我國古代醫學家很早就提出防病於未然的理念，艾灸除了治病外，兼有防病保健的功效。對普通老百姓來說，艾灸不像針療，需要專業的手法。艾灸的實際操作比較簡單、效果也很好，適合作為日常強身健體的保健方式。
不過要想艾灸發揮最大的作用，施灸的方法尤其重要。當我們用艾灸祛治療疾病的時候，往往是哪條經絡出問題了，我們就去找到這條經絡上的關鍵穴位，然後再施灸。
舉例來說，我們經常咳嗽，那麼就要在肺經上取相應的穴位，同時也要在相關經絡（如母經、子經）上選擇跟肺臟對應的穴位，這樣才能達到最好的效果。可以說身體的每個穴位都是一味中藥，而經絡就相當於一個中藥的方子。這方子好不好用，直接就決定了治病保健的效果。
因此經絡艾灸的重要性首先在於這「方子」是由哪些中藥組成的，也就是艾灸時選擇什麼穴位，其次在於什麼時間服用這個方子，這個中藥方子在早上喝還是晚上喝，效果會有很大的不同。換句話來說，我們身體的每條經絡都有各自運行的時間規律，在一天當中，選擇這條經絡經氣最強的時候來艾灸，就可以事半功倍！
在前面分享的文章中，我們已經把膽經、肝經和肺經這三條經絡的最佳艾灸時間做了一個詳細的分析，今天我們接著來了解一下，艾灸大腸經上重要穴位的時候，應該如何順應天時？下面跟著掌門師兄一起來看看吧。
（05:00—07：00時）卯時：大腸經當令
一般情況下，早上5點到7點，太陽剛剛露出小紅臉，人們基本也都陸續起床了，大多數人醒來的第一件事就是要上廁所，因為這個時候正是大腸經當令的時候，此時大腸經經期最旺，我們能明顯感覺到腸道開始自然蠕動。
這樣的生活規律，實際上就是受到了大腸經的指揮。中醫認為，大腸經的功能就是傳導糟粕，及時將人體內的垃圾清理出體外，以維護我們內環境的潔淨，確保經絡氣血在體內正常運轉。
如果這個時候喝杯溫開水就更好了，不但能夠補充一個晚上身體運作導致的水分不足，還可以幫助大腸把身體的廢棄物排出體外。
大腸經主治病症
大腸經上的穴位主治有關「津」方面所發生的病症：眼睛昏黃，口乾，鼻流清涕或出血，喉嚨痛，肩前、上臂部痛，食指疼痛、活動不利。
如果手陽明大腸經出問題，那麼人會有牙齒疼痛、頸部腫痛、目黃口乾、鼻子出血、咽喉腫痛、肩膀前部痛，食指活動不利等問題。換而言之的話，如果我們遇到上述的症狀，就可以取用大腸經上的穴位來進行治療。
大腸經艾灸重要穴位
大腸經艾灸的重要穴位：大腸原穴合谷穴，大腸俞穴，大腸經募穴天樞穴。之前我們說到肺和大腸相表裡，由於肺經運行時間艾灸不合適，所以在這個時間段，我們既可以艾灸大腸經的主要穴位，也可以艾灸肺經的穴位。比如肺經的絡穴—列缺穴，就是聯絡肺經和大腸經的「聯絡員」。此時艾灸它效果就很好。艾灸合谷穴加上列缺穴就可以有效的通降腸胃，緩解感冒頭痛。
大腸經當令艾灸重要穴位
1、大腸經原穴：合谷穴
合谷，俗稱「虎口」，屬手陽明大腸經，就在雙手手背的虎口處。
2、大腸背俞穴：大腸俞穴
大腸俞穴位於骨盆兩側最高點連線，第4腰椎棘突下，左右旁開1.5寸處。
3、大腸經募穴天樞穴
天樞穴位於肚臍旁開2寸處（食指、中指、無名指合併的寬度）
4、列缺穴
肺經的絡穴，八脈交會穴之一。位於手腕內側（大拇指側下），能感覺到脈搏跳動之處。
各位老鐵，你平時有做艾灸嗎？你一般都是在什麼時間艾灸的呢？不妨在下方評論區留言，分享你的艾灸養生的心得體會。