秋後天氣轉涼,多給家人喝這湯,和春菜煮一鍋,鮮美營養貴點也值

2020-12-15 小談食刻

人不管走到哪一步,總得找點樂子,想一點辦法。是的,美食就是我找的樂子,想的辦法!小談食刻和你一起認真對待吃下的食物!

入秋後,該吃的不是豬肉而是它,49一斤,做成丸子比吃豬肉強多了。

俗話說:「春蒸、夏拌、秋湯、冬煲」。每個季節對應的烹飪方式都是不一樣的,如今正值秋季,最適宜喝湯。秋天的天氣比較的乾燥,而且天氣開始轉涼,氣溫下降,多喝點湯進補,能夠存儲更多的熱量在體內。

煲湯的食材可葷可素,但是要我選的話,一定是肉類,貼秋膘這麼好的機會怎麼能錯過,以前老家燉湯離不開豬肉,現在我發現,比豬肉更適合做湯的應該是牛肉,49塊錢一斤,尤其是把它做成丸子,比吃豬肉要強得多。

牛肉本身的脂肪含量比較的低,而且它比起豬肉,蛋白質胺基酸的含量更高,經常食用能夠起到增強體質,提高抵抗力的作用。而如果是用來做湯,牛肉要比豬肉更容易烹飪,它的肉腥味也沒有那麼重,尤其是把牛肉做成丸子以後,口感很細膩,搭配著一點新鮮蔬菜,簡單的烹飪出來一道牛肉丸子春菜湯,特別滋補。

秋後天氣轉涼,多給家人喝這湯,和春菜煮一鍋,鮮美營養貴點也值。牛肉的價格現在確實有點高,但隔三差五吃一次還是能夠接受的,畢竟:「秋天多喝湯,好處一籮筐」。何況是用新鮮牛肉做的丸子湯呢?

烹飪牛肉丸子春菜湯需要注意的是,牛肉如果你是剁的話,一定要剁得非常細,這裡還是建議大家廚房裡面備一個絞肉機,像我用的是東菱的絞肉機,5秒鐘就能把它牛肉打成肉泥,直接取出來放入調料去調味就可以了,省去了不少的時間,當然如果你不嫌麻煩,追求剁肉的這份樂趣的話,還是可以用原始的方法的。

01【牛肉丸子春菜湯】

食材準備:牛裡脊肉300克、春菜半棵、薑片4片

輔料:黑胡椒粉1勺、澱粉1勺、鹽、蠔油1勺、雞汁2勺

製作過程:

1、牛裡脊肉衝洗乾淨,把它瀝乾水分,接著切成大塊,這樣一會放入絞肉機中更容易打爛,春菜洗乾淨洗幹水分。

2、取出絞肉機,把切成塊的牛肉放入進去,蓋上蓋子,開始把它絞成肉餡,可以稍微的絞爛一點,口感會更好。

3、牛肉絞成泥以後,放入鹽,加入黑胡椒粉1勺,放入澱粉1勺,加入蠔油1勺,把它用勺子攪拌均勻,讓其入味。

4、鍋裡注入清水,大火把它燒開,放入雞汁2勺,放入薑片,再放入少許的鹽,把牛肉泥搓成丸子,放進去開始煮。

5、牛肉丸完全煮熟透,把我們清洗乾淨瀝乾水分的春菜全部放入到砂鍋中,用筷子進行攪拌,把它拌勻。

6、春菜改變顏色以後,直接關火,找一個大碗,把牛肉丸盛出來,一道營養美味的牛肉丸子春菜湯就製作完成了。

02食刻tip:

1、春菜可能大家不知道是什麼菜,它其實就是生菜,只是每個地方對它的叫法不同,所以讓人有些誤解。

2、牛肉丸子做湯的話,這個牛肉丸還是建議大家用新鮮的牛肉自己來做,市場上也有牛肉丸買,但是卻並非用的是牛肉。

【本文由「小談食刻」原創,首發於百家號:「小談食刻」,圖片均由本人拍攝。未經許可不得刪改、盜用,侵權必究】

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