高血糖是三高中的一高，空腹血糖正常值在4.6~6.1毫摩爾，超過此值被稱為高血糖。通常身體能通過激素調節和神經調節確保血糖保持平衡，但身體過度肥胖、不合理的膳食以及有糖尿病家族史會使得調節功能紊亂，從而引起血糖升高，那持續性高血糖會有哪些風險。
血糖控制不好會帶來哪些危害？
1、誘發糖尿病
血糖值和糖化血紅蛋白能衡量身體血糖水平，糖化血紅蛋白能反映3個月內的血糖水平。飯後血糖水平比較高，那麼糖化血紅蛋白水平也會升高，從而引起糖尿病。
2、誘發冠心病和高血壓
持續性高血糖會加快身體衰老速度，增加患上心腦血管疾病風險。吃升高血糖的食物，會加快餐後甘油三酯上升速度，易引起高血脂。
3、讓腫瘤機會「鑽空子」
平時飲食的血糖反應很高，會增加患上胰腺腫瘤和結腸腫瘤風險，女性出現子宮內膜腫瘤的風險會增高。腫瘤增殖對血糖有很高的依賴性，所以腫瘤患者需管控血糖反應。
4、增加生育期風險
很多女性在懷孕期間沒有控制好體重，使得體重增長過快，從而引起妊娠期糖尿病。若血糖沒有得到有效控制會導致巨大兒，甚至會危及生命。
5、易導致低血糖
吃太多升高血糖的食物會使得大量胰島素釋放，胰島素的強力降血糖作用會使得高峰後血糖濃度快速下降。若身體血糖調控能力差，餐後兩個小時易發生低血糖。若食物中含有的葡萄糖能緩慢釋放出，餐後血糖維持在正常範圍內，對胰島素的需求減少，能避免出現低血糖，特別適合二型糖尿病患者。
6、臉上長痘和長痤瘡
餐後血糖和血脂過高會紊亂膽固醇代謝，從而加重性激素平衡紊亂，使得皮膚變得粗糙、長痘和長痤瘡。此類人需調控好血糖，積極改善睡眠，調整好心情，多參加運動來改善血液循環，適當吃五穀雜糧來提高胰島素敏感性。
7、容易疲憊和睏倦
碳水化合物吸收速度快，可升高血糖，導致大量胰島素分泌，使得人們餐後睏倦，降低工作和學習效率。血糖峰值過後，血糖水平又會降低，下降大腦工作效率，讓人們注意力不集中。
8、不利於食量控制
吃快速升高血糖的食物，飽腹感特別差，吸收速度快，飯後幾個小時就會出現飢餓感，易讓人們暴飲暴食而導致身體肥胖。
9、增加患上慢性衰老性疾病的機率
餐後血糖升高會促進多種疾病發展和發生，常見的有視網膜病變和老年痴呆症，同時也會引起白內障和腎功能障礙。
溫馨提示
沒想到血糖控制不好，居然會帶來這麼多的危害，因此要引起人們重視積極。按照醫生囑咐用藥，定期做血糖檢測，儘量不要去公共場所，防止發生感染。及時找出引起高血糖的原因，然後針對性治療。控制每天總熱量攝入，一日三餐定時定量，可採取少量多餐原則。