來自一位寶媽的求助：
兒子3歲時，要上幼兒園了，我決定要去上班，就跟兒子說：「小乖，你長大了，要上幼兒園了，媽媽要去上班了，這樣媽媽就能賺更多的錢，給你買零食和玩具了。」
本以為兒子會戀戀不捨，或者反對、抗議，誰知兒子一臉開心的說：「好啊，好啊，媽媽要上班了！」當時我心裡特別涼，難道在孩子眼裡，我就是一個賺錢的機器？
當天晚上，我就熬夜準備簡歷，打算第二天去公司應聘。因為沒有時間給兒子講睡前故事，結果躺到床上後，兒子眼淚汪汪地看著我說：「媽媽，你還是不要出去工作了，我以後不買零食和玩具了，你在家裡陪我吧。」
兒子的一句話，真是讓我感動，原來兒子對我還是很依賴的。
為什麼兒子會在一天內，有兩種反差的態度？
其實，當媽媽剛開始說要出去工作，賺錢給他買零食和玩具時，兒子只接收到了買零食玩具的信號，並未理解媽媽出去工作，會失去陪伴自己的時間。當媽媽真正投入到工作中時，兒子才發現自己失去了媽媽的陪伴，在玩具零食和失去媽媽陪伴之間，兒子寧願選擇不要零食和玩具。
但是，作為現代女性，全職媽媽是一定不能做的，因為全職媽媽在家裡的地位，會隨著時間逐漸降低。即使爸爸是出於心疼，不願意讓媽媽出去工作，媽媽也不能坐以待斃，這些只有經歷過的女人才能懂得。
如何解決和孩子之間的「分離焦慮」？
1、加強陪伴質量，建立安全型依戀
爸爸媽媽因工作要離開，讓孩子內心波瀾迭起，除了跟孩子解釋自己上班的原因，讓孩子引起共鳴外，更重要的是從孩子的內心布線。要安撫這種分離焦慮，我們首先得正確面對孩子的分離焦慮。
在心理學上，有一個名詞叫「依戀」。主要是指人對生活中，特定任務的一種強烈深刻的情感聯結，與這個人交往帶來愉快體驗，面臨壓力時會從這個人身上得到安慰。
雖然分離焦慮不是每一個孩子都有的行為，但是它是普遍存在的，而且符合孩子發展的階段性特點。因此，面對孩子的分離焦慮，作為父母首先要淡定，承認並接納這種焦慮，是處理好孩子情緒的關鍵。你可以用語言、行為，比如撫摸、擁抱等去告訴孩子，「我能理解你的心情」。因為你的接納，會給孩子更多的信心。
然後就是下班後對孩子的陪伴，不一定是增加陪伴時間，重要的是單位時間內的陪伴質量。如果只是把手機給孩子，你坐在旁邊，就算時間在場也算不上高質量。真正的高質量陪伴，是和孩子交流、互動，多撫摸、擁抱孩子，給孩子肯定的眼神，反饋孩子發出的信號。
2、用繪本做輔助
通過繪本中的故事，把上班這件事可以講得很透徹。因為孩子對繪本的接受能力比較好，生活中很多習慣都是從繪本中學習來的，比如為什麼要刷牙、怎麼排隊上廁所、見到長輩如何打招呼等等。
在講繪本的時候，主要是為了告訴孩子，就算媽媽在上班，也會時刻想著你；就算媽媽去上班了，也還是會愛你，關心你。這是安撫分離焦慮的強心劑，就算媽媽去上班了，那份愛和關心，是不會改變的。
3、和孩子探討上班的價值
三歲以上的孩子，其實能理解很多話。要讓孩子知道，爸爸媽媽上班，不僅僅是為了賺取生活費，也是為了實現自己的理想和價值。每一種職業都是一樣的，雖然忙碌、辛苦、厭煩，但同時也很幸福。因為夢想很重要，它能指引我們披荊斬棘，熬過艱難的日誌，而每個孩子也有自己的夢想，為了實現夢想，所以需要上學、需要上班。
如果你這樣跟孩子解釋，比起那句「我上班是為了給你買零食和玩具」要高級的多，孩子也很容易接納，對孩子未來的三觀影響也很重要！