【丹青中國】文字之美
中國書法的「入門」
毛筆毛筆書法是我國的一大藝術國寶，傳承著五千年的中華文明，一手瀟灑的毛筆字也是大多數人所羨慕的，但是，毛筆書法的入門又不像鋼筆字那麼簡單，門檻比較高，很多人都望而卻步。其實，學書法也沒想像的那麼難，只要有興趣，走對了路子，掌握了要領，在加上那麼點兒勤奮，就會學得象模象樣。初學者該如何練習毛筆書法。
第一步：要調整好狀態
興趣培養
興趣是激發學習熱情的一劑良藥，也是學習書法最基礎的東西，如果沒興趣，你學它幹嘛呀，這不是找罪受嗎？任何一門藝術都是從有興趣開始的。書法藝術和其它的藝術種類不同，象鋼琴、提琴、古箏等樂器，有聲有韻，能調動人的情緒。書法是比較枯燥乏味的，整天面對的就是筆墨紙硯，黑白線條，而且環境是靜謐的，這就需要耐得住寂寞。
持之以恆
練習書法是一個長期的系統工程，可不是一朝一夕就能取得成績的，它是一個由淺入深，由簡到繁，由感性到理性，由實際到升華的過程，這期間可能會感到索然無味，可能會感到層層阻力，可能會感到難以突破，這就需要有堅持不懈的精神和戰勝困難的信心。
勤學苦練
有句話叫「天道酬勤」，無論幹什麼事情，只要你肯付出，一定會有回報。學書法是需要下一番功夫的，書法最能體現功夫的深淺，看你的習作，一眼便知是否用功。
王羲之能夠讓幾代人推崇，可又有誰知他付出了多少呢？浙江紹興市西街戒珠寺內有個墨池，傳說就是當年王羲之洗筆的地方。王羲之7歲開始練習書法，勤奮好學，每天都坐在池子邊練字，送走黃昏，迎來黎明，寫完了多多少少的墨水，寫爛了多多少少的筆頭，每天練完字就在池水裡洗筆，天長日久竟將一池水都洗成了墨色，這就是人們今天在紹興看到的傳說中的墨池。功夫不負有心人，有一次，晉帝要去祭祀，讓王羲之把祝詞寫在一塊木板上，再派工人雕刻。刻工發現字的墨漬竟滲入木板裡面有三分深，木工驚嘆王羲之的筆力雄勁，筆鋒力度竟能入木三分，書法技藝爐火純青。
第二步：選對工具和字帖
所謂工具，即「筆、墨、紙、硯」，也就是我們常說的「文房四寶」。古人云：「工欲善其事，必先利其器」。元代書法家趙孟也強調：「書貴紙筆調和，若紙不稱，雖能書亦不善也。譬之快馬行泥滓（音子，意為渣子）中，其能善乎」。由此可以看出，選對工具是非常重要的，否則，會直接影響書寫效果，尤其是我們初學者，更應該從一開始就要注意到這個問題。
筆：就是毛筆了，它是由獸毛製成的。分硬毫、軟毫、兼毫三種。硬毫筆有狼毫、紫毫筆等等。筆性剛健、富有彈性，利於起倒，適合寫小字和行草書。但硬毫筆由於筆鋒堅硬，書寫時鋒芒容易外露。軟毫筆以羊毫為主，筆性柔軟細膩，蓄墨多，適合寫篆書、隸書等。兼毫筆則是由狼毫與羊毫按一定比例製成的，這類筆軟硬適中，剛柔相濟，比較適合初學者選用。毛筆有「四德」，即「尖、齊、圓、健」，我們在挑選時要注意這些。「尖」是指筆頭合攏後，鋒尖比較銳，不禿並且極富彈性。「齊」是指筆尖捏扁後，頂端的鋒是整齊的。「圓」是指筆頭周圍飽滿圓潤，呈圓錐狀，不扁不瘦，書寫時線條渾厚。「健」是指筆毛有彈性，筆毛展開後易於收攏回復原狀。
墨：它是我國的特產，有三千多年的歷史，它的種類很多，較為常見的有三種，松煙墨、油煙墨和混合墨。隨著時代的發展，科學技術的進步，現在一般都用墨汁練習書法，當前最普及的就是「一得閣」的墨汁了。
紙：紙是我國四大發明之一，種類很多，其中最適合書畫用的是宣紙。宣紙按其性能分，有生宣、熟宣、半生半熟宣。生宣又分為單宣、夾宣、淨皮、棉料等。另外還有用稻草製成的毛邊紙和元書紙。
硯：硯的種類很多，按材料的不同，分為磚硯、石硯、陶硯、瓷硯和玉硯等，一般以石硯居多。按產地分有廣東的端硯，安徽的歙硯，甘肅的洮硯，山西的澄泥硯等，這就是人們常說的「四大名硯」，其中最有價值的是端硯。
那麼，對於初學者選擇什麼樣的筆墨紙硯呢？筆選擇硬毫或兼毫，墨就用「一得閣」的墨汁即可，紙宜選擇生宣，關於硯，對於初學者沒必要用硯，現在也不用研墨了，現成的墨汁隨便倒在碗裡盤子裡都可以，拿一個瓷碗盛墨汁即可，因為瓷碗好洗。除此之外，可以選擇一塊毛氈，墊在桌子上，便於託紙和吸墨。
字帖的選擇
如果想認認真真學書法的話，建議還是從楷書入手。古人說：「楷如立，行如走，草如跑」，這說明只有先學好楷書打好基礎，才能依次學行、草、隸、篆。因為楷書是從隸書中獨立發展而成，於上可承接隸書，於下可便於我們掌握與楷書相近，但技法又複雜多變的行書。掌握了楷書，就基本能掌握毛筆書寫技巧，對以後學習其它書體大有裨益。字體確定以後，就可以選擇字帖了，楷書四大家的都可以，就看個人喜歡哪種風格了，象顏真卿的《多寶塔碑》，歐陽詢的《九成宮醴泉銘》，柳公權的《玄秘塔碑》，趙孟的《膽巴碑》都比較適合初學者臨摹。
第三步：注意執筆方法和書寫姿勢
掌握正確的執筆方法、運筆方法和保持良好的書寫姿勢，是學習書法的重要組成部分。啟功先生曾經對執筆做過比喻，說：「我覺得執筆和拿筷子是一樣的作用，筷子能如人意志夾起食物來即算對了，筆如人意在紙上劃出道來，也即是對了。」此說也並無道理。關於執筆的方法有「三指執筆法」和「五指執筆法」之分，但現在一般都是用「五指執筆法」。因為咱們今天不是教學現場，就簡單的給大家做一介紹，所謂的五指執筆法，就是五指中的中指和食指在筆桿的外側向裡用力勾住，大拇指、無名指和小指由筆桿的內側向外用力頂住，兩股力量對立又統一，真正達到五指齊力。同時要記住八個字「指實掌虛，腕平掌直」，以便於園轉運筆。 寫字的姿勢分為坐勢和立勢兩種。書寫時應根據字的大小而定，寫寸楷以內的小字，宜採用坐姿，寫寸楷以上的大字，宜採用站姿。姿勢正確與否不但影響書寫效果，而且直接關係到書寫者的身心健康。姿勢正確，便於發揮指、腕、肘及全身的氣血，書寫的點畫也宜於穩正、舒展。否則，不僅妨礙書寫效果，也容易造成身體疲勞，影響身體健康。 坐勢總的要求是，端坐不要駝背，頭不歪斜，微微俯視下方，胸部不能靠在桌沿上，兩肩平齊，兩臂自然撐開，左手輕按紙張，雙足平放地面。 立勢的要求是頭要俯視前方，身子略向前傾，不能靠在桌沿，左手輕按紙張，右臂懸空，兩足自然分開，與肩同寬，左足稍前，右足稍後。 這三步走好，接下來就開始了你的學書之路，一直堅持走下去，必然會有所收穫。
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