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「養生廚房」今日菜譜——「紅」運當頭
【今日看點】開年養生三件事！第一件事就是——吃好！別看這兩個字簡單，其實做到健康美味好吸收並不容易，講究多多。今天的主食材是大蝦，但何老師拋棄了油爆的做法，利用李主任推薦的兩種特殊的「油」來烹調，鮮味翻倍！到底這種油是什麼呢？開年一「宜」是吃好，還有一「忌」又是什麼呢？
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「養生廚房」今日菜譜——《金屋藏珠》
今日看點：冬天天氣乾冷，但是有些叔叔阿姨晚上睡起來卻發現一身汗，從中醫來講，這是盜汗的一種症狀。今天《養生廚房》為您帶來，可以對緩解盜汗症狀有幫助的菜品，金屋藏珠！其中，張老師推薦了一種藥食同源的食材可以緩解盜汗症狀，它是什麼呢？
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「養生廚房」今日菜譜——美味魚卷
【今日看點】：養生廚房聯合北京市疾病預防控制中心聯合帶來了「冬季防疫情，膳食要合理」系列節目。沙怡梅老師告訴我們，提高免疫力飲食是關鍵，今天她推薦肉蛋類食物中的青魚，它蛋白質含量高，可以提高人體的機體能量，有助於提高人體免疫力，而脂肪含量低，不會造成油脂過多的堆積，在烹飪上，大廚賈月星用它做出了一道美味菜餚——美味魚卷，接下來就走進金龍魚1:1:1帶來的《養生廚房》去了解一下。
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「養生廚房」今日菜譜——酥米香花魚
食材：麩子 燕麥 大米 草魚 黃花菜嘉賓：李纓 宣武醫院營養科主任劉軍 五星級酒店行政總廚今日看點：《養生廚房》帶來了夏季控糖系列節目，李纓老師告訴我們，膳食纖維可以延緩葡萄糖的吸收，從而起到平穩血糖的作用，在眾多的食物中，
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「養生廚房」今日菜譜——小寒羊肉煲
【今日看點】俗話說：「大寒小寒冷成冰團」。雖然這天氣冷，但也正是滋補的好時段！今天養生廚房就帶給您一道暖身滋補的羊肉煲，裡面有三個秘密——秘密一：燉羊肉必放的「雙椒」；秘密二：去腥羶的神秘果殼；秘密三：補而不燥的溫潤之品，非常適合與羊肉搭配。到底這三個秘密分別是什麼呢？
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「養生廚房」今日菜譜——元寶餃子+丸子湯
【今日看點】：今天是二十四節氣中的冬至，是一年中最寒冷的一天。養生專家張虹老師告訴我們，在這個節氣需要補陽氣，溫腎健脾，從而起到預防感冒、心血管等疾病，她為我們帶來了一種參，價格便宜，非常常見，它就是黨參，烹飪上，大廚夏天用它做出了兩道美味菜餚，一道是元寶餃子，另外一道是丸子湯，接下來就走進金龍魚1:1:1帶來的《養生廚房》去了解一下。
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「養生廚房」今日菜譜——不加一滴水的乾鍋鴨
食材：仔鴨、青蒜、青筍、啤酒嘉賓：李纓 宣武醫院營養科主任蔣應榮 中國烹飪大師今日看點：接下來走進今天金龍魚1：1：1帶來的《養生廚房》了解一下吧！步驟 ：步驟1：水中放蔥姜料酒去腥，放仔鴨塊焯水。養生廚房 青蒜 豆瓣醬 紅油 鴨油【來源：北京衛視】版權歸原作者所有，向原創致敬
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板慄南瓜的養生功效
小時候，瓜菜半年糧，南瓜真是效力不少。現在生活好了，可對南瓜的熱愛之情反而依然不減。問之原因，是因為南瓜不但可以養生，它那板慄似的香甜味道讓人回味無窮。南瓜屬於高鉀低鈉的蔬菜。豐富的鉀元素可以改善水腫和疲倦。
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酸甜可口養生下飯菜,主廚媽媽必學,快來開啟新的養生菜譜吧!
酸甜可口養生下飯菜，主廚媽媽必學，快來開啟新的養生菜譜吧！要說養生菜，其實大多數人從心裡都是拒絕的，因為一般的養生食譜都特別清淡，吃起來味道都不好，或者基本沒有什麼味道，當然對於那些熱愛養生的小夥伴們，倒是無所謂，但是總是對不起舌頭對不起胃也不好，今天小編就給大家帶來一道酸甜可口的養生下飯菜，不同於其他養生菜，這道菜吃過之後你會還想吃，因為它雖然有著養生的功效，但是還有著正常菜的好吃味道，豈不是一舉兩得！
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延續傳統浸泡工藝,古嶺神成為養生的佳選擇
延續傳統浸泡工藝，古嶺神成為養生的佳選擇 ,「19oa3l1ru6h」 近年來，隨著健康中國戰略的持續推進，健康中國理念深入人心，有著中國千年悠久歷史文化的養生酒，因具有沁人心脾的精神屬性，適量飲用可以達到養生健體、延年益壽的功效，成為了眾人聚會歡樂又不失健康養生的佳選擇
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延續傳統浸泡工藝,古嶺神成為養生的最佳選擇
，健康中國理念深入人心，有著中國千年悠久歷史文化的養生酒，因具有沁人心脾的精神屬性，適量飲用可以達到養生健體、延年益壽的功效，成為了眾人聚會歡樂又不失健康養生的最佳選擇。眾人的取向引起了市場的風潮，據相關數據顯示，我國養生酒市場規模已達數百億，年度複合增長率更是常年保持在兩位數。養生酒的市場潛力不言而喻，導致市面上許多養生保健酒類品牌也如雨後春筍般的冒出。而在眾多的養生酒品牌中，古嶺神浸泡酒則以其獨特的傳統陶缸浸泡工藝，釀出了具有優良酒質、馥鬱藥香、醇厚細膩口感的浸泡酒，成為了最受消費者喜愛的中國名酒。
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「養生廚房」今日菜品——香葉肉饃饃
食今日看點玉米最易丟掉的部分，濃縮了兩大防癌物質，到底是玉米哪裡？它富含防癌物質：穀胱甘肽和纖維素，其中穀胱甘肽能夠斷掉癌細胞「補給線」，纖維素能夠促進腸蠕動、降低膽固醇和血糖，預防腸癌。大廚今天用玉米做一道創意美食：香葉肉饃饃，玉米葉包裹著玉米饃，裡面含有鹹香的肉末餡，玉米的清香和肉的濃鬱讓您滿口留香，到底如何製作？趕快走進今天金龍魚1：1：1帶來的《養生廚房》了解一下吧！
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冬至養生吃什麼食物養生比較好 今日冬至養生小常識
冬至養生吃什麼食物養生比較好 今日冬至養生小常識1.羊肉 北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的習俗，中醫認為，羊肉、狗肉都有壯陽補體的功效。羊肉味甘性溫，有補腎壯陽的作用，歷來作為補陽佳品，是冬至進補的重要食物之一。
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「養生廚房」今日菜品——五彩健康包
營養專家王尊告訴我們，對於中老人來說，除了注重心血管疾病外，還要注重另外一大高發疾病，就是便秘，針對這種情況，在飲食上需要攝入膳食纖維含量豐富的食物，起到清除腸道垃圾，預防便秘的作用，例如今天推薦的白蘆筍，它比普通綠色蘆筍含量要高，大家在買菜時常常忽視了它，烹飪上，大廚顧玉亮用它做出了一道美味菜餚——五彩健康包，接下來就走進金龍魚1:1:1帶來的《養生廚房
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冬天養生的方法
90後都到保溫杯中泡枸杞的年級了，不好好養生難免和周圍人形成差別落個未老先衰的頭銜……外貿和身體素質和同齡人差別過大差別明顯，比如下面這兩位：冬天是養生最合適的時候，身體細胞不活躍處於安眠期所以冬天人容易貪睡，冬天不宜節食減肥，適當控制食量，不然脂肪堆積到夏天就成了苦惱，減肥總是痛苦的，而你總是心太軟。
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晝夜秋涼白露重在養生
白露來臨後，萬物隨秋涼逐漸蕭落、成熟，豐收的秋季饋予人們養生的習俗。 注意起居，暖身不露 春夏暖風逐漸被秋冬涼風所更替，氣溫下降也是越來越快。蔬菜要選富含維生素C的，比如南瓜、胡蘿蔔、芥藍、菠菜等。針對過敏體質者，魚蝦、螃蟹、韭菜花、黃花、胡椒等發物儘量避免，謹防發病。 加強鍛鍊，舒暢心情 秋季時，呼吸系統疾病發病率升高，咳嗽、慢性支氣管炎、支氣管哮喘都可能發作。因此，白露節氣的養生重點是加強身體鍛鍊，可以進行散步、慢跑等。
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慄子黃燜雞,解饞又養生
慄子黃燜雞，是家人喜歡的菜，冰箱裡還有慄子，就用家裡有的材料，來做一道簡單的慄子黃燜雞吧，解饞又養生。原料：雞腿、慄子、蔥、姜、食用油、清水、滋汁醬黃燜雞醬。做法步驟：第1步、原料：雞腿肉、慄子、蔥姜和黃燜雞醬。
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二十四節氣|秋漸濃,西風涼,白露話養生
—白露諺語白露是二十四節氣中的第十五個節氣，從這一天起，氣溫漸涼，清晨時分會發現地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結在上面，故名白露。白露節氣後氣溫開始下降，天氣漸涼，冷暖多變。此時，容易誘發傷風感冒或導致舊病復發，要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發生。
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養生竟送命,烏煙瘴氣的養生機構該管管了
如今，純粹的「氣功大師」好像越來越少了，「養生大師」卻越來越多。養生行業，騙子特多，不僅要錢，而且要命。李響的死亡，與劉尚林的停食療法是否存在因果關係，有待權威部門調查。可以肯定的是，涉事養生機構，顯然不具備行醫資質。日月峽老年森林康養中心在鐵力市民政局備案登記時系「養老服務機構」，如果其招收年輕人學氣功，已經涉嫌違法經營。
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21DAYS養生篇:穀雨時節後,你的養生計劃該開始了
今日起，暖天至，別春潮，百花逐豔，萬物競生長。 穀雨時節已經開始了，你，做好養生的準備了嗎？跟早春的乾燥不同，早春的時候人體容易出現肝火旺盛的情況，所以重在養肝。穀雨時間主要是調整脾胃功能，提成脾胃的消化吸收功能，讓身體更能吸收營養。那麼，要怎麼才能在這個時節做好養生？