如今很多人工作壓力大，總是很容易心煩氣躁，一點小事情心理就不痛快，總想發火，自己也總是控制不住，這已經成為很多人的一種常見現象。很多女性朋友可能會發現，動不動就喜歡發脾氣，鬱悶也是家常便飯，常常因為雞毛蒜皮的小事跟別人爭得面紅耳赤。「大姨媽」也會因為我們的脾氣而變得不守規矩，時早時晚，讓人捉摸不透。殊不知，這其實都是肝火惹得禍。所以在日常生活中一定要梳理好肝氣，別讓肝氣鬱結，化為滿腔怒火。
心煩氣躁是咋回事？從中醫的角度來說，心煩氣躁屬於陰虛生內熱的熱症，屬於五心燥熱的一種。如果還有失眠多夢，心煩，心慌，老想生氣的現象，那就是陰虛火旺的表現，這種情況一般的情況往往是可以採用疏肝降火滋陰的方法來治療。
疏肝的方法有很多，在這裡掌門師兄不得不提的是艾灸太衝穴。因為太衝是肝經上最重要的穴位，能夠平肝清熱、清利頭目，與中藥中菊花的功效很像，對心煩氣躁、治療女性的月經不調很有效。
平時脾氣暴躁的MM們一定要多多重視此穴，點按或者艾灸太衝穴，當然不要在經期施灸，要在月經來臨之前5天就開始，每天艾灸10分鐘左右，或者用最新科技的艾灸貼敷貼，要產生那種明顯的酸、脹感，每個月經周期都堅持做，不到2個月就會有明顯效果，經期開始恢復正常了，經前的緊張煩躁也沒有了，痛經的也不痛了。
女性發脾氣不是壞事
從某種角度上來說，發脾氣並不是一件壞事，尤其是對於女性來說。每當男性朋友們向我抱怨太太會無緣無故地發脾氣，掌門師兄總會勸他們當做一件值得慶幸的好事來坦然接受。因為我知道，很多時候發脾氣不是由於修養差、學問低，而是不由自主的，是體內的濁氣在作怪，它在你的胸腹中積聚、膨脹，最後爆發出來，控制不住。
那麼這種氣又是如何產生的呢？從根源上來講是由情志誘發而起的。其實這種氣起初是人體的一股能量，在體內周而復始地運行，起到輸送血液周流全身的作用。
肝功能越好的人，氣就越旺。肝幫助人體將能量以氣的形式推動全身物質的代謝和精神的調適。這種能量非常巨大，如果我們在它生成的時候壓抑了它，如在生氣的時候強壓下怒火，使它不能及時宣發，那麼這時它就成了體內一種多餘的能量，也就是我們俗話說的「上火了」，「氣有餘便是火」，這火就是因為沒有正常的通路可宣發，就變成了一匹脫韁的野馬，在體內橫衝直撞了，這種火上到頭就會頭痛，衝到四肢便成風溼，進入胃腸則成潰瘍。所以讓她河東獅吼，宣洩出來，豈不妙哉！
大哭一場也是治病
有一種人愛哭，你可別阻止她，有煩心委屈的事能夠隨感而發，將體內的鬱結及時疏解，真是痛快！「肝之液為淚」，這是上天賜予我們每個人的自然解毒法，可以迅速化解肝毒，為何不用呢？
有些人大哭了一場，將多年的積鬱一湧而出，頓時無毒一身輕。所以這是最高明的治療方法。哭也會消耗大量的氣血，因為濁氣不會自行排出，需要調動大量氣血將它趕出來。所以大哭之後通常疲憊不堪，睏倦思睡，這時就要及時補充氣血。另外，也不可總是哭哭啼啼，像林妹妹一樣，那就又會造成氣血兩傷了，所以凡事要恰到好處，過猶不及。說到肝火，說到生氣，就不得不提到太衝這個奇妙的穴位。
太衝穴：心平氣和的良方
太衝穴是肝經的原穴，原穴的含義有發源、原動力的意思，原穴是腑臟原氣匯聚的地方，可以雙向調節腑臟也就是說，掌門師兄對太衝穴一直懷有一種敬畏的情感，因為它太像是一位不怒而威而又寬厚睿智的長者。它總能給你注入能量，總能為你排解鬱悶，總能讓你心平氣和，甚至在險象環生之時讓你臨危不亂、勇往直前。
太衝穴為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，太衝穴在大腳趾縫往腳背上4釐米處，堪稱人體第一大要穴。太衝穴的位置在足背側，第1蹠骨間隙的後凹陷處，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。可採用正坐或仰臥的姿勢，以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是此穴。
太衝也是肝經上用的最多的一個穴位，可以說是個明星穴位。為什麼稱其為「太衝」呢？太，大的意思；衝，衝射之狀。「太衝」的意思是指肝經的水溼風氣在此穴位向上衝行。《黃帝內經》中有「五臟六腑之有疾者，皆取其原」的說法，所以太衝穴可以治療和肝有關的各種疾病，在養生保健及臨床治療領域有廣泛的作用。
中醫講，肝為將軍之官，將軍能統領千軍萬馬，可以看出來古人對於肝極其重視，由此我們也可以看出肝是人體極其重要的器官。太衝穴也如將軍一樣，時時刻刻保護著我們的身體，而且是有求必應。當我們感到頭暈腦脹時，太衝穴會讓我們神清氣爽；當我們感到有氣無力時，太衝穴會給我們補充氣血。當我們心慌意亂時，太衝穴會讓我們平定心神；當我們怒氣衝天時，太衝穴會讓我們心平氣和。
「肝藏魂」，有一個成語叫「魂不守舍」，就是魂不能踏踏實實地在肝臟這個屋子裡呆著，非要跑出來。有的人整天精神渙散，思想難以集中，就像丟了魂一樣，這就是肝氣虛弱造成的。還有人夜裡總做噩夢，兩三點鐘便會醒來，再難入睡，這都是肝臟鬱結的濁氣在作怪。太衝穴可以解決這如此眾多的問題，所以你一定要善加利用。太衝穴還可以在你發燒的時候幫你發汗，可以在你緊張的時候幫你舒緩，可以在你昏厥的時候將你喚醒，可以在你抽搐的時候幫你解痙。
艾灸施灸方法
雖然我們知道生氣會傷身體，但生氣也是在所難免。這裡有一個很好的補救方法，那就是補救方法，那就是艾灸太衝穴。其方法為：艾條懸灸或者艾灸貼敷貼施灸，時間上每次10分鐘左右，每日1次，5-7日為一個療程，間隔1日可進行下一個療程。如果效果不夠理想，可以加灸行間和肝俞穴，在順序上先灸太衝，再灸行間，最後灸肝俞。
這個穴位最適合那些愛生悶氣、有淚往肚子裡咽以及那些鬱悶、焦慮的人。脾氣大的人有時是因為肝火太旺，情緒很難控制，肝火很大的人按這個穴位會覺得很疼，所以要多灸一灸。常灸太衝穴可給心臟供血，對情緒壓抑、生悶氣後產生的反應有疏瀉作用。
最後，很多女性月經總是提前或者延長，總時沒規律，月經的顏色深紅，量比較多，有的還有血塊，經前幾天特別煩躁不安、想發脾氣。這是肝熱引起的。治療的話，可以在經期來之前7天開始灸太衝穴，每次10分鐘，效果不明顯可以加行間、歸來、三陰交，順序上先灸太衝和行間，然後灸歸來和三陰交，後兩個穴位順序不限。