許多人靜坐，都難以入定，甚至不能入定。歸根結底，是因為靜坐前沒有注意許多影響入定的因素。影響入定的因素有許多，但最重要的因素，主要有三個。如果修行者做到這三點就能快速入定。
（一）食物上面宜吃清淡食物
食物因素是影響修行入定的重要原因。正因為如此，佛在印地修行，規定佛弟子過午不食，不吃五辛還有葷腥肉類食物。過午不食，能幫助我們食物更好消化，非常助於腸道的清淨。如果修行人，晚餐吃很飽，必然是無法打坐的。我們都夜間飽食過的體會，那種感覺何止會影響打坐，甚至睡覺，翻來復去都睡不著。
其次吃油膩的肉類食物，也是影響入定的重要因素。油膩的肉食，最愛生痰。痰這個東西非常不淨而且很粘黏，非常阻礙氣道，特別影響呼吸。
雖然有些修行人並不吃肉，但卻吃五辛的蔬菜，還喜歡炒食。五辛的蔬菜，最容易上火，而上火後最影響人修行。普通五辛食物都容易上火，比如辣椒，韭菜，大蒜類。如果再經火炒，人食後自然會鬱結於胸中，無法抒發出去，自然讓人難以入靜。正因為食物對修行入定影響甚大，所以修行者應該吃清淡食物。
（二）修行者應當減少色慾
色慾也是影響入定的重要因素。因為色慾最傷腎。而腎臟五行為水髒，腎衰則心火虛長，讓其內心慾火高昂，生起諸多煩惱。還有腎中之精氣，上通於大腦。精氣不足，頭腦就會很昏沉，嚴重者還會頭痛。如果精氣充足，那麼人就會精力充沛，神清氣爽。所以修行人，如果要入定證道，保持精氣充足是非常重要的條件。
（三）修行人應該持續精進
入定不需要學習經論，去分析領悟其中的道理。只需要有強烈的興趣加上精進勤奮地修行。佛的弟子阿難尊者，當初修行也是不精進，而無法證道，最終還是精進修行獲得了羅漢果。
當今時代的人們，人心不古，其慧根與德相都難以與古人媲美，所以修行務必要精進。所謂精進修行，就是要每天都堅持認真去做，當功夫到了，自然就會成就。
結語：修行人想要快速入定，這三點是基礎，做到之後確實會產生神奇效果。