湖南一誠大健康產業投資集團旗下健康管理研究院近期在研究中老年人群體時發現了一個有趣的報告，10月17日，國際醫學期刊《柳葉刀》發布《2019全球疾病負擔研究（Global Burden of Disease Study 2019，GBD）》特刊，報告上顯示，自1990年以來，中國人群的預期壽命從68.1歲增加到2019年的77.6歲，增加了近10歲！
這意味著人們對於大健康行業整體市場又有了新的要求和標準，提高壽命，除了醫療條件、國家政策等外部因素，更重要的是我們自己健康的生活習慣。英國劍橋大學生物學教授墨菲教授（Mike Murphy）表示，「通常當身體出現健康問題的時候，都為時已晚。我們能做的最完美的事情，就是提前預防疾病的發生。」
衰老的標誌是什麼？
身體最外面的皮膚光老化是第一步，隨之而來的是身體內部的各個系統和器官的機能也會逐漸隨著年齡增長而衰退。有科學研究表明，在60歲到65歲的老人當中，約有20%會出現身體機能的衰退，80歲以上的老人群體中，身體機能衰退率達到40%。
曾有專家指出：很多時候人們的身體狀態只是看上去健康而已，但實際上可能已經衰弱。
湖南一誠大健康產業投資集團健康管理研究院貼心地列出了「初衰老」的五項特徵以供自查，以下五項當中如果只有1-2條符合你目前的狀況，那麼要注意了，這只是剛有衰弱的跡象。
以下有三項數據「達標」，根據衰弱症候群的指徵，主要原因是哪些：
1.不明原因的體重下降，沒有鍛鍊、沒有生病、沒有節食，突然體重就降低了；
2.比之前更容易疲勞，稍微爬下樓梯就不行了；
3.行動步伐明顯變慢，整個人的敏捷程度大不如前；
4.抵抗力免疫力降低，總是經常感冒，穿的再少也不斷冒虛汗；
5.對外界環境的感應能力下降，對痛覺的敏感度也大不如前了。
全面健康的生活方式包括合理飲食、適量運動、良好心態、科學添加補充劑等，可以延緩身體機能衰退和增強免疫力，而這需要人們有貫徹終生的良好習慣。
一誠健康提示：無論貧窮還是富有，男性還是女性，生老病死都是人生必經的過程，衰老亦是不可避免的，隨著年齡的不斷增長，歲月總會留下一些痕跡。
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