從小我就是一個嚴重的強迫症患者

2021-01-09 大睡俠

我的童年時代,生活在農村。雖然那是一個物質條件相對比較匱乏的年代,但我的爸媽還是比較勤勞的,所以生活各方面都還是有保證的。總體來說,我的童年過得還是比較無憂無慮的。但讓我苦惱的是,讀小學的時候,我就有比較嚴重的強迫症傾向。雖然那個時候,我並不知道這就是所謂的強迫症。

記得那時候我們讀書用的書包是拉鏈式的,我每次整理好書本放到書包裡,然後拉上拉鏈。這時候我就會反覆去確認拉鏈是否拉緊。怎麼樣確認呢?我就用大拇指去扣拉鏈的底座,看它能否再拉緊一點。在已經拉好的地方用兩個大拇指掰下,看能否能掰開。經常要確認四五遍。所以一個新書包買來,沒過幾個禮拜,書包的拉鏈就壞了。

因為經常用大拇指去扣,久而久之,我的大拇指指尖也長出了一個薄薄的繭,這個繭現在還在呢!

在後來呢,生活水平漸漸地好了起來,家裡也裝上了電話機。這本來是一件非常方便生活的事情,但到了我這邊就不是了。因為每次家裡人打完電話把電話掛斷後,我就會去確認電話掛好了沒。

經常把耳朵貼到電話機旁邊,去聽有沒有聲音。因為只要電話發出「嗡嗡」聲,那電話就肯定沒掛好。有時候還會把電話的聽筒拿起來聽一下「嗡嗡」的聲音,再掛斷,再拿起來聽,再掛斷,經常這樣反反覆覆確認……

還有就是每次出門的時候,我都要確認門是否鎖好。有時候甚至都走出了一段路了,忽然想起來,咦,我的門是不是又沒鎖,然後趕緊跑回家確認一次門是否鎖好。

雖然這些強迫症的傾向給我的童年生活造成了一定的困擾但那個時候,我並不知道這就是強迫症,所以也沒有過分擔心,也沒有去牴觸這種行為。所以我的童年還是比較快樂的,畢竟還有別的很多有趣的事情在做呢!

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    生活中很多人都懷疑自己患上了強迫症,但是大家知道當人們身體患上強迫症具體有哪些症狀呢,其實強迫症包括強破洗滌、強迫檢查、強迫技術等等。還有就是在一段時間內症狀內容可相對的固定,隨著時間的推移,症狀內容可不斷改變。
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    為什麼強迫症來訪者要控制那些想法呢?目的就是要減輕焦慮。過分的控制不僅無效,還會增強強迫症狀表現。讓來訪者的腦袋中想像一個動物,比如大象,兩分鐘內努力去想像大象,讓這個大象兩分鐘一直停留在你的腦子中,如果大象不見了,那就是分心了,這樣就繼續讓大象待在自己的腦子裡。
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