導語：吸菸有害健康，而吸菸除了會對自己身體造成影響之外，其實也間接的影響了自己家人的身體健康，因為吸二手菸的傷害也比直接吸香菸的傷害要大得多，不過像一些人對於吸菸來講也非常熟悉，甚至已經吸了大概有大半輩子煙了，但也正是由於這一原因，許多人也認為戒菸沒有必要，其實並不是不管什麼年齡階段都應該做到戒菸，這也是對身體的負責任，能夠讓自己更長壽。
一、為何有的人抽菸幾十年身體也很健康呢？
1、運動多
在以前舊社會可以說大部分男士都有抽菸的習慣，而抽菸也是緩解壓力的一種方式，而在以前舊社會，大多數人的勞動都是非常耗費力氣的，這也導致自身新陳代謝會更快一些，能夠將香菸中的有毒代謝出人體外，但現在的人幾乎都沒有運動的習慣，也導致身體更容易出現異常。
2、個人體質原因
每個人的體質是不同的，而根據了解抽了幾十年的老菸民身體不會出現問題的人都是由於體內的細胞不同，能夠更好的將香菸中的有毒物質進行代謝，而像這樣的人通常也比較少，不過像這樣的人，更容易被人們記得因此造成了長期吸菸反而長壽的原因，但大多數人經常抽菸，肺臟都會出現問題。
二、經常抽菸的人，若白開水中加點它，肺或會感激你
1、玉竹
說起玉竹，相信許多朋友會比較陌生，但有的人也有一定的了解，其實玉竹在日常生活中也是一種比較常見的中草藥，具有養陰潤燥生津止渴的作用，也常見於溼潤土層深厚的地方，而且玉竹是非常耐寒的，同時玉竹泡水也非常適合肺部功能較弱的人群或經常抽菸的人。
2、醫生建議：想清肺的人，常喝胖大海菊花茶
如果覺得玉竹泡水效果不是很明顯，那麼則可以選擇喝胖大海菊花茶，這個茶中所包含的食材更多有胖大海、薄荷、甘草、羅漢果、金銀花、菊花、陳皮、大麥，這些食材對於肺臟功能較弱的人群來講都有一定作用，而且這些食材也起到了中和效果，同時在扁鵲的《扁鵲內經》中也有過記載。
其成分作用如下：
胖大海：清肺熱、利咽喉、降血壓 、鎮痛消炎、清肺內垃圾毒素
羅漢果：化痰止咳、清肺利咽、潤腸通便、解毒清肺火
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢、解肺毒
菊花：疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒
甘草：清熱解毒、祛風除溼
如果平時沒有時間準備這些食材的話，推薦大家直接選擇下方同款胖大海菊花茶，非常貼心的將所有食材進行了結合，同時在使用時也更加方便。
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結語：除了喝水喝茶之外，其實經常抽菸的人最應該做到的還是戒菸，也能夠在最大程度上保證肺部健康，讓肺部不出現異常。除此之外也要注意運動注意飲食，同時定期體檢，越早發現問題越早治療也是一種好辦法。