會覺得「星座說」中關於性格的描述越來越像自己。這就是「星座說」為什麼「很準」的原因。

現在，再回憶一下「星座說」中的人格描述，可以發現大多都是籠統、含糊不清、廣泛的描述，描述模式也是相同的大段讚揚再加上一些無傷大雅的缺點。以後再看到星座性格分析，不如也看看其他星座的性格分析，你會發現，每個星座都說的是自己！

巴納姆效應

「星座說」會對我們產生負面影響

曾經在「星座專家」的評論中看到過這樣的留言：「我看了你的星座分析以後，我覺得自己越來越像你說的那種人。」

這種現象被稱為自我實現預言，自我實現預言由心理學家羅伯特·默頓提出，指的是自己的預期成為真的預言。運用到人格描述中來，指的就是，人們因為相信某一種人格描述，而變得與這些人格描述越來越像。

別讓星座決定你們合不合適

不恰當的自我實現預言會帶來負面影響。心理學家羅伯特·羅森塔爾和萊諾爾·雅各布森的實驗證明了這一點，他們拜訪了一所公立學校，告訴老師他們通過一種權威方法測試了學生的潛力，得分高的學生在之後會成為「天才」。事實上，「天才」學生是他們隨機挑選的，學生們本身並無區別。年末，他們對這些學生進行了測試，發現那些「天才」學生的智力增長明顯高於其他學生。

在該實驗中，老師的預期就起到了自我實現預言的作用，「天才」學生們被賦予特殊期望，實際上，他們也確實成為了「天才」。反之，沒有被選為「天才」的學生則會認為自己資質平平，他們就真的變得資質平平了。

對於相信星座的人來說，「星座說」關於人格的描述也起到了自我實現預言的作用。具體表現則是，相信「星座說」的人，容易受到「星座說」的影響，他們會在潛移默化中使自己成為「星座說」中描述的人。

你會變成自己所相信的樣子

然而，關於星座的描述中，總會有消極的一面。比如「摩羯座是冷戰高手」「金牛座非常吝嗇」「天蠍座報復心極強」。這些都是消極的自我實現預言，對相信「星座說」的人而言，產生的是負面影響——原本沒有這些缺點的人，反而因為「星座說」而發展出了這些缺點。「星座說」成為了缺點滋生的「幫兇」。

同時，「星座說」也會讓人對他人產生刻板印象。幾個月前，「摩羯座」著實「火」了一把，各大星座榜單都將這個星座列上了「黑名單」，認為該星座群體「十分刻板」，而且都是「戀愛白痴」「冷戰高手」，談戀愛最不能選的是摩羯座的人。這些「黑名單」下面，也有很多人在評論中留言附和，認為摩羯座不會處理感情關係，不能跟摩羯座談戀愛。

然而，「摩羯座」中婚姻幸福的人不在少數：「天王」周杰倫專情專一，寵愛妻子、孩子；著名諧星王祖藍幽默有趣，與妻子互相扶持，感情深厚；演員靳東是娛樂圈老幹部，出了名的「顧家好男人」。這些摩羯座名人的事例與「星座說」告訴我們的恰恰相反。

「寵妻狂魔」周杰倫是戀愛白痴？

「星座說」讓人對他人產生刻板印象，這些刻板印象影響到人們對他人的認識——這是我們需要警惕的，因為能夠幫助我們認識他人的，只有我們自己的眼睛。想要認識一個人，需要通過我們自己去接觸，而不是用星座為他人定性。

結語

「星座說」千篇一律、籠統的人格描述不可取信。試想一下，「星座說」如果真的準確，那麼，世界上的所有人只會被分為12種。而且正如謝爾頓所說，一個人出生時的太陽位置可以決定一個人的性格——這樣的想法是多麼荒謬可笑。

「星座說」不僅不準確，甚至還會對人產生負面影響。所以，別再被星座圈住，星座不能幫助我們認識自己，更不能幫助我們認識他人，能夠決定我們是誰的只有我們自己，能夠幫助我們認識他人的也只有我們自己的眼睛。不要再相信「星座說」，別再讓星座決定你是誰，也別再讓星座蒙蔽你的眼睛。

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