生蠔又叫牡蠣,也叫海蠣子。生蠔肉青白色,質地柔軟細嫩,肉肥美爽滑,味道鮮美,營養豐富,素有"海底牛奶"之美稱。而且高蛋白低脂肪,含有人體必需的 8 種胺基酸,是傳統滋補品,能補氣血,令肌膚細嫩,防衰勞。這些營養成分也讓生蠔有著美容養顏、寧心安神、益智健腦的功效。
現在咱們就來試試這一道肉質肥美的烤生蠔。
食材:
生蠔
生蠔
配料:
蒜蓉、蔥花、蘿蔔粒
詳細做法:
1、生蠔先用刷子把外殼刷乾淨撬開殼。也可以買的時候讓店家給你開好,但是要買回來立馬吃的才行!
2、烤之前需要衝洗掉裡面的泥沙或碎殼,講究的話可以用小刀給它翻面,讓光滑的一面朝上。比較好看呀……!
3、烤箱預熱.200度!烤箱預熱的時間,我們來準備材料。
4、將蔥切成蔥花。
蔥花
5、蒜頭用料理機打成中等顆粒大小的蒜蓉,不用太細,會影響口感。
蒜蓉
6、繼續用料理機打一點肉末,放入少許澱粉,鹽和油,攪拌均勻備用。
肉末
7、把洗好的生蠔放在烤盤上,把蒜蓉、蔥花、蘿蔔粒、一點點肉末放上去,蒜蓉多少根據自己的喜好。生蠔本身有淡淡的鹹味,不用加鹽。要防止生蠔在烤箱上東倒西歪,可以用錫紙做成小圓圈墊在下面。
放好配料
8、把生蠔放進烤箱。調200度,烤8-10分鐘即可,看到蠔肉收縮鼓起就是熟了,不要過頭。取出來的時候要小心,湯汁別浪費掉了。
烤8-10分鐘
肉質肥美的烤生蠔
精華呀……!趁熱吃……!
小貼士
1、喜歡吃辣的可以放點辣椒.
2、建議要完全烤熟了吃.
3、買生蠔一定要買個大的,這個吃起來區別很大。