寶媽缺奶與其說是身體原因，不如說錯誤開奶，要想母乳餵養，最初的前3天最關鍵。好的開頭預示著已經成功一半了，餵奶也不例外，開好奶，能讓你少吃很多苦。
禁忌一：產後24小時再哺乳
分娩後半小時內，媽媽身體健康允許的情況下一定要開始餵奶。寶寶及時吮吸，可刺激媽媽腦垂體釋放泌乳素，促進泌乳，這個過程對新寶媽極為重要。雖然剛開始寶寶不會允吸，但此時刺激乳房，可促進乳腺細胞的收縮，促使乳汁輸向乳管竇。
一旦激活泌乳機制，形成良性循環，就說明哺乳已經成功了一半。如果不及時餵奶，垂體得不到刺激，以後得加倍刺激，很可能導致追奶失敗。此外，寶寶及時吮吸，可加快寶媽的子宮收縮，減少產後出血，利於子宮恢復。
禁忌二：寶寶餵奶前先喝「開口茶」
有些地方習慣給新生兒服餵中藥熬成的「開口茶」，一般是用中藥大黃、甘草分別煎湯給寶寶喝，寓意為「先苦後甜」。但從現代醫學角度看，「開口茶」完全沒有必要，屬於封建思想。
可能你還不知道，中藥大黃味苦、性寒，有導瀉的功效，會傷及寶寶的胃腸黏膜。而寶媽的初乳微黃、較稀薄，似茶水，但營養豐富，含多種抗體，正是寶寶最好的「開口茶」。而你選擇了中藥熬成的「開口茶」卻把寶寶最天然的食物浪費了。
禁忌三：乳房沒脹就是少奶
剛生完孩子，你會明顯感覺乳房增大，皮膚表面靜脈擴張、充血，還會有脹感，這不是因為來奶了，而是因為乳房充血。如果你生完孩子乳房沒有這種脹感，完全沒必要擔心會少奶，因為乳房脹與不脹跟泌乳沒多大必然關係。
有的寶媽產後第一天感覺不到脹感，就以為少奶，不讓寶寶允吸，而是餵奶粉，這是大錯特錯，這時寶媽應該用手擠壓乳房，如果有奶水溢出，就說明泌乳正常，可以開始哺乳。
禁忌四：產後馬上喝濃湯催乳餵
現在，產後喝濃湯大補已成為慣例，很多寶媽產後一周幾乎每天都喝高濃湯，其實這根本達不到催乳目的，說不定會讓你早早的體會到什麼是堵奶。
剛開始哺乳，你的乳汁不可能多，更不可能因為喝些濃湯，就讓你在最初的幾天變奶牛，而且由於你的乳腺管尚未通暢，過早地喝「催奶湯」，乳汁很容易淤積，形成堵奶。
禁忌五：以為奶少就要加奶粉
寶寶第一天需要10毫升母乳，第二天需要30毫升，到第三天需求量才開始上升，媽媽泌乳量也才開始增加，所以正常情況下，你完全不必添加配方奶。
如果你實在擔心寶寶吃不飽，也不要馬上就加奶粉，應該讓寶寶換著吸兩邊的乳房，總之不要過早添加配方奶，這樣可以避免產後少奶現象的發生。
禁忌六：故意攢奶
寶媽發現奶水不多，通常以為延長餵奶間隔，就可以給寶寶吃頓飽的，其實根本沒有必要，因為只有寶寶吸吮，才能促進媽媽泌乳，延長間隔時間，只會讓奶水越來越少。
一定要記得奶水是越吃越多，每次哺乳時，應該讓兩隻乳房都得到吸吮，儘可能的排空乳汁，保證乳房大小均勻，產奶均勻。
禁忌七：大補特補
為了下奶，什麼有營養就吃什麼，很可能會讓你吃到不宜食用的食物，起到反作用，這句話得反覆說：奶水不是補出來的。產後補品要科學合理均衡為宜。
剛生完寶寶，含麥芽成分的食物以及紅棗桂圓湯，十分不利於子宮收縮、復原和惡露排出。也不要急著喝老母雞湯，因為老母雞體內的雌激素會抑制泌乳，特別是剖腹產的媽媽，還可能導致腹脹、腹瀉等。
以上這7點，寶媽們一定要注意了。
雷氏普愛紮根產康行業23年，中國產康行業的見證者。中國母嬰服務解決方案供應商（編：三七草）